戀愛中的我們常常都是比較衝動的，有時候會因爲對方想做一件事，不管有多困難都會去幫對方完成，特別在意對方，同時關注着對方的一舉一動，有時候也會因爲一件很小的事情就抓着不放，甚至吵架，有時還會因衝動分手，但過不了多長時間又後悔。下面本站告訴你：分手後悔了怎麼辦,冷靜冷靜再冷靜。
一和男朋友分手又後悔了怎麼辦？
方法1：如果一時衝動而分手，應該盡力挽回
1、建議先不要直接找到對方表白。
女生分手後直接去找對方，告訴他自己後悔了，還要和他重歸於好，這種做法不是不可以，但是建議先不要採用。因爲一來你不知道對方的真實想法，有沒有心意複合，二來對女生而言，這樣自降身段，對以後的感情發展不利。
2、可以通過短信郵件取得聯繫。
分手以後還可以做朋友，如果不是深仇大恨，完全可以嘗試取得聯繫。女生利用短信、郵件、qq以及微信等聯繫對方，表達一些關係和問候都是可以的，這樣做的好處是進可攻退可守，如果對方想複合，就可以順理成章了。如果對方反應冷淡，女生可以再想別的辦法。
3、可以找共同的朋友充當“和事佬”。
找到自己的閨蜜，當然也要和他比較熟悉的，讓你倆共同的朋友從中撮合，可以先探聽一下他的近況，聊聊他分手後的一些感受，如果對方也表達出有後悔的意思，你和他在重歸於好的道路上就會更順利，你也會變得主動一些。
4、可以寄給他一些有“含義”的禮物。
如果不想當面認錯，我們還有一種辦法，就是把你和他之間能代表特殊含義的禮物寄給他，比如，他曾經看好但沒有捨得買的腰帶、領帶等等，讓他看到禮物後能夠瞬間明白禮物所代表的含義，就會明確向他傳達你有回心轉意的意思。詳情請參考相關文章《分手語錄 哪句正好說到你心坎裏》
5、直接當面表達歉意也未嘗不可。
如果前面的幾種方法效果不明顯，或者不想那麼麻煩，女生也可以直接去找他，表明自己的想法，雖然，這樣做可能會面子上不好看，但是爲了自己的幸福，爲了擺脫這種失戀的苦惱，也是值得的。只要尺度把握好的話，效果也一定會不錯的。
方法2：如果對方不適合自己，不要勉強遷就
1、要冷靜分析你和他的關係。
分手初期內心肯定會比較痛苦，這是人之常情，越是這種情況，越是要冷靜處理感情上的事，不要一味想和他在一起而對別的事情不管不顧，甚至無條件遷就對方，想盡一切辦法去挽回他，如果盲目這樣做，只能導致下次他的變本加厲，所以，還是要冷靜處理分手的事爲好。
2、要找出分手的深層次原因。
既然已經分手了，那麼肯定是有原因的，這種深層次原因平時可能不會考慮，只有真正分開了，纔能有時間和空間去認真思考這些問題，要認真分析一下，你們是否真的適合在一起，如果他並不值得你那麼愛，那就大可不必那麼執着了。
3、要轉移注意力讓心情好起來。
分手後的後悔，往往是因爲兩個人在一起久了，已經習慣了，突然失去了彼此依戀的感覺有些不適應，所以才表現出後悔的。所以，我們可以到外面旅旅遊，到處走走，培養一些新的興趣愛好，讓自己的生活充實起來，後悔感、失落感就會慢慢消失了。
4、可以適時開啓一段新的戀情。
有句話叫做“從哪裏跌倒就從哪裏爬起來”，感情上的事也是如此，想要忘掉一段戀情，最好的方法就是開始一段新戀情。如果遇到合適的另一半，就要抓住機會，通過自身努力而得到新的幸福，相信只要自己足夠好，一定會找到一個美好的歸宿。
二分手後挽回的技巧 女生分手後悔了該怎麼辦
不愛了，如果過一段很久的時間，你也找不到他，那可以說不愛了。但是剛發生問題，有時候對方只是想要暫時的逃避，而並非放下、不再愛了。
逃避的理由有很多種，可能怕傷害你，可能怕你的壓力，可能不知道該怎麼回你。或是有一種可能，就是他也想要繼續這段感情，但是他也不知道該怎麼辦。所以他只好選擇逃避，目的也是希望你不要再繼續追問這件事情。
逃避之後，會呈現兩種結果，一個是繼續前進，一個是鬧分手。
但不一定鬧分手的機會比較大，關鍵在於你是否能夠好好處理這個關鍵期。
這種現狀，發生在男生的機會身上比較大，因爲男人在後期很討厭討論感情的事情。所以他常常用逃避來面對你跟他之間的事情，或許不善於表達內心的感受。
面對這樣的問題，首先不要去幹擾他的想法，不要過問他的事。你只要保持你平常該做的，互動，言語間，一樣很平常的做法，不需要刻意。
因爲這時候你的心裏面會擔心很多事情，會開始怕他是不是有問題。但事實上，他並不是要拋棄這段感情，他只是想要冷靜，也許靠自己的力量可以把感覺抓回來。他需要你的支持和鼓勵以外，他更需要讓自己有些時間去思考。他思考的不是未來要分手或是繼續，他思考的是怎麼讓自己可以恢復愛你的樣子。但是他只要一觸碰到感情問題，他就會很煩。
如果你可以體諒他這時候的想法，如何你在這時候能表現得成熟、獨立一點，那麼他回頭的可能性會大很多。當然，如何在對方逃避的時候表現得恰如其分，不暴露需求感、不給對方增壓、也不表現疏離感，這是很有學問的。這部分的內容我曾在挽回學院分享過，你可以去找來看看。
人在某些時候，都會有低潮的時期，就是顯得不開心。不開心的時候，你又要煩他的話，那這樣就不太對。所以關鍵在於你，因爲你的目的是陪他渡過這段低潮期，而不是讓他越來越煩。
逃避沒有錯，錯在他在逃避時，你還想要一直抓着他不放。？難道感情的問題就不能讓時間擺平嗎。詳情請參考相關文章《分手也要追你 長路漫漫情最真》
你很清楚知道你也溝通過了，但是沒有顯著的效果。所以你再多問他，很容易就產生負面的效果。所以當你的另一半有逃避感情的問題時，記得請給他多一點時間，學著忍耐。
只要靠你淡淡的手法，拿捏尺寸，適可而止，我想有機會渡過這段低潮期。
三年輕的我們總是意氣用事，分手後悔了怎麼辦？
情侶相處，可能有誤會，可能有吵架，年輕的我們總是意氣用事，動不動就會提分手，提出分手之後又往往會後悔，那麼分手後悔了應該怎麼辦？一起來看看吧。
1、取得聯繫：
分手之後要複合，取得聯繫是第一步，很多人在分手之後會刪掉彼此的所有聯繫方式，包括電話啊微信啊等等，找到你還留着的電話號碼或者其他聯繫方式，聯繫上他/她。
2、真誠的道歉：
首先你一定要道歉，如果分手是你提出來的話，然後告訴他/她你考慮再三，還是覺得他/她是你最愛的人，告訴他分手只是自己的一時衝動而已。
3、請求複合：
再說一些他/她的優點，2個人合適的地方，請求他和你複合，當然了，主要是表達一個你想複合的意思，他/她不會那麼快就答應你在一起的。
4、看看能不能見面：
能不能見上面對複合不復合很重要，如果他/她不打算給你機會不見你的話，那基本上就沒有什麼辦法了，所以要想盡辦法約她出來見面。
5、動員身邊的朋友：
如果你們身邊有2個人都認識的比較要好的朋友的話，也可以動員他們，讓他們來勸一勸對方，幫你說說你的好，看他/她會不會回心轉意。
6、堅持不懈的聯繫：
很多時候，我們都不夠堅持，剛剛分手，2個人對彼此肯定還會捨不得，你要堅持不懈的聯繫他/她，告訴他/她你還愛着她/他，無法忘記他/她。
7、讓自己儘量放鬆：
當然，也不要讓自己太有壓力，日子還是要過下去，還是要睡覺的，不要爲了什麼事情不吃飯不睡覺，得不償失，他/她知道你這樣不愛惜自己的話也不會答應你複合了。
8、祝福彼此幸福：
如果他/她拒絕了我們的複合，而且怎麼也不肯出來見面的話，那就祝福彼此吧，也許他/她不適合我們，也許我們都會有更好的歸宿，苦苦糾纏沒有什麼必要。
四心理問答：分手後後悔了怎麼辦？
來自網友甜甜的提問：
今天，是我失戀後的第九天。在失戀的這段日子，我很痛苦，每天都過着行屍走肉的生活，總會不由自主地想起我們的曾經。我，一個北漂女孩，今年26歲，在北京從事財務工作，和他相戀已經3年，9天前的一天因爲一次吵架徹底分手。在這段日子，我才明白什麼叫“失去了才懂得珍惜”，我纔想起他曾經是那麼的嬌慣和縱容我，現在我很想挽回這段感情。過去的自己太任性了，不應該總是拿他前女友的事情刺激他，現在他已經不接我的電話開始躲避我了，我該怎麼辦？
專家解答：
你好，甜甜！非常感謝你能信任我，並願意一起討論目前你遇到的感情困惑。俗話說“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，感情的悲歡離合是我們生活中的一部分，當我們面對任何痛苦、困難、挫折都要讓自己勇敢的去面對，而不要自怨自艾，消極放縱自我。你能反思自己並尋求幫助，這是一種積極的心態，值得表揚和推崇。針對你的問題，我接下來會從四個方面和你一起討論，希望能幫到你！關於分手後悔了怎麼辦,冷靜冷靜再冷靜，盡在舞步學院，詳情進可參考
關於分開的時間。
做事容易衝動，相信許多人都有過這樣的體驗。當受到某些刺激的時候，腦袋一熱就衝動了，沒有一絲的停留和思考，心理學上的名詞叫“應激”。在應激的狀態下，人們往往容易失去理智而做一些事後會後悔的決定，比如你這種分手後又後悔的現象。
在瞬間的刺激下，人更容易被一些表面的現象所迷惑，不容易看清事件的更深層次的原因。比如吵架後的做出分手的決定，是頭腦發熱的任性決定，還是深思熟慮的理性考慮？比如分手後的後悔心理，僅僅是依戀不捨，剛開始的不適應，還是覺得真的是自己的錯應該去挽回？而對於你來說，這些考慮尤爲重要。既然你們分手已經是事實，不妨冷靜下來好好想想，爲什麼會分手，爲什麼你又會後悔，你們是否真的合適等等，也同時是給彼此一些空間。即使今後有機會複合，這些思考也會幫助你不再重蹈覆轍。
對於呵護的需要。
每個人都希望得到關心，希望對方把自己放在重要位置，愛人間尤爲如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得對方眼裏會有他人的影子，否則會暴跳如雷甚至會有更嚴重的後果。這是人之常情，我們能理解也能接受這種現象，但是我們也必須明白一點：每個人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人親密而已。他也做不到是你的，因爲他是一個獨立的個體——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他關心你，嬌慣你只是因爲他喜歡在乎你。而通常我們的報答方式，是“反饋”我們的關心和珍惜，對麼？
關於前女友。
一句老話，誰沒有點故事。而那些故事恰恰是曾經發生在我們身上並作爲記憶保留在我們頭腦裏。這個可以抹掉麼？不行吧。既然你們選擇了彼此，不能因爲某一方有過去就不過了吧？有過去也不代表他不愛你不在乎你吧？那麼，既然彼此相愛彼此在乎，何不一起開開心心的迎面屬於你們自己的美好呢？既然存在“過去”不能消滅，或者也會偶爾出現在面前，也要學着坦然接受，當作是生活對於你們感情的饋贈，用以警示過去的錯誤和無知，避免將來不再發生，不也很好？
你的內心痛苦。
回到現在痛苦的你：你痛苦，是因爲男友離開了你，你失去了他，同時，不知道是否還能挽回，對麼？是不是內心特別想跟他再聊聊自己的悔意呢？心理學告訴我們，遵循自己的內心去做事，這樣即使做錯了也不會後悔的，前提是你真的經過了深思熟慮，而不是再次的頭腦發熱。那麼，你就試着放開自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感準確無誤的反饋給你的他，獲得他的諒解以及你內心的平衡。
最後提醒一下，當你決定遵循自己的內心去行動前，稍稍讓自己靜一下，不要着急去反饋。想好了去說更利於成功，祝你一切順利、幸福!
