合理發泄失落的情緒
就如同考試一樣，有時候可以打滿分，有時候卻是不及格，失戀只是一種特殊的經驗，它會教會你怎樣和人相處，怎樣把握最好距離，怎樣說話才能讓對方喜歡，怎樣做事才能讓對方欣賞……假如對方離你而去，只能說明你還需要修煉自己，也可能你們根本不合適，何必讓自己陷入哀愁和仇恨的流沙裏呢？強顏歡笑反而讓自己更難受，不妨大哭一場讓自己的情緒得到徹底的釋放。
死纏爛打不會奏效
當對方主動提出分手之後，不要試圖挽留這段感情，如果他不想結束的話就不會讓你這麼傷心了。很多人都會在分手以後平靜地表示想和對方談一談，其心理動機就是想讓對方回頭，或者讓對方知道你離不開他，這樣卑微的戀愛不要也罷，和好如初只是空談，沒有期限的拉鋸戰只會讓這段感情越談越累，也會讓對方越來越煩你，倒不如靜心休息一下。
分析自己到底錯在哪裏
分手是兩個人的事情，既有合不合適的原因，也有錯與對的原因。既然分手已經成爲不可改變的事實，那就坦率地接受這個實際上並不怎麼殘酷的事實，然後讓自己的情緒冷靜下來，仔細回想一下你們最快樂的場景和你們最痛苦的原因，然後分析一下雙方的性格，看到底是做錯了還是根本就不適合。這樣理智的分析有助於自己在下一段戀情中不會遭受滑鐵盧。
失戀之事不可隱藏
在正常人眼裏，失戀不是什麼大不了的事，只有特別熱衷八卦的人才會不斷以訛傳訛，將分手這件小事上升到極爲荒唐的高度。當自己處於情緒的低谷時，不要裝出正在熱戀的姿態，那比哭一場還要痛心，當被好友問起時確實也很尷尬，但是“風頭”過去就好了。或者也可以主動宣佈自己被拋棄的消息，並且聲明自己什麼也不想說，只想一個人靜一靜，態度灑脫一點能快速走出失戀期。
