愛情真的不是童話故事，小時候讀的每個童話故事，都是以一句“從此王子和公主過上了幸福快樂的日子”而結尾，可是長大後，我才發現，愛情真的不是童話故事，就如一首歌的歌詞一樣，童話裏都是騙人的，我們會經歷失戀這件痛苦的小事，每個人心裏一定是很奔潰的，一點點小事都能惹得你大哭，甚至無法面對過去，連想想都會覺得心像撕碎了一樣，本站教你，失戀後如何面對現實，如何走出失戀。
一如何走出痛苦
當失戀突然而至的時候，每個人的心裏一定都是崩潰的，心裏有說不出的痛苦，總是在腦海之中揮之不去，有的時候，還會做出一些極爲極端的行爲，傷害到自己甚至是傷害到別人。如何走出失戀的痛苦，失戀了怎麼治癒？
很多失戀的人並不是自己想要沉浸在悲傷之中，而是現實中很多情況都讓自己無法忽視失戀的問題。所以，遭遇失戀了怎麼辦才能最快走出來?小編髮現，最好的辦法之一就是創造無他(她)環境。將和那個人有關的物品全部清除，不讓自己有睹物思人的機會，這樣快刀斬亂麻，是走出失戀最快的一種方式。
1、適度的進行發泄
當身體經過一番發泄，心情也會隨着汗水的蒸發而變得愉悅起來。這句話也同樣適用於失戀的人。進行一番適度的發泄，無論是到健身房揮灑汗水，還是到美食廳大吃一頓，又或者是去KTV酣暢淋漓的吼上幾句，將自己心中的抑鬱發泄出來，也會讓心情好起來。
有人說，工作是打敗失戀痛苦的最強有力的工具，這句話還是有一定的道理的。不止是工作，各種豐富多彩的活動也是一種解脫的方法。參加一些講座，公益活動，或者朋友同事的聚會。這些活動不僅能分散注意力，也能爲自己找點事情做。失戀的痛苦和悲傷也會在忙碌當中逐漸消失。人的注意力是有限的，如果注意力更偏向於各種活動中，情感問題的困擾就不會讓人有過多的思慮，從而能夠更快的走出失戀的陰影。
2、轉移注意力
失戀之後，人很容易沉浸在自己的痛苦之中，對任何事情都提不起興趣，這樣只會讓自己的情緒無法有效的進行恢復，這時，不如選一些自己喜愛的事情去做，看書聽歌喝咖啡，轉移注意力是非常有效果的。
戀愛當中，自然是二人世界的時間更多。而失戀之後，一個人自怨自艾只會徒增悲傷。所以，和朋友、家人訴說自己的心情也是一種解脫的方式。如果實在不想對別人說，也要找一支筆或者用手機錄音、電腦打字記錄下你的心情。陰霾的心情說出來就會像煙一樣消散了。
3、放下逝去的愛情
有的人遭遇失戀，滿腦子裏都只思考一個問題，那就是問什麼會和自己分手，自己哪裏不好等等，這樣反覆糾纏，只會讓自己的心情更加的混亂，對過去無法釋懷。沉浸在過去的甜蜜與失戀的痛苦之中無法自拔。那麼，失戀了很痛苦怎麼辦?首先要讓自己努力的去放下已經逝去的愛情，因爲愛情既然不適應自己，勉強留下又有什麼幸福可言呢?
不要憋在心裏，要釋放出來。
把你的想法、感受，寫出來然後扔掉，會讓你心裏好受很多。當然最好是找個人傾述一番。舞步學院建議，失戀了不要傷害彼此，要學會愛自己，閱讀參考《掌握這些心態提升技巧讓你成功走出失戀傷痛》
提示：找一個你比較信任的、能安慰到你的人。
二失戀瞭如何振作起來
有些人失戀了，採取迴避的態度，一個人宅着，不願意出去暗自消沉；有些人感覺自己很委屈，有時還憤怒：如果這都不算愛……我對她那麼好……失戀了不要傷害彼此，要學會愛自己，閱讀參考《走出失戀，總有一個最合適的人在前方等你》
如何走出失戀的痛苦，失戀了怎麼治癒？
無論是要挽回還是東山再起，總需要先接受戀情不再的事實。
不要一整天拿着手機，盯着QQ，懊惱前女友爲什麼沒有迴應。
她也有不迴應的權利。
死纏只會讓她狠下心把你拉黑；
抑鬱消沉甚至絕食：也許她會心軟，但愛情靠憐憫無法長久維繫；
惡言相向和報復，只會讓她感覺：分手的決定真是對的！
把時間和精力花在自己身上，重新建立起自信。
爲自己找一個業餘愛好，比如打籃球；經常約朋友出去玩，保持和外界的聯繫。
當你開始恢復自信並感覺走出失戀的陰影時，再次遇到你的前女友，她會覺得你更有吸引力了。
沒事少給前女友發短信、打電話，做點實際的事情。
回憶你們的戀情，寫寫你和她當初的愛情故事，也比一直短信、電話，她不回不接的好。
當男性特有的理性思維迴歸時，你就能清晰的發現，前一段感情中你哪裏需要提高，有什麼地方可以改進。
一段感情即使走到了盡頭，但曾經的華美和感動還存在記憶裏。所以不管是誰提出來的分手，那麼一定不要怨恨和憤怒。在感情裏你必須明白一個道理，愛你的人不會讓你去恨，讓你去恨的人根本不值得你去愛。逝去的愛情就像夾在書頁裏的花朵，也許嬌豔不在，可是芬芳仍在，所以即使痛苦，也不要去恨。恨別人往往是對自己的懲罰。
要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業餘愛好和健康。
保持和外界的接觸，最重要的是和女孩子的約會。
如果前女友發現，你和其他女孩子關係良好，她就會發現自己居然有點懷念和你在一起的日子。
應該振作起來。
你和她相愛過，
你身上絕對有這樣一種特質，曾經打動她和你在一起；你肯定了解讓她開心的祕技，只是你從未認真去發掘；你也絕對知道，怎麼才能讓她哭得很傷心，只是你沒有察覺到……
也許我說這個建議，很多人會不解。我說的不要去忘，就是不要刻意的去遺忘曾經的感情。順其自然，讓時光漸漸地衝淡曾經的感情。我們往往刻意忘掉的東西卻永遠銘記在心，所以要學會順其自然。當你有天你學會坦然面對的時候，你就會發現即使不遺忘你同樣可以很幸福，而時光是一般利器，會改變歲月留下的一切。
如何走出失戀的痛苦，失戀了怎麼治癒？
停止聯繫她。這很難，但是任何試圖接近女朋友的舉動，都會導致她的遠離。
你越想接近，她跑得越快。
提示：如果她聯繫你，你只需要耐心聽她講。
三給失戀的人一點小建議
我們看到很多公衆明星，他們分手後，就會去譴責對方，證明自己是多麼清白無辜，對方是多麼可鄙可嫌。這樣的後果是，當事人雙方都陷入人品差的境地，誰都不過是半斤八兩。倘若他們有孩子，孩子將是最大的受害者。很多校園小情侶分手後，特別是女孩子，很喜歡去自己的空間或者朋友圈去罵前男友就是一人渣，讓大家避而遠之。這樣不僅不能證明自己是高尚的，還很容易激起前男友的憤怒，引火燒身。所以失戀後，去譴責對方的事情千萬不要做。
不管曾經受到了什麼樣的傷害，都要學會微笑。因爲一個人只有笑起來，纔會有一種明豔的動人。微笑不僅是我們對生活的樂觀態度，更是我們對愛情不放棄不妥協的最好宣言，要記住在這個世界上愛情最青睞樂觀堅強的人，而不是那些消極悲觀的懦夫。
也許有人覺得既然失戀了，那就破罐子破摔。其實這是對自己特別不負責任的表現。也許有一天，你夢寐以求的事情出現在你身邊，你都無力去爭取到。失戀了一定要告訴自己，你值得擁有更好的，振作起來，好好愛自己。
一段戀情的終結，必然有太多的傷痛，但也有很多的經驗教訓。爲何戀情走向失敗？你和她/他，最大的阻礙是什麼？曾經哪些事情，她/他深受感動？
等反思總結後，如果要挽回戀情，那不妨規避對方討厭的行爲，多做一些她/他喜歡的舉動。如果覺得想要下一段戀情，那更要好好反思，不要重蹈覆轍。
戀愛就如一道數學難題，如果某個功課沒有做好，做着做着就卡殼了，這時候需要去做的是反思自己哪裏出現了問題，把這個問題解決掉，這樣下次遇到就可以順利通過。倘若只是單純的放下這題去做下一題，很可能會在相同的地方繼續卡殼。所以失戀後不要急着去找下一個目標，而應該去反思總結這段感情。
不要因爲曾經受過傷害就懷疑一切的愛情，不要因爲曾經失敗過就喪失自己所有的信心。你要記得在這個世界的某個角落裏，總有一個人爲我們獨自存在。也許我們的失戀，只不過是在等待下一個轉角遇到那個最適合我們的愛人。失戀不是結束，而是一個轉角的開始。
如何走出失戀的痛苦，失戀了怎麼治癒？
失戀之後一定不要做一些傷人害己，以及牽扯無辜的事情，以暴制暴終不是雙贏的辦法，唯有愛能消融一切。
