許多男性由於工作需要，應酬越來越多，胡吃海喝，原來挺拔修長的身型不知不覺就走形了，腰部更像是套了個救生圈一樣大腹便便。肥胖使身材走形不可怕，更可怕的是越來越胖的他們很可能換上陽痿。
肥胖導致陽痿的原因
曾有研究調查了兩千個肥胖中青年男性案例，發現三成正受到陽痿的困擾，腰圍達到42英寸的人患陽痿的可能性是腰圍32英寸的人的兩倍。這些足以說明，體態臃腫的人比身材修長的人更易患上陽痿，陽痿的發生和肥胖是有關係的。
胖哥們大多都存在血脂代謝紊亂，過早地遭遇高膽固醇和高甘油三酯血癥，促使體內代謝發生紊亂。隨着脂肪的增加，雄性激素漸漸轉化爲雌激素，血中濃度可增加一倍左右，引發諸如性慾減退、勃起機能減弱等問題，最終可導致陽痿的發生。
除了成人肥胖會有陽痿風險，少年肥胖也要小心，有另一項研究表明，14歲到20歲的胖子，全身睾丸素含量比相同年齡階段的正常男孩會少了接近50%，可能大大增加其長大成人後陽痿或不育的機率。
男人陽痿怎麼保健
1、積極治療：患者一旦發生陽痿，應及時找男性專科醫生診治，取得醫生對性生活的正確指導和治療。病人應介紹全部病情及其演變經過，做到“有病不瞞醫”，醫生除了治療外還應對患者的病史保密。
2、保持心情愉快：情緒開朗，注意生活調整，房事有節有度，並加強鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。這些都是預防陽痿的有效措施，如能做到，可以避免陽痿發生。
3、忌溫熱油膩食物：陽痿初期有許多人痰溼過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使溼熱內蘊，溼熱下注，如此時一味強調溫補則會過食肥甘，聚溼生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。陽痿伴有小便赤熱澀痛，口乾喜飲，舌紅苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重等症者，應忌食油肉，包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品；如痰溼重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外，煙、酒、咖啡、煎薰之物更屬忌口之品。
4、忌寒涼食物：陽痿患者，尤其時間較長的，究其本質爲元陽虛衰，陰器失於滋養，宗筋失於溫煦。臨牀多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝痠軟，脈沉細而弱。而此時應忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。值得一提的是，有些人認爲要食高蛋白，故多食用甲魚等滋補品，此類食物性偏寒，食後不易消化，妨礙脾胃的運化，更加重病情，故寒涼食物一般均要忌食。
