血液垃圾引發的疾病越來越多，很多人好奇血液垃圾是怎麼形成的？隨着年齡的增長，很多的血液垃圾會堆積在血管裏，血液垃圾堵塞血管對人的健康有很大的影響，很多人認爲多食用菌類或者是藻類對清理血液當中的垃圾十分有效，這樣的說法是有一定的道理的，血液的健康與否本來就與飲食密不可分，通過飲食來調理血液也是可行的。
十個大肚子、九個高血脂!有的人隨時隨地都能睡着，鼾聲如雷，危機四伏!據調查，30歲以上96.3%的人血管壁上粘黏着油乎乎的血垢、毒素等，同油脂粘在血管壁上，形成致命的血脂垃圾——血栓!血栓越聚越多，開始影響血流，後來直接堵死血管，血液無法通過，很多人直接死於心臟供血不足!
紫菜
除了含有豐富的維生素A，維生素B族外，最重要的就是它含有豐富的纖維素以及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物和毒素。
燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥具有較強的飽腹感，能使人長時間不餓。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的有毒元素鉻也有促排作用。
黑木耳
黑木兒所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。
普洱茶
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。
普洱茶建議在兩餐之間飲用，用100℃的沸水 沖泡。喝普洱茶最好先洗一遍，因爲大多數普洱茶都是隔年甚至數年後再飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。
