這兩年來很流行的“炫臉”“炫腹”絕技很是流行，不僅是在普通人之中，就連娛樂圈也十分的流行，那麼今天本站就來帶大家看看這些最新泡妞技巧，讓你的關注度蹭蹭的提高。
一最新泡妞技巧炫臉技巧
一、“反手摸臉”
孫儷新聞發言官方微博“小儷同事說”發佈了一張孫儷的逗趣動圖，並配文“關節運動so easy”。圖片中，身着黑衣的孫儷輕鬆用右手反手摸右臉，表情逗趣。網友看到照片後紛紛留言，“傲嬌的小眼神”、“太瘦了”、“娘娘也變逗比了”、“模仿有風險，記得買保險”。
二、“反手摸耳朵”
唐嫣在《錦繡未央》裏面的造型也可謂是畫風突變，一改往日傻白甜的造型，變成了一個霸氣側漏的女漢子，華貴的衣服穿在身上，古代總攻的樣子大概就是這樣的吧。
可是，出了戲，唐嫣就開始變得作起來了。好像是學了個瑜伽新動作，迫不及待地發在微博。看我厲害不，反手摸耳朵，還是兩隻手一起喲。一身黑衣服，還這麼扭曲的動作，看着都嚇人，不愧是李懟懟啦。看在唐嫣這麼努力凹造型的份兒上，哥還是勉爲其難地承認的確是高難度動作啊，難度係數9.99。可是唐嫣那額頭又是怎麼回事，髮際線太高，腦門兒又寬又大！
三、酒窩夾筆蓋新技能
你們城裏人活兒真好，又是反手摸肚臍炫腹，鎖骨放硬幣秀胸的，現在又來酒窩夾筆蓋曬臉！別以爲我不知道你們在想什麼！！哼還讓不讓人活了，這就是最新泡妞技巧。
一大波美女曬顏值拼活，我算是看明白了，你們城裏人這個夏天就沒打算讓我們好過！花樣秀身材拼顏值，還能不能讓人愉快地過夏天！真是不知道你們接下來還會玩什麼花樣，我們拭目以待，哈哈哈！雖然我們反手摸不到肚臍，鎖骨放不了硬幣，也！沒！有！酒！窩！可以夾筆蓋，但是你們城裏人要知道，我們會胸！口！碎！大！石！啊！說出來真是怕嚇死你……
四、鎖骨放硬幣
現在，它的“接班人”鎖骨放硬幣又火了。顧名思義，是將一摞硬幣橫向放在鎖骨之上，每枚硬幣要豎立起來。同樣是秀身材的必殺技，同樣引起了衆多女網友的效仿……但是也有網友哀嚎“然並卵，就是能放下一個錘子，仍舊擺脫不了單身狗的宿命……”想要了解更多可以搜索舞步學院或者點擊查看《掌握泡妞調情細節,幫你泡到性感火辣妞》
二最新泡妞技巧炫腹技巧
炫腹
你們真會玩，反手摸肚臍火了，網友爭相模仿
“有美國科學家研究發現：女孩子反手能摸到肚臍眼的身材就是好身材，如果摸不到，要減肥。”要說最近微博上最火的話題，莫過於這個“反手摸肚臍”了。6月10日，這樣一條新浪微博引起了網友們的圍觀，閱讀量突破8000萬，評論超過5萬條，成爲話題排行榜前三。能夠反手摸到肚臍的網友們，也紛紛曬出摸肚臍的自拍，也有的網友會惡搞，讓身後的人摸自己的肚臍，然後自拍。
相當多的網友表示，摸肚臍輕輕鬆鬆嘛，根本夠不上挑戰。也有身材足夠好的妹子表示質疑，這和胖瘦根本無關好嗎，取決於手的長短！
而不少胖紙們表示這是神馬鬼話題，手根本露不出來好嗎！更有網友調侃到，“ 其實我知道，有的人摸不到，是怕力氣用大了，擠破了背後的痘痘。”
現代快報記者嘗試“反手摸肚臍”
昨天，這樣一個熱門話題在現代快報新聞中心也炸開了鍋，吸肚子，拉伸手臂，大家紛紛忙着求證。雖然大部分人都以失敗告終，但也有身材纖細的美女一斜肩，一歪頭，輕而易舉就完成了這個“艱難”的動作，備受大家的“豔羨”。
在女同事們忙着驗證身材時，男同事們也按耐不住了，但由於大多長出了“啤酒肚”，無奈只能看着手距離肚臍眼還有一大段距離，但也有少數瘦高的男同胞，“拼”了以後差一點就完成了反手摸肚臍的動作。
調查
其實不算啥，有三個原因：人瘦、手長、柔韌性好
“我也關注到這個話題，但是我自己做不到，”南京某健身中心的教練謝偉告訴現代快報記者，“能夠摸到的原因有三個方面，人瘦，手長，柔韌性好。”這三個原因中，四肢長短是天生就決定了的，後天基本上無法改變，而柔韌性，經常做瑜伽或者拉伸運動的人羣就會比較好。“除了這兩個原因，能反手摸到肚臍的人一般都很瘦，腰部維度很小。”
當然，這三個原因只適用於女性，“因爲男性的肌肉比較多，而且硬，身材越好肌肉越多，所以反而摸不到。”可以參考《泡妞絕招:50種製造浪漫的方式》
有“比基尼橋”或“馬甲線”纔是好身材
過去，對很多人來說，瘦就意味着身材好，但現在這個理論早就已經被淘汰。謝偉告訴記者，“從我們健身界來說，要達到身材好的程度，女性要有基本的線條，最好是有‘比基尼橋’或者‘馬甲線’，男性好身材的標準則是應該有‘倒三角’。”所謂的“比基尼橋”，其實就是升級版的“馬甲線”，女性穿着比基尼平躺時，肚皮與內褲之間會存在一定的空隙，這就是“比基尼橋”，而男性的“倒三角”，就是要練好胸大肌、背闊肌、三角肌，看起來肩寬腰窄，充滿安全感。
祕訣
練了就能有，學會三個小動作，想炫腹就練起來！
資深鍛鍊達人、中大醫院中醫骨傷科主任屈留新表示，“炫腹”是可以通過鍛鍊實現的，他教了大家三個鍛鍊腹肌的小動作，每天睡前練一下，幾個月後沒準你也可以“炫腹”了呢！
1.鍛鍊上腹肌
仰臥在牀上或是瑜伽墊上，雙腿屈膝併攏，雙手貼在耳朵上，雙臂張開，這些動作類似於仰臥起坐，但是起身時，只起到與平面大約45度的位置即可。注意起身和落身時都要緩緩進行，不能猛起猛落。一組10-12個，每次做5-6組，每組之間放鬆大約1分鐘。
2.鍛鍊下腹肌
下腹肌的鍛鍊動作非常簡單，平躺於平面後，雙腿併攏後擡起，擡到垂直與平面，然後再緩緩放下，不能快起快放。一組10-12個，每次做5-6組。如果想加強的話，可在腿上負重。或者是與鍛鍊上腹肌的動作同時進行。
3.鍛鍊側腹肌
平躺後腿伸直，雙手貼耳邊，雙臂張開，起身向左扭曲，落身，然後再起身向右扭曲。同樣也是一組10-12個，每次5-6組。
三最新泡妞技巧柔韌性鍛鍊
柔韌性鍛鍊步驟：
1、柔韌性練習強度：柔韌性練習應採用緩慢、放鬆、有節制和無疼痛的練習，做到“酸加”、“痛停”“麻停”。只有通過適當的努力柔韌性纔會提高。隨着柔韌性在鍛鍊過程中的提高，練習強度應逐漸加大。
2、柔韌性練習的時間和次數：柔韌性每種姿勢練習的時間和次數是逐漸增加的，應從最初的10秒練習時間，逐漸增加至30秒，每種姿勢應重複次數在3次以上。如果是平時體育鍛煉時的柔韌性練習，5～10分鐘的時間就足夠了，如果是專門爲了提高柔韌性練習或運動員的訓練，則練習時間必須達到15～30分鐘。
3、循序漸進、持之以恆：初次練習易產生不適感，甚至痠痛感，經過一個時期的練習，疼痛感和不適應感才能消除。如果柔韌性練習停止一段時期，已獲得的效果就會有所消退。因此，柔韌性練習要持之以恆才能見效。
4、柔韌性練習要全面：不論是準備活動中的伸展練習，還是專門發展某些關節柔韌性練習，都要兼顧到身體各關節柔韌性全面發展。因爲在身體活動中，完成動作要涉及幾個相互關聯的部位甚至全身。
5、柔韌性練習之後應結合放鬆練習：每次伸展練習之後，應做些相反方向的練習，使供血供能機能加強，這有助於伸展肌羣的放鬆和恢復，如壓腿後做幾次屈膝下蹲動作。
鍛鍊柔韌性建議
1）倘若健康是您的主要目標我們建議每週拉伸3-5次。
2）運動員則是需要更多柔韌性訓練的。
3）結合自我筋膜的放鬆、靜態的拉伸、動態的拉伸。
4）自我筋膜放鬆，是一種自我按摩形式可以幫助消除肌肉緊張及肌肉節點。
5）自我筋膜放鬆可以爲靜態拉伸做準備。增加肌肉長度。
6）自我筋膜放鬆也可以放在大強度訓練後用來減少痠痛。
7）自我筋膜放鬆時，找到肌肉節點並向節點施加壓力，保持20-30秒。
8）靜態拉伸則要您保持一個拉伸姿勢大約30秒左右拉伸到肌肉緊張當不頭疼。
9）靜態拉伸則應該放在訓練後再進行。
10）靜態拉伸一般不放在訓練前除非有肌肉不平衡的情況，拉伸縮短的肌肉並接着做動態拉伸。
11）動態拉伸是一種在全關節範圍類活動的拉伸形式，是您的肌肉和關節爲活動做好準備。
12）動態拉伸包括例如：箭步蹲、深蹲等
13）運動員應該每天至少選擇一種拉伸形式。
