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秋季寒露時節養生之六“調”
秋三月,自然界陽氣漸收,陰氣漸長。雨水漸少,秋風瑟瑟,天氣乾燥,故秋令主燥。一場秋雨一場寒,中秋後,晝熱夜涼,氣候變化大。在這樣的氣候條件下,若不注意養生保健,容易患病或舊病復發,所以古人稱秋季爲多事之秋。秋季養生應注意從......
2023-11-15
秋天養生進補 這些禁忌須知
忌恆補不變有些人喜歡按自己口味,專服某一種補品,繼而又從多年不變發展成偏食、嗜食,這對健康是不利的。因爲藥物和食物既有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有......
2023-11-24
秋季養生有哪些飲食禁忌
進入秋季,天氣由熱轉冷,這個時候正是人們免疫力地下的時候,也正是流感高發時期讓人痛不欲生,所以大家秋季要注意保健身體,調整飲食,一些秋季飲食禁忌可要牢記,別讓自己吃出病來,那麼秋季有哪些飲食禁忌呢?下面我們一起來看一看......
2023-11-01
秋季老人養生的四大禁忌
一戒性情懶惰適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務活,多活動身體,不可久坐。二戒過於疲勞在鍛鍊、家務等方面要安排得當、勞逸適度,這樣才能使肌體各組織器官得到適當的休息。......
2023-11-15
夏季養生的禁忌
1、忌空腹飲茶過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痹症,以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此,夏季飲茶,應是在餐後飲二到......
2023-11-21
秋季養生不可不知的禁忌
我們都知道秋季是一年之中最好的養生季節之一,但是多數人可能對於這一季節的養生禁忌不是很瞭解,下面爲大家介紹秋季養生不可不知的禁忌,供大家瞭解。秋季養生不可不知的禁忌以藥代食藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的......
2023-11-01
冬季養生的禁忌
一、戒亂進補首先,應該瞭解自己該不該補,屬於何種體質,屬於何髒何腑有虛。一般而言,中年人以補益脾胃爲主,老年人以補益腎氣爲主。但具體到個人,又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同,要認真分析,最好在有經驗的醫......
2023-11-20
進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季,人們的食慾就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認爲,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼禁忌?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下的4個注意事項是絕對不能忽......
2023-10-29
秋季養生的飲食禁忌
秋季是適合養生的季節,我們除了知道秋季養生吃什麼之外,還應該瞭解秋季養生的飲食禁忌,這樣才能幫助我們更好地進行秋季養生保健。下面我們一起來看看秋季養生的飲食禁忌吧。1、飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼,人......
2023-11-01
秋季養生有哪些禁忌
秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時,秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。拒絕秋乏告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人會有睏倦疲......
2023-11-07
秋季四種水果的養生禁忌
1、蘋果果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......
2023-11-24
秋冬季節老人養生幾大禁忌
忌多多益善任何補藥服用過量都有害。認爲多吃補藥,有病治病,無病強身是不科學的。如過量服用蔘茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致噁心、嘔吐和腹瀉。忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量......
2023-11-26
秋季養生:白領男養胃的6大禁忌
隨着文化水平的提高,很多人都在注重養生,其實真正的是要注意養胃,胃口好了對於一切疾病都不是問題,上班族更應該注意,那麼應該怎麼養胃呢?下面我們來看下男性養胃禁忌:上班族要注意的養胃禁忌上班族來去匆匆,連一頓熱乎飯都......
2019-01-23
秋季養生怎麼養 這9個禁忌要懂得
秋季養生的9個禁忌1、無病進補既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2、慕名進補認爲價格越高的藥物越能補益身體,人蔘價格高,又是補藥中的聖......
2023-10-29
老人秋季養生有什麼禁忌
老年朋友隨着年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等......
2023-11-08
秋季養生進補的8大禁忌
根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季進補十分必要。但進補不可亂補,應注意八忌:一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛﹑陽虛﹑氣虛﹑血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身......
2023-11-15
秋季養生的禁忌你知道麼?
秋季是一個陽消陰長的過渡階段,尤其在秋分以後,秋主收的特點更爲明顯,陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態,爲冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有秋補習俗。但進補不可亂補,下面就給大家講講......
2023-11-06
秋季養生:初秋養生的要訣與禁忌
立秋之後,秋意襲來,但是暑意尚未完全離去,所以晝夜溫差大便是初秋特有的氣候,也是大家俗稱的秋老虎。秋老虎對人體的侵害總是會讓人措手不及,但是面對秋老虎的侵害我們也不能聽之任之,只要我們合理的飲食就可以很好地規避。......
2023-11-06
秋季養生進補的10大禁忌
禁忌一:不分虛實進補,中醫原則是虛者補之,不是虛症的病人不宜用補藥。而虛症又分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛。對症服藥才能補氣益血,否則適得其反,會傷害身體,更不要說是補身體了。小tips:保健養生,分爲偏寒和偏熱兩大類。偏寒......
2023-11-15
秋季養生 秋季穿衣切記五大禁忌
秋季已經來到了我們的身邊,我們在享受秋季給我們帶來涼爽的同時,也要注意好秋季的諸多易發病。那麼怎樣才能防止秋季易發病呢?當然在意穿衣保暖上。那麼我們應該怎樣穿衣搭配呢?秋季穿衣有什麼禁忌呢?下面小編就來告訴大家......
2021-05-05
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