備胎是近幾年的流行詞，感情中的男男女女，頭腦發熱也會選擇去當人家的備胎。可是備胎轉正的機會又有多大呢？接下來小編就爲您分享本站關於男人當女人日誌如何轉正的技巧。
一當備胎的心理
1、他們也許擁有的是“討好型”的人格
美國心理學家薩提亞女士將我們在關係中的溝通姿態分爲以下五種：討好型、指責型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有討好型溝通姿態的人是這樣的，在言語層面——同意："這都是我的錯" ，"我想要讓你高興"；在情感層面——祈求："我很渺小"，"我很無助" ，懇求的表情與聲音，軟弱的身體姿勢；在行爲層面—舉動：過分的和善，道歉，請求寬恕、諒解，哀求與乞憐，讓步。
一個人對另一個人的態度絕大部分是由那個人對自己的態度決定的，即如果在關係中你不愛護自己，那對方也不會來愛護你。因爲“備胎”們在愛情中採用的溝通姿態通常是討好型，不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式來得到愛，所以他們通常無法得到所追求的對象的珍惜。
2、迷迷糊糊愛。
對於自己所喜歡的，想要嘗試的東西，一概不知。雖然具有很強的自主意識，但是如果不說清楚自己的心情和希望，做事往往會陷入對方的節奏。對於這樣的你來說，到一個人到幸運地旅行是非常有效的戀愛轉運法。你所需要的是，明確自己想要做的事，並把它付諸行動。舞步學院建議，一個人旅行，自己制定計劃，將自己想做的事一一實現，你可以在這個過程中瞭解自己，重拾自信，贏取力量。備胎轉正的方法就看《如何擺脫備胎命運，成功上位》
3、他們也許是“癡迷型依戀”的患者
依戀模式是指，我們在嬰兒時期與母親的互動以及依賴的模式，而這種模式會在成年後的人際關係中起着很大的影響作用。心理學家將依戀模式分爲以下四種：安全型、癡迷型、恐懼型、迴避型。
癡迷型的人害怕獨處，希望在親密關係中投入全部的情感，會對沒有親密關係感到不安。當一個人無法與自己和平共處，對單身的狀態感到不安時，TA會更容易去依賴一個不適合自己也不愛自己的對象，而在發現對方對自己不感興趣時，由於他們害怕再次陷入單身的狀態，所以會害怕從關係中脫離出來回到孤身一人的狀態中。
4、過於付出愛。
戀愛中你主動出擊，一定要與自己喜歡的人談戀愛。其實，在你的心底隱藏着深深地不安，擔心自己不被人所接受。這樣的感情雖然可以由自己掌控，但是喜歡的心情隨對方而變，不知對方何時會改變心意，心底總是藏有深深的不安感。具有這樣感情傾向的人，往往與父母的關係也隱藏着巨大的傷痛。對這樣的人來說，加強“自我被愛”的意識是很有效的戀愛轉運法。每天對着鏡子尋找自己的三個優點。這樣你就可以開始一段，不只是付出愛，而且會感受到滿滿愛意的戀愛。
5、他們的自我價值感很低
在親密關係中，一個自我價值感很低的人潛意識裏對於自己的評價通常如下所述—“我不值得被愛”、“我一無是處”、 “我覺得自己毫無價值”等等。舞步學院說過，這樣的自我評價通常會導致TA在親密關係的相處中感到焦慮，並且害怕自己不被珍惜，被遺棄，這種對於關係的錯誤期待很可能會變成現實，陷入自我實現的預言。
“備胎”們由於自我價值感很低，所以在潛意識中對於能否與自己心儀的對象建立親密關係通常持一種悲觀的態度，即“因爲我不可愛，所以TA不會喜歡我”，這種對於關係的消極認知會反過來影響他們的追求方式以及與心儀對象的相處方式，他們在與心儀對象交往過程中的言談舉止、以及一些肢體語言中通常就會有意無意地透漏出“我不可愛，所以你不會喜歡我”的信息。於是，TA們心儀的對象接收到了這樣一種信號，就會按照他們內心中投射出的錯誤期待來這樣對待他們。到此爲止，“備胎”們終於“夢想成真”，他們最最害怕的反而變成了現實。
6、不果斷太過猶豫的男人
一個做事不夠果斷、凡事猶豫不絕的男人，不僅成不了大事，也很難成就真正屬於自己的甜美愛情。對感情猶豫的男人，很容易淪爲女人的備胎。
因爲個性猶豫，軟弱，缺乏主見，所以他一旦陷入女人的桃色陷阱，便無法自拔。感情從來都是兩個人的事情。一味地單戀或暗戀，雖然透着酸澀純真，卻終歸只是一個人的獨角戲。
女人自然會把這類男人歸爲備胎，與之保持若即若離的關係，反正這種男人不會輕易溜走。女人只會在無聊或缺愛的時候，纔會想起要找這種男人溫暖一下。
7、爭強好勝愛。
不擅長向人撒嬌，不擅長依賴別人。由於自己過於堅強，總會給對方造成“就算沒有我，她也沒問題”的錯覺，從而使對方感到寂寞。並且這樣會讓人誤認爲與您交往，分手後也不會拖泥帶水，這樣就很容易使您陷入“備胎”命運。對於這樣的你來說，“眼淚”是您戀愛轉運的靈丹妙藥。該哭的時候流淚;該笑的時候微笑;爲美麗的事物所感動....。.這樣的感情豐富了，你的戀愛運也會隨之好轉。在喜歡的人面前，表現出你脆弱，受傷的一面，學會向人撒嬌，學會依賴別人，這樣你的愛情會更加幸福。
8、喜歡吃女人軟飯的男人
一個在感情裏喜歡吃女人軟飯的男人，最容易淪爲女人的備胎。這樣的男人，沒有骨頭，沒有人格，只要女人肯拿錢包養他，讓他一天三餐有着落，滿足他的物質慾望，他便對女人無條件順從。備胎轉正的技巧《防不勝防的女孩備胎心理，你是不是被套路了？》
這樣的軟飯男人，是女人的最佳備胎人選。不過，喜歡吃軟飯的男人也只配當女人的備胎。當女人在正牌男友那裏受了委屈，她便會找軟飯男人發泄或傾訴。
二女生把你當備胎的表現
1、明明說了不想談戀愛還總約你
有些女人對於自己不喜歡，但喜歡自己的男人拒絕的時候總是表面說着我不想談戀愛啥的。因此，許多男人都會本着好男人就應該默默等待的準則，傻不啦嘰地等待對方想要談戀愛的那一天。
其實，沒有一個女人是不想談戀愛的，哪個女人不想有個男人在身邊照顧，把自己當成公主一樣呵護。所以，女人之所以說還不想談戀愛，是因爲身邊還沒有出現那個真正能讓她動心的男人，這意味着已經差不多判死刑了。而之所以不完全不拒絕你，是本着看你還順眼，那就留着的吸粉心態，反正有個免費勞力不要白不要，只是把你當成備胎養着呢，所以纔會老是約你出來，你還傻傻的以爲她是對你也有好感。
溫馨提示：男人過於沉迷好男人的假象，覺得女神開心最重要，至於能不能跟她在一起是其次是不行的。絕大部分人，包括你自己，是有情感方面的需求的，未來很可能還有育兒方面的需求。影視劇中的萬年“男二備胎”的心酸你還不清楚嗎？
2、女生對你從不主動。
女生很少給你打電話，很少給你發信息，也很少給你微信聊天，也很少約會你，或是這些事都是你做的，女生從來沒有做過，女生從沒有送過任何禮物給你，女生在這戀愛關係中，從來沒有投資什麼。因爲你這個備胎在她眼中是可有可無的。
3、不喜歡你可每次一不開心就來找你
我們發現影視劇中很多瑪麗蘇女主都是這樣，一次次拒絕男二對她的愛意或表白。可是，一旦有什麼不開心的，比如自己喜歡的男主傷了她的心，立馬打電話找男二求安慰，男二於是就屁顛屁顛的去了，還以爲自己機會來了。可一轉眼，喜歡的男主來找她了，又立馬把備胎踢開。這種女人實在是很自私，作爲男人不要任由着這樣只是把你當備胎的女生隨意使喚。
對於這種情況，男人們有兩條路可以走。第一，直接對這個女孩子死心，不再理會她的隨叫隨到。第二守着她等待終有一日見月明。不過，這個守望得講究點策略，別再傻不拉幾的像個“寵物狗”一樣。要學會欲擒故縱，玩點神祕，別一點屁事就隨叫隨到，頂多在她情感脆弱的時候，盡力抓住她的心。
4、女生從不拒絕你的付出。
你送花，請客，送衣服，送手鍊，或是請女生去玩，無論你付出什麼，女生從來不拒絕。許多男人認爲女生不拒絕他的付出就是接受他，錯了，女生只是不討厭你而已。她只是把你當成一個六十分的備胎，八十分的纔可以成爲男友呢？前面的鑽石男沒有了，纔會在備胎裏找呢？女生接受你的付出完全不算什麼，許多女生還會把你當成凱子一樣玩呢，
一邊接受你的付出，一邊笑你是個傻瓜。備胎轉正的技巧《追女孩備胎轉正如何戒驕戒躁》
5、不明確表明態度老製造曖昧假象
把男人當備胎的女人爲了讓這個備胎一直對自己死心塌地，常常會採取一些曖昧手段，比如說些莫名其妙的親密的話語，讓你琢磨不透。這種情況下，如果是非常執着的男生一般會陷的很深。
當你遠離女生而去時，女生又會給你興趣指標。
當你感覺失望，進而遠離女生時，女生又會跟你說想和你聊天，想和你出去玩，讓你感覺還有機會。這樣，你徹底迷惘了，不明白這女生想什麼。其實女生只是不想失去你這個長期錢包，失去利用你的價值。可是當你受到興趣指標，去追女生時，女生又立刻離你而去。哈哈，這就是備胎。
6、有事就找你沒事就完全不理你
有事要你幫她忙的時候就會來找你、和你聊天，讓你覺得好像和她有戲，就像在戀愛一般。（PS：聊的一般只會是麻煩、煩心的事。說白了，就是吃飯錢你出，不爽了找你傾訴，苦力找你幹。）
可沒事的時候根本不會回你主動發送的短信，即便回覆也只是敷衍，完全忘記你這號人物，連你都是感受到自己是個可有可無的人物了。可是，把別人當備胎的女人比較自私的是，她一旦察覺你對別人有意之後又會表現出對你的不捨，讓你欲走還留。
三改變備胎命運的技巧
1、改變討好型的人格和在親密關係中的溝通姿態
我們在親密關係中的溝通姿態來源於我們的原生家庭。當我們還是一個孩子的時候，因爲對自己的生活無能爲力，我們害怕被拋棄，害怕失去保護，失去父母的關心，所以也許只能通過討好的溝通姿態來得到食物、得到愛。這種討好型的溝通姿態在當時也許保護了我們弱小的身體和不成熟的心靈，但它在當下的親密關係中已經不再適合。
我們需要養成一致型的溝通方式，在言語中尊重現實、尊重自己、尊重別人，在情緒上穩定、樂觀、開朗、自信。首先先從尊重自己當下的感受和情緒開始，在親密關係中形成表裏一致的溝通方式。
2、爲自己的生活設定目標。
制定完成計劃，讓自己充實起來，例如制定一個看書計劃、旅遊計劃、學**計劃等等。
3、培養新的興趣愛好。
空餘時間打打球，報個興趣班，體驗自己從未做過的事情，這樣能讓你心情愉悅，緩解斬斷情絲的痛苦。
4、做自己的父母，重新評價自我的價值
我們每個人的原生家庭都不是完美無瑕的，童年中我們都曾經或多或少地受到過傷害和不恰當的養育。比如，可能我們的感受、想法不被接納、不被尊重，而被老師、家長們教導一定要按照他們構想的那樣來感受、思考、行動纔是正確的，其他一切不一樣的想法和行爲全都是錯誤的，有時甚至會以愛的名義來威脅我們妥協。
可是，在當時發自內心的感受、思考真的是錯誤的嗎？由於童年時的我們經常生活在這種妥協中，所以長此以往我們會對自己的感受、想法產生懷疑，產生羞愧的情緒。這種羞愧情緒會大大降低我們的自我評價，因爲“我的感受、想法、行爲都是錯誤的”，所以“我不值得被愛”。
從現在開始，做自己的父母，從身體上和心靈上好好地照顧自己，在產生情緒、想法的時候給予自己接納和鼓勵，提高自己的自我價值感。
5、增加交際活動。
不要老悶在家裏，或者三點一線的工作學**，多和朋友出去，放鬆一下自己的心情，結交一些新朋友，把注意力從他/她的身上移開。
6、改造
這是對我收益非常大的一個部分，在狙擊的同時，也提高自身的魅力，無論外在舉止還是內在溝通，之前我在個人魅力方面非常缺失，舞步學院說過你可以很不愛自己，你可以花很多錢去迎合妹子，卻不願意爲自己多投資一點，讓自己變得更好。
7、尋找真正適合自己的另一半
是誰導演這場戲，在這孤單角色裏，對白總是自言自語，對手都是回憶，看不出什麼結局。正如許茹芸的歌曲《獨角戲》中唱的一樣，“備胎”的求愛之路更像是一場只有自己、沒有互動的獨角戲，在一個不合適的人面前所有的癡情和關心對於對方來說只是生活上的負擔。
不高攀也不低就，“備胎”們需要接納當下的自己，並且找到與自己相似的人來共同成長，一起進步。
愛情的開始，從來就不是依靠乞求得來的，而是在你情我願的模式下譜寫的一段雙人舞。
