如何使自己的愛液增加
1、如何使自己的愛液增加之平衡體內分泌
女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保溼絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
2、如何使自己的愛液增加之給身體潤燥
秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。
3、如何使自己的愛液增加之陰道護理
愛清潔的女性每天可選擇使用含有保溼功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。
4、如何使自己的愛液增加之飲食調理
有的女人在性愛時是沒有愛液出現的。這或許是因爲缺乏維生素B2，當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調，具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對於女性的生殖器官所造成的傷害則更爲嚴重，最典型的症狀如陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性冷淡、性不適。
這由於陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，畏懼同房，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感，長此下去必然影響夫妻和睦。
愛液是如何產生的
在性愛時，女性需要先通過前戲分泌出愛液，然後男性在私部溼潤的情況下進入。愛液分泌比較多的人會在性愛抽插過程中發出啪啪聲響。有關愛液的祕密你知道嗎？
愛液的源頭在何處呢？最早認爲在陰道口兩側的前庭部分，有構成小的褶皺那般形狀的分泌口，當女性興奮時，一種稱爲巴多林氏腺的黏液由此流出。後來，研究證實，陰道中的液體是陰道壁的血管充血導致液體漏出的結果。
繼之，德國醫生髮現陰道壁上有一個敏感點，將其命名爲G點，刺激G點可使女性陰道噴射出大量愛液，噴射愛液的過程可理解爲女性的“射精”。最近，日本專家認爲愛液是來自子宮內的黏液，色淡而透明，呈弱鹼性，沒有黏性，濃度稍大於唾液。
儘管愛液的“身世”與作用尚待進一步探索，但可以肯定的是，女性分泌愛液就像是男子射精一樣，屬於正常的生理現象，性興奮度越高分泌量越多，不會損失多少養分，對女性身體沒什麼害處。
愛液的作用有哪些
1、潤滑作用：在做愛時，愛液能起到潤滑作用，減少“硬磨擦”給女性帶來的疼痛。女性分泌愛液就像是男子遺精一樣，屬於正常的生理現象。它的分泌期從青春期開始將一直持續到老年，其中，20-30歲這一階段的女性，由於性發育的成熟，愛液的分泌量也會大大增加。
2、保護精子：愛液的分泌不僅是爲了便於交合而產生的，它的主要目的還是爲了保護精子，在中和陰道內酸性的基礎上，保證精子的存活率，延長其存活時間，保護受孕。
3、判斷快感：許多男性都非常想知道在性交過程當中，怎樣才知道女性的快感達到了什麼程度。對此，愛液，又可以成爲愉快的指示器。男性一定要記住：只有當陰道分泌也達到一定量時，纔是真正可以有所作爲的信號。分泌液越多，就證明女性的快感程度越高，性慾也就越強烈。除了量以外，愛液的粘度也是另一個判斷標準。陰道分泌液在交合前後會產生很大的變化：剛開始並無粘度，但隨着性興奮度的提高，快感的增加，粘度也會逐漸提高。
