不射精不僅會影響到男人的性功能，還會給男人的身體帶來很多的危害，這種射精障礙是導致男性不育的一個重要原因。那麼，男人不射精有什麼危害呢？
男人不射精的危害
射精異常：如抑制不射精等症狀，輕者多表現爲射精時間延遲，重者根本無射精表現。
頻繁遺精：在進行性行爲的同時，生殖器性腺分泌量會增多，精液量也會增加，但是如果中斷性交，這些精液沒有去處，必然會通過遺精方式排出體外，易產生精液與誘發頻繁遺精，對身體健康非常不利。
性交痛：由於性交中性愛時間過長，雙方感到疲憊，女性愛液分泌減少，導致性交疼痛。這種不適感頻繁出現會造成性厭惡情緒，破壞夫妻感情，甚至影響男性勃起，出現陽痿症狀。
陽痿：因爲在進行性交中，大腦皮質的性中樞以及各個性活動神經都處於高度緊張狀態，不能很快是鬆弛下來，無形中就加重了神經系統與性器官的負擔，造成一種“過度疲勞”現象。
前列腺炎：在正常進行射精後，勃起狀態會很快消失，生殖器官血液會在幾分鐘之內減少，性器官血流狀況會恢復常態。如果是性交中斷，性器官血液的復原速度大大減慢，慢器官會處於長久的充血狀態。
不育：性交中，性衝動積累到一定的程度後，射精中樞興奮，貯藏精液的精囊和輸精管壺腹等平滑肌乃發生陣發性強烈收縮，使精液經過狹窄的射精管，向後尿道高速射出，與女性卵子結合，誕生新的生命，反之，男性沒有精子射進女性陰道里，自然也就不能懷孕了。
不射精男人的飲食原則
一、不要吃過於油膩的食物。
二、多吃綠色食品，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
三、由於體內缺鋅可使性慾降低精子減少，所以，在飲食方面應多食含鋅量高的食物，如牡蠣，雞肉，雞蛋，雞肝，花生米，豬肉。
四、精氨酸有利於精子的生成，無精症的飲食禁忌中所以應多食鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。
