香榧
香榧果營養豐富，風味香醇，具有保健和綜合開發利用價值。香榧種仁經炒制後食用，香酥可口，是營養豐富的上等乾果。
香榧的營養價值
香榧果實富含豐富的營養成分，包括豐富的易吸收脂肪、優質蛋白質、葡萄糖等基本營養物質可以給人體提供能量，香榧還富含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等微量礦物元素。香榧中還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物等對人體腸胃非常地有好處。
孕婦可以吃香榧嗎
不可以。
香榧含有一種生物鹼，有促進宮縮的作用，民間常用作“打胎藥”，所以懷孕期間千萬不要吃香榧。
產婦可以吃香榧嗎
可以。
香榧子中含有較多維生素E，有利於媽媽產後調養皮膚，美容養顏，去除孕期產生的黑斑。但媽媽不要多吃香榧子，容易增加飽腹感，難以吸收其他營養。
