過度手淫後出現性功能障礙，屬房勞所傷，而後出現心理障礙加重性功能障礙。要對手淫有個正確認識：首先男性手淫很普遍，尤其是未婚男性，不必產生過多思想負擔；對於手淫的頻率一般要以正常性生活頻率爲標準，及年輕男性每週1-3次，如果每週超過3次可能出現萎而不舉、舉而不堅，並對健康產生影響；對於手淫方式即每次手淫時間要予以把握，如果手淫1-2分鐘即射精容易發展成爲習慣性早泄，如果手淫時間過長，比如超過半小時，容易導致對陰道刺激不敏感出現堅而不久或不射精。
長期過度手淫，會陰頻繁充血泄精，導致溼熱下注、陰虛火旺，命門火衰等，治療以心理疏導、加強營養和身體鍛鍊，配合中藥清熱利溼、溫補腎陽等辨證論治。
首先要明確一點，手淫不是不可以，其實手淫是性生活的一部分，只是不能過多。推薦的頻率爲一週一次，當然年齡大了要適當減少一點。
剛學會手淫的時候，感覺很舒服，年輕人自制能力稍弱，頻繁的想要得到快樂！剛開始手淫的時候還在摸索期，一般可能需要比較長的時間才能弄出來！人的學習能力比較強，在你不斷地手淫過程中，你的機體就開始記憶你射精所需要的條件了，逐漸的你越來越快地達到射精要求，射精就越來越快了！開始還不在意，只是追求快感，那麼時間長了，你就越來越控制不住射精的時間了。
現在呢應該也能恢復，主要看你的毅力了。首先，控制手淫（包括其他性行爲方式）的頻率，開始要間隔時間長一些，比如兩週一次。每次手淫的時候要注意幾點：
1、控制心情，不能過於激動。
2、維持陰莖的勃起，通過不斷的碰觸保持硬度。
3、控制射精慾望，（可以轉移思想，不想手淫過程）。
4、使用多種手淫的方法，比如上下活動，摩擦龜頭等等。當一種方法比較刺激的時候改用另外一種，如果已經有了射精的感覺，要停止活動，但還要通過最低程度的碰觸保持勃起，同時可以按壓龜頭及陰莖，等射精的感覺過去了在重新開始。反覆控制，直到射精。
5、如果你有老婆或者女朋友，在同房的時候可以請對方配合。在插入的過程中不斷的尋找刺激比較小的體位、角度、深度和力度，根據刺激中間停頓，按壓陰莖根部（嚴重時可以每插入一次停頓一次，逐漸好轉的過程中可以多抽插幾次）；和女方商量，在你開始堅硬的時候就同房，此時可能女方分泌較少，可以使用人體潤滑液輔助。
