1、如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部易堆積脂肪，身體曲線不明顯，你可以選擇胯部側面有n形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。2、如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從......

將重點部位遮起來，腹腰全露，需要相當的勇氣與自信，但不論什麼款式，合身甚至是貼身剪裁是健身衣不變的特色。選擇合適的健身衣，讓身材一覽無遺，隨時驗收線條曲線，吸引同伴們的眼球。上衣A.胸衣式上衣：胸部過大的女人不宜，相反倒......

健身美體對於女人來說同樣重要，選擇健身鍛鍊，就要穿舒適的衣物，才能起到最佳的健身效果，那麼今天就來問問健身專家，女人到底在健身時適合穿什麼樣的內衣?健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面......

花樣生活少不了運動。所以，我們都要穿成花樣去運動。不是說，最好看、昂貴的運動服就可以穿得像花一樣美麗，同樣，並非暴露的款式就會令你最性感，而是那些舒適的、端莊的衣服。當你在動感單車任意HIGH吧無袖吊帶衫：選擇排汗快......

健美操健美操一向是廣大女性青睞的鍛鍊方法，在教練的帶領下，鍛鍊者在強勁的音樂中做出各種步伐與動作的變換，由熱身到高潮，不但是一種精神上的享受，還同時燃燒了大量的熱量，達到減肥塑身的效果。但在你享受健美操樂趣的時候......

一提到清晨，人們就會想到空氣清新、適宜鍛鍊這幾個詞。多年來，在公園、江邊晨練的身影，一直是廣州一道美麗的風景線。但近一段時間以來，晨練到底應不應提倡，卻成了一個爭論焦點。有人認爲，早晨空氣中二氧化碳含量高，根本談不......

美國牛仔做體力活兒時，一條髒兮兮的牛仔褲，一雙馬靴，也很酷很性感。當今的都市男人，體力活得花錢去買，比如去健身房甩力氣。這個體力活美其名曰塑形，不過這可不比早前的那些活計，穿着裝備馬虎不得。脫下西服摘下領帶現原形後......

第1名：熱瑜伽最大功效：超級燃脂如果你因久坐長出小肚子，那麼熱瑜伽是迄今爲止減肥效果最好的運動。比起游泳、慢跑等傳統有氧運動，熱瑜伽能帶動你從未用過的肌肉，達到出人意料的減肥效果。比如手臂上舉的山立式姿勢，看似簡......

或許你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不完美的體型。如果真是這樣，請接瘦身招NO.1：去選件適合你穿的健身衣，讓自己重塑信心，挺身走進健身房。如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯，那麼你屬於菱形體型。......

健身有益女性的健康。所以對於女性朋友來說，在健身的同時一定要選擇適合自己的內衣纔有益健康哦。健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的......

健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣爲佳。在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承託性能要好，這樣......

面對林林總總、花樣翻新的健身減肥器材，許多人不知買哪一種，這裏介紹一些適合您使用的健身器材。功能型健身器。適宜中老年使用，以健身長壽爲目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目......

越貴的洗衣粉去污力越差嗎？洗衣粉裏最主要的原料叫表面活性劑，是起去污作用的關鍵物質。理論上說，越貴的洗衣粉表面活性劑含量越高，但實際上，不完全是這麼回事。把三個價位的洗衣粉拿到北京洗滌用品質量監測站進行檢測，通過......

也許你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不完美的體型。如果真是這樣，去選件適合你穿的健身衣，讓自己重塑信心，挺身走進健身房：1、如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯，那麼你屬於菱形體型。你可以選擇胯......

在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承託性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。還有，健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣......

現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皁粉。皁粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皁粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低......

大學生沒有固定的經濟來源，同時平時要上課，空閒時間有限。那麼如何才能讓自己將有限的健身投資利益最大化呢？大學生又該怎樣選擇物美質優的健身房？首先，在心裏面有一個預算，在這個預算的基礎上進行篩選，要確定這個健身房的價......

16歲-18歲：少女初始佩戴專業醫師提醒少女，應根據乳房發育的速度和大小來決定什麼時候起戴文胸。在青春發育期應讓乳房充分發育，不應束縛乳房，應穿舒適、寬大的衣服，不要穿緊身內衣，更不要束胸。一般女孩子長到16到18歲時胸......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現，在人們使......

其實目前市面所能見到的有氧器械大多都是針對身體的某一個部位或者某種訓練方式設計的，它們具有各自的優勢，也有一定的侷限性。練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。這樣你就可以......