祖國醫學認爲，暑爲夏之主氣。在赤日炎炎的盛夏，經常選食一些藥粥，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有：一、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火燉熬，使綠豆酥爛爲止，......

中醫推薦6大養生粥那夏天究竟喝什麼粥好？幾位專家推薦瞭如下粥品，大家不妨一試。西瓜皮綠豆粥：西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是養脾胃的良品，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。做法：先將大......

小暑不算熱，大暑三伏天，近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三伏天中伏前後，此時氣候炎熱，雨水較多，日曬、暑熱、水溼互結，達到一年中的高峯，正是南方人常說的桑拿天。大暑大暑，上蒸下煮，暑、溼、熱是大......

俗話說：民以食爲天，夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了，下面就爲大家介紹一些夏季飲食妙法。李時珍認爲，食粥與腸胃相得，最爲飲食之妙。《醫藥六書》曰：粳米粥爲資生化育坤丹，糯米粥爲溫養胃氣妙品。由於藥粥對老人、兒童、......

小暑喝什麼粥好小暑節氣天氣十分悶熱，受天氣影響很多人會出現食慾下降、吃不下飯的情況，而且還容易疲倦，這個時候喝些粥能健脾開胃，是不錯的養生方法，那麼，小暑節氣喝什麼粥好呢?1、菊花粥黃菊花20克，大米150克，菊花煮水去渣......

炎炎夏日，沒胃口，越來越多人選擇喝粥，那麼，夏季喝什麼粥能清涼解毒去肺熱呢？那當然首選薏米百合粥。薏米百合粥怎麼做？薏米味甘、性微寒;歸脾、胃、肺經。薏米富含蛋白質、B族維生素、鈣、鋅、鐵、維生素E、食物纖維等成分......

大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝。想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，加入適量冰糖，10分鐘左右即可，湯色碧綠，比較清澈。根據個人喜好，亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只爲清熱解毒，最......

梨粥將梨子3個洗淨切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食慾不振、頭昏等症。冬瓜粥將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100克洗淨。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火，......

在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，爲保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦......

祖國醫學認爲，暑爲夏之主氣。在赤日炎炎的盛夏，經常選食一些藥粥，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有：一、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火燉熬，使綠豆酥爛爲止，......

小區裏有個荷塘，傍晚散步時看到如蓋的荷葉出落得亭亭玉立，禁不住想起了家鄉的荷塘，想起了母親熬的荷葉粥。我們村子東邊有個很大的池塘。多年前父母承包了那個池塘，養魚蝦種蓮藕，不僅使我們過上了富足的生活，也使那個美麗的......

綠豆是一種非常有名的清暑氣食物，夏季的時候，綠豆粥的解暑效果也是非常好。解暑綠豆粥主要是以綠豆爲主要食材，再配合其他食物做成解暑粥。從而解暑綠豆粥清熱解毒的效果也非常好。1.杏仁綠豆粥原料：大杏仁片10克，粳米50克......

在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。爲保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱......

大暑喝什麼粥？喝粥補充水分是許多人認同的道理。在大暑時節，多喝點粥對身體有益。粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮着的一層黏稠的物質，中醫裏稱爲米油，具有很強......

處暑時節宜喝粥處暑後，我國大部分地區雨季即將結束，將迎來秋高氣爽的好天氣。我國素有處暑寒來的諺語，處暑節氣處在由熱轉涼的轉換時期，因此我們的飲食、起居也應該進行相應的調整。隨着天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感......

1、芹菜粥原料：芹菜連根120克、粳米250克。做法：①將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。②芹菜、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、菊花粥原料：菊花末15克、粳米100......

苦瓜粥：瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。製作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。五豆粥原......

對於即將到來的暑假，很多人都會選擇出門旅遊。那麼暑假去哪裏旅遊最好呢?如果你還不知道的話，小編這就爲你推薦暑假旅遊的好去處吧。1、烏鎮暑假去哪裏旅遊最好之烏鎮作爲典型江南水鄉，烏鎮完整地保存着原有晚清和民國時......

蜂蜜消暑減肥粥原料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水做法：1.把米浸泡至發漲，瀝乾；加水，大火煮制粥大開，改中火。相關專題：夏季排毒減肥粥做法大全2.熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺攪拌，快出鍋時，把枸杞放入，再煮制5分鐘，即可出鍋......

夏季消暑粥山藥枸杞養生粥山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。做法：將大米放入水中浸泡半小時，同時將準備好的山藥洗乾淨後削皮切塊放在一邊備用;把提前浸泡好的大米放入鍋中，放入五杯水煮開，等水開後就改成小......