從事電腦工作的人脫髮者較多 ，原因是這類人用腦時間較長 ，注意力高度集中 ，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂 ，皮脂腺分泌旺盛。
所以建議“電腦族”在工作之餘除了保證足夠的睡眠外，還應多吃一些可以補充頭髮營養的食物，如黑芝麻，核桃等。
脫髮和其他疾病一樣，飲食調理也是很重要的。頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫髮的治療大有裨益。
攝入過多的鹽分或動物性脂肪，有害於血液循環。脫髮的人頭皮都已經硬化，所以要吃有助於軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等富含鐵質的食物。
脫髮已經不是一個人的問題了，現在隨着社會的進步，人們生活節奏的加快，生活壓力的增大，讓很多人都有了脫髮的煩惱。脫髮不僅會影響患者的愛情而且還會影響患者的事業，給患者的心理造成很大的傷害。所以我們一定要多加了解脫髮，瞭解引起脫髮的常見病。
脫髮可由多種因素所引起，常見的有脂溢性脫髮及斑禿。脂溢性脫髮是由於皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致。斑禿則病因未明，可能與精神創傷或過度緊張，自身免疫功能失調，內分泌失調、感染、中毒、頭部外傷等有關。另外皮膚病引起脫髮的有白癬、梅毒、系統性紅斑狼瘡、系統性硬皮病、麻風等。所以，治療脫髮必需在專科醫師指導下，針對病因，對症下藥，切勿盲目用藥。
