很多女性在生完小孩之後心情會變得非常的複雜，嚴重的話，還會出現產後抑鬱的情況。那麼，出現產後抑鬱症的原因是什麼呢？如何進行調理呢？
一些媽咪在生完寶貝之後，不能夠適應產後的生活，甚至出現了抑鬱症，情緒變得非常的消極，還會莫名其妙的哭泣，這些都是產後抑鬱症的症狀。不過，產後抑鬱症也是可以進行調理治療的，那麼中醫是如何改善這種情況的呢？
10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病，這是最新被醫學界認識到的，並被專門術語稱爲“產後抑鬱症”的疾病。
中醫治療產後抑鬱症一般分爲三步療法
第一步中藥進行調理：我們採用純天然的中藥材進行煎煮，從身體內部進行調理，將大腦神經系統裏的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。
第二步採用鍼灸的方法：鍼灸是紮在人體穴位上的，起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種鍼灸的名稱，採用平頂法、中通法、下沉法，根據病者的情況採用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針，起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。
第三步採用現代心理療法：運用現代心理療法和患者溝通，讓患者瞭解到自己的病情並能夠認識自己的病情，同時讓患者積極主動的配合治療。患者在心理治療師的幫助下，放下自己的心理包袱，以樂觀、自信同病魔作鬥爭，從而達到治癒的效果。
通過以上的詳細介紹相信你對中醫治療抑鬱症有所瞭解了。中醫治療抑鬱症和西藥治療抑鬱症相比來說，對患者沒有任何副作用，無依賴性，並且能從根本上治癒，不復發。
治療產後抑鬱症還可以如此做
1、注意睡眠、飲食和運動
你知道嗎，適合的運動也是能夠有效的預防和阻止抑鬱症發作的，這有利於增強體力。而且還能夠將壞情緒趕走，提高情緒，短時間的能夠緩解抑鬱。
2、明確你的價值和目標
如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利於擺脫抑鬱苦惱的改變方案。
3、將歡樂帶入生活
即使你現在還不認爲你有資格享受自己的歡樂，至少你應該做你自己所喜歡的事情。無論工作怎麼忙，你也必須找時間來讓自己輕鬆一下，做一點你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預防未來的抑鬱。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人際關係
建立可靠的人際關係需要時間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點困難，但你要記住：在生活的任何階段都可以建立這樣的關係。
5、不要孤注一挪
爲了避免發生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強你的自尊心。當生活的某一個方面進展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。
產後抑鬱症是高發性的疾病，不過每個產婦的情況不同，有些症狀較輕，經過一段時間的調理就能得到有效的改善，有些症狀明顯那麼就需要科學的治療。
什麼是產後抑鬱症
產後抑鬱症（post-nataldepression）是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預後良好。婦女在懷孕和生產期間，伴隨生理、心理及環境的一系列變化，產後精神衛生問題非常常見，其中產後抑鬱是最常見的一種。在分娩後的第一週，約50%-75%的女性出現輕度抑鬱症狀，10%-15%患產後抑鬱症，產後一個月內抑鬱障礙的發病率是非分娩女性的3倍。
