預防蛀牙的方法
（1）15歲以下的兒童，應該注意合理的營養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、小蝦乾、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。
（2）在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面能得到較好的磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。
（3）做到早晚刷牙、飯後漱口，尤其是睡前刷牙更爲重要，可以減少食物殘渣的存積和發酵。
（4）應用氟化物。氟素可預防齲齒，在科學上已有證明。不論是牙齒表面局部塗布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，並使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部塗氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時期更要注意，因爲過理的氟素反而會妨礙牙齒的發育，有時還會引起全身氟中毒現象。
如果把上述防齲方法加以綜合運用，那麼，防治齲齒就能得到最佳的效果。
預防兒童蛀牙的好方法：窩溝封閉
給牙齒做窩溝封閉是一種防齲的有效方法。它的原理很簡單，就是將一種高分子樹脂材料填滿磨牙咀嚼面的小窩和溝裂，隔絕外來的致齲因素，達到防齲的目的，據專家研究，做過窩溝封閉的牙齒患齲率明顯低於未做過窩溝封閉的牙齒。
那麼，哪些兒童適合做窩溝封閉呢？
一般在磨牙萌出後1年之內做窩溝封閉效果最好。具體來說，窩溝封閉適合於以下幾種情況的兒童：3-4歲兒童，封閉乳磨牙。乳磨牙3歲左右萌出，11-12歲左右才替換，在口腔中停留時間長，有着重要的作用，如果有條件，應該做窩溝封閉。6歲左右兒童，第一恆磨牙（六齡齒）萌出，它是口腔中萌出最早的恆牙，也是發揮咀嚼功能、影響牙齒排列、影響頜面部發育的極其重要的四顆牙齒（上、下、左、右各1顆），必須做窩溝封閉加以重點保護。11-13歲的兒童，雙尖牙、第二恆磨牙剛剛萌出，做窩溝封閉效果最好。
