當你想要結束一段感情的時候，應該怎樣說分手才能減少對對方的傷害，感情的事情說不清道不明，你自己陷在裏面無法獨善其身，別人也幫不了你，但是畢竟曾經愛過，分手的時候也不能太過分，下面本站的小編就來教你和女朋友分手 如何獨善其身。
一和女朋友分手的時候什麼事情不能做
分手總是不易，但要單方面去維持一段對方已經厭倦的感情也許更是艱難。與女友和平分手能將對她的傷害減到最低，同時也是最誠實的做法，在你這樣做的時候，要試着理解，包容，憐憫，這樣你就不會把舊歡變成了新怨。
1.不要用短信，電話或者郵件和你的伴侶分手。
這對於即將成爲前任的她是很不尊重的，並且讓人感覺你像是在逃避。要私下面對面有禮貌的與她分手，也許你並沒有意識到這個，但是面對面的結束彼此的關係是有一些益處的。一方面，它給了彼此一個機會去談談以及反省現狀。雖然做起來很難，但是將很可能減少一些戲劇性的事情，這是一件好事。
2.別把分手的過錯全歸結對方。
事情總是沒有這麼的簡單。做好準備在不指責對方情況下去談論你們的關係，如果你想要的話，你可能可以找到一些不好的事情而“你”對此做了貢獻的。爲了公平起見，不要讓你的前女友覺得對於分手她有直接的責任，要確保提到那些你們本可以做到去改善你們關係的事情。
3.有時候，責任是在對方的。
在那種情況的話，你可以如實相告。如果你的女友背叛你，吸毒，愛指使人，或者是越來越不尊重你，你可以把責任直接指向的這些行爲，在大部分情況下，這樣會導致爭吵，所以要做好準備；有利的一面是你對你自己以及爲什麼這段關係沒有辦法維持是誠實，給“彼此”留下一個更好機會去尋找下一段永恆愛情的。這不是你們都想要的嗎？
4.別誤導你的前任。
如果在之後你不想再做朋友，那就別爲此留下任何的可能。找一個合適的方式告訴她。而不是說“噢耶，我再也不想和你做朋友了，如你所知道的”，試着這樣說“你知道我在乎你；我覺得在我們分手之後立刻做回朋友對你或我都是無益的。希望在一段時間以後，在我們彼此都釋懷之後，我們再做回朋友吧。”
5.別喋喋不休。
在告訴你們共同的朋友你們分手的時候要謹慎。大話或是流言蜚語對於一個處於情感脆弱的人來說是很具殺傷力的，舞步學院表示不僅如此，它可能促使你前度散播一些不利於你的流言，並且導致一些不成熟的行爲。關於分手，可以採納《分手難過怎麼辦 如何走出痛苦的沼澤》
告訴你的密友，但是不要向那些泛泛之交或者你不太瞭解的人宣佈你的分手。告訴你的密友你們之間發生的事情是一個不錯的主意。但在人人網上向你的整個交友圈宣告或者告訴你們學校的每一個女生你們的感情已經成爲了過去，絕對不是一個好的主意。這僅僅帶有絕望的意味。
6.別小氣。
在和你前任分手之前不要背叛她。如果你和其他女生之間正產生一些火花，尊重性的等一下，好好思考一下你自己的感覺，在你對其他女生進攻前先和現任女友分手。這看起來對你的前任好點，也讓你自己感覺好點。
在關係結束前不要差勁地對待他們，如果你還在拍拖，那你就虧欠了對方。在事情真正結束之前離開是不應該的。如果你不能善待你的女友，那你應該給予她一個機會找到另一個能善待她的人。
二和女朋友分手的方法盤點
感情是一件非常奇妙的事情，也許對方還喜歡着你，而你卻不喜歡對方，也許因爲你喜歡上了別人，這種情況下就要想辦法和女朋友分手，那麼分手要如何分手才能不傷害到對方呢？
1方法：給她發一封郵件
適宜人羣：只接觸過幾周的女人
郵件中必須包含2點信息：感謝她曾經與你共度過如此美好的時光，使你有機會認識她。然後再提及她吸引你的某個品質。接着說明你自己還沒有做好準備開始一段嚴肅的戀情，最後點擊發送即可。當她將這封郵件轉發給她的朋友們--她一定會這麼做--她們會這樣回答：“好吧，你無論如何也不會想和這樣一個對關係過敏的傢伙在一起的，所以，這是最好的結果。”
2方法：逐漸沉默
適宜人羣：炮友
坦率地說，我想告訴你，你永遠不應該這麼做：你會使她感到困惑。然而，如果你已經對約炮感到厭倦，不要再給她發短信或打電話就好了。她會收到這一信號，同樣不再聯繫你。但是如果她仍舊聯絡你，只要簡單地回覆她你非常忙，這個月接下來的日子簡直要忙瘋了。那麼，你傳達給她的信息是：“我沒有時間和你繼續保持這種炮友關係了，”比起“我甚至都不想和你上牀了”顯然更禮貌些，她會明白的。分手的技巧推薦《相愛的兩人已經反目 那就和平分手一刀兩斷》
3方法：私下告訴她你想分手
適宜人羣：任何關係;但是對於長期戀情，這是你唯一的選擇
讓一個女人坐下來聽你談分手是需要勇氣的，但是你是一個男人，所以要表現出男人的腔調來。好消息是：當談話結束後，你會有種如釋重負的感覺。困難的是開始談話。永遠不會有正確的或者更輕鬆的時刻和她談分手。此外，如果你想結束這段關係，她必然會事先就感到你的緊張和疏離。
即使你是在面對面和她談分手，也不要和即將成爲你前任的她真正地面對面，舞步學院表示更好的方式是，和她一起坐在沙發上，坐在公園的長椅上，或者在散步途中談這個話題;舞步學院研究顯示，男性在並排的方式下能夠更輕鬆地進行一些艱難的談話。和她坦誠地說出你的想法，說清楚你分手的理由，告訴女人你的腦袋裏究竟在想些什麼。不要用“我已經不愛你了。”等諸如此類的拒絕話語。談話的重點應落在爲什麼你們不合適，而不是使她覺得你直白地拒絕了她。
4方法：讓她提分手
適宜人羣：你至少相處了半年以上的女人
還記得你曾經多麼信誓旦旦地向她保證你是全天候最魅力四射的男朋友嗎?好吧，你只需要做與之相反的行爲：與她發生毫無意義的爭吵，性冷淡，不對她進行讚美，停止所有引人聯想的姿態。
女人就像一臺愛情地震儀，我們對關係中甚至是最細微的變化都時刻警覺。所以如果你的行爲“誠意十足”，她最終會想和你談談到底發生了什麼。此時，你可以表現得充滿歉意，但是不要和她具體地提到你究竟對什麼感到歉意。可能要經過幾周甚至幾個月，但是最終她會對你感到厭倦，覺得不值得爲你付出這麼多，並甩掉你。這樣既不會使你變成個混蛋，也可以使女人體面地走出這段關係。
三和女朋友分手的話
1、我們結束了，沒機會可言，別浪費時間了，好了，我有事忙去了，不見。
2、我配不上你！
3、你對我太好了，但要我付出跟你同樣多，我又做不到。你這樣付出只令我有太大的壓力，我很辛苦，放過我吧！
4、我曾經真的很喜歡你，只是現在感覺變了。
5、既然不合適就別再硬着頭皮走下去，我從沒有耍過你，希望你能釋懷，以後別再介入我的生活！
6、愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛，原來握在手裏的，不一定就是你們真正擁有的；你們所擁有的，也不一定就是你們真正銘刻在心的。人生很多時候需要自覺的放棄，因爲擁有的時候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨，愛與被愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人。
7、當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過還是後來忘了，又或者是從未愛過，當你無法再成爲他心裏的那個人的時候，他的心便不會記得你。請不要在你不開心時去打攪他，他那兒絕對不是你此刻應該的去處。請不要與他講你的瑣事，他無暇更是沒有興趣去了解你、你的生活。即使講了，他也很快會忘記的。沒有愛，你註定擠不進他的生命，請不要在他的面前流眼淚，他無法給予你照顧和關心，至多隻是一點同情。只有愛你的人，纔會真正的去珍惜你，而不是，旁觀的同情和憐憫。
8、我很愛你，但只是曾經。
9、對不起，我們分手吧。是我不能堅持這份愛了，請你理解。
10、我們是兩條相交的直線。
11、在愛的世界裏，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。我不想再珍惜你了。
12、讓女人念念不忘的是感情，讓男人念念不忘的是感覺。可是我們彼此都沒有什麼好留念的。
13、我們認識，在一起，是一種緣分，也許好似老天的捉弄，不能讓我陪你走到最後，希望你能找到那個能守護你一輩子的人，衷心祝福你
14、早知如此絆人心，何如當初莫相識。
15、祝福你，以後會更幸福，我現在已經找到幸福了。
16、分手了，對男人說：你太窮了，養不起我！對女人則說：你太醜了，配不起我！
17、分手吧，不過我一直有個疑問：世界上第一個知道你是笨蛋的人，到底對你做了什麼啊？
18、跟你在一起很累，跟她在一起很舒服！我們不可能了，對着你就想起我前女朋友，我累了，不想再和你這傻子玩下去了。
19、分手了，心已死，淚已幹，不堪回首魂亦牽，夢驚醒，不了情，往事如煙揮不去，亦虛亦實，亦愛亦恨，葉落無聲花自殘。
20、當他不愛你的時候，就是你從他生活中消失的時候，第一時間離開他，驕傲地過屬於自己的生活。同時，你也希望他能幸福快樂，找到屬於他的未來。輕輕擁抱一下回憶裏的溫暖，輕柔地凝視凋謝的溫柔。無論結果怎樣都會破壞了曾經的美感。乾乾淨淨地離開，也許若干年後的某個午後，陽光下的他眯起雙眼會記起某個美好的瞬間，會心一笑。種種懷念，值了。
