鍼灸可以去溼熱
1、肺俞穴
溼熱體質偏於溼熱內蘊，表現爲痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟，俞就是輸的意思。所以，肺俞這個名字的意思就是指肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經。
肺俞位於背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。取穴時一般採用正坐或俯臥姿勢，對清肺經的溼熱療效顯著。操作時，用食、中二指端在穴上按揉，約揉15-30次，用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推，約分推30-50次。
2、中脘、足三裏、陰陵泉
可以和胃健脾，促進脾胃運化水溼，陰陵泉是脾經的合穴，也可以健脾除溼。這三個穴位也都比較適合溼熱體質的人進行按摩。
3、八髎穴
在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。八髎穴有清熱利溼的作用，可每天按摩2次，每次15分鐘，對於溼熱體質偏於溼熱下注的人比較適合。
溼熱體質吃什麼好
1、海帶冬瓜消腫湯
食材：帶皮冬瓜200克、海帶50克。
製作方法：①冬瓜洗淨切片、海帶泡發後切片；②把海帶放入鍋中小火慢燉20分鐘後，加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，再燉15分鐘即可。
功效：冬瓜含有豐富的鉀，利於體內鈉鹽排出，可清熱除溼、利尿消腫，對高血壓腎病、水腫及小便不利者有很好的作用；海帶冬瓜湯能有效緩解風溼性關節炎、溼疹、水腫等皮膚疾病。
2、木瓜雞丁防溼邪
食材：雞脯肉100克、木瓜半個、豌豆30克、雞蛋適量。
製作方法：①將木瓜洗淨去皮切丁、雞脯肉洗淨切丁；②用少量澱粉和蛋清將雞脯肉裹上後入鍋翻炒；③炒至快熟時，將木瓜丁、豌豆入鍋再翻炒3~5分鐘即可。
功效：木瓜能化溼除痹、活血舒筋，可防治抽筋痙攣、風溼痹痛；豌豆裏面含有赤黴素和植物寧蘇等物質，具有消炎殺菌、預防關節疼痛等功效。用兩者互炒可預防水溼，保護關節。
