當你對性生活開始沒了興趣，是否開始主觀意識的懷疑你患上了性冷淡了呢?我們該怎樣判斷女性是否是性慾低下?
1.主觀評價
現在診斷女性性慾低下時大多是靠主觀評價。即以女性自我感覺性慾強弱來評價。一般分爲：無性慾、性慾低下、性慾一般、性慾較強、性慾亢進等幾個等級。
2.從女性對性活動所持的態度進行定性評價
從女性對性活動是感興趣、有快感、驚奇、壓抑、發怒、厭惡性活動、畏懼性活動、對性活動輕蔑、內疚、羞澀等幾種態度來評價。
3.從女性對性活動情感的反應來評價
一般可以從對愛情、性接觸、性活動的慾望來判斷。其態度可以分爲冷淡、無所謂、激奮、失控、亢進等幾個等級。
4.從女性自己能感受到的生殖器反應來評價
這種評價比上面的主觀評價要客觀得多。這種評價主要從性衝動、陰道潤滑、性高潮等幾個方面來判斷。女性在參與性活動時，性器官出現的反應越明顯、越多，說明性慾越強烈。相反在參與性活動時性器官出現的變化越小反應越少，說明性慾越低。
女性產後生理需求更強?
到了30歲之後，特別是有過生育史的女性，這一切心理困擾逐漸消失，她們一反以前在性生活中的“被動狀態”，開始大膽、明確無誤地表示自己的性需求。使得一些男性感到“茫然”，其實這是正常生理現象。
一般女性的性慾確實是在30-40歲更強些。這是因爲女性的性激素在35歲左右達到最高水平，也是性慾的最峯。
男子則不同，性激素水平最高年齡是在20歲左右，性慾也是此時最強。因此，國外有人曾講，爲了性和諧與美滿，應該“男20歲，女30歲”結婚，這樣兩人的性慾是在一生中比較匹配的。而現實生活中當然難以做到這一點，因爲婚姻畢竟是由多種因素決定的。
民間所講的“三十如狼，四十如虎”的說法也並不無道理。因爲有些女性在生育之後，其陰道將有一定程度的鬆馳，所以在性生活時，往往找不到性滿足。對於女性產後陰道鬆馳，可以通過恥骨尾骨肌的鍛鍊來增強陰道及其周圍肌肉的彈力，可有助於找回分娩前的感覺。
生育前性心理保守，生育後性需求明確
到了30歲之後，特別是有過生育史的女性，這一切心理困擾逐漸消失，她們一反以前在性生活中的“被動狀態”，開始大膽、明確無誤地表示自己的性需求。使得一些男性感到“茫然”，其實這是正常生理現象。
男女性慾年齡不同，該如何協調？
也許你和很多人一樣，認爲男人的性慾從20歲開始，是逐漸走下坡路的；而女人度過了30如狼40如虎的階段之後，到了50歲以後的女性性慾就會像她們的生育力一樣戛然而止。
其實不然，女性仍然可以一直保持性慾，甚至有些人要到接近70歲才消失。那麼男人們該如何與自己的伴侶協調，共享需求呢?
其實享受“性趣”並非只有“造人運動”。愛撫和交流也是極好的享受方式。非常單純的肢體性接觸會帶來私處以外部位的快感，如耳鬢廝磨，擁抱親吻。
此外，打情罵俏式的接觸也是不錯的選擇。包括一般的觸摸和敏感地帶的觸摸。你的愛人哪裏最敏感，可千萬別說你不知道。共同沐浴、激情共舞，以脫衣做籌碼的紙牌或繞口令下棋等情趣小遊戲，都能達到增進夫妻感情，共享愉悅的目的。
當然，爲了讓你的性福更加久遠，強健的體魄十分必要的，努力鍛鍊，用心經營，說不定，你也可以性福到70歲以後，或者更久遠。(參考網站：39健康網)
