身爲女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？充足的水分是健康和的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比......

一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此......

想知道你體內的毒素有多少嗎？通過以下測試，給自己的身體查查毒吧。1、三餐沒有固定時間，經常加班熬夜，外賣及快餐是家常便飯。□是□否2、全身容易疲乏痠痛，且伴有水腫。□是□否3、小腹總是脹脹的，惱人的宿便總是困擾着你......

編輯推薦：中國古代6大性文化1.蘭花、白蓮花淡化黑眼圈蘭花呵護眼周脆弱肌膚蘭花擁有驚人的生命力，從優質蘭花中萃取的精華，經研究能增強肌膚細胞的更新能力，加速眼周循環，修復眼周皮膚受到的傷害，對預防和修復黑眼圈特別有......

一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因......

身爲女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你是否有些茫然與不安？現在帶你走進女性身體的祕密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的......

天氣漸漸變暖，終於到了舒服愜意的季節。但如何保持皮膚的光滑是不是也隨着季節的變化給女性朋友帶來了困擾呢?大部分女性在日常的生活中，比較在意的是化妝後的清理工作。相比之下，雖然對於皮膚的光澤度、粉底霜在毛孔中......

山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合......

經常用涼開水洗浴或清洗面部，能使皮膚保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩，更有光澤，更富有彈性。這是爲什麼呢？通過研究發現涼開水實際上是一種含空氣很少的去氣水。開水自然冷卻到20～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少12，水......

蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素蘆筍可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5......

其實一個人長得漂亮不漂亮，主要就是和皮膚有關（皮膚白皙的漂亮），和個子有關（個子高的更好些），和五官有關（有缺陷的肯定不會漂亮），和頭髮也有關（烏黑的頭髮更美）。只要以上這幾個主要部位都符合標準的話，我想這個孩子將來就算不是特......

身爲女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你是否有些茫然與不安？現在帶你走進女性身體的祕密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的......

蔬果吃得多更有吸引力水果和蔬菜不僅能讓人從飲食中獲取豐富的營養元素，還能讓你外表看起來更有吸引力。發表在《公共科學圖書館》上一項以白種人爲主要樣本的新研究發現：吃新鮮的農產品能讓皮膚的色調顯現出明亮的紅色......

作爲女人，當一個又一個的肌膚問題擺在你面前的時候，恐怕只能給你留下更多的感慨和無奈。下面中醫教給大家4個能讓皮膚變光澤的祕方。一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充......

皮膚暗黃該怎麼調理每個人的皮膚膚質是不同的，當然皮膚呈現出來的顏色會有差異，有些人的皮膚是比較白的，而有些人的皮膚看起來則是暗黃的。這種膚色看起來並不是很健康，也影響到了整個人的容貌，那麼皮膚髮黃該怎麼調理呢？首......

枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的......

女性皮膚粗糙無光澤的原因大多是陰血不足，卵巢功能減退等。要怎麼改善呢？皮膚粗糙改善方法：多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海蔘、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物......

吃菠菜可以美容嗎？吃菠菜能美容。菠菜含有人體造血原料之一的鐵，常吃菠菜，令人面色紅潤，光彩照人，不患缺鐵性貧血。菠菜還含有十分可觀的蛋白質、維生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白質（0.5公斤菠菜相當於2個雞蛋的蛋......

疲勞、睡眠不足讓皮膚又黑又黃皮膚之所以有鮮明的光澤，是因爲皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。對策......

乾澀多皺：多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽菸、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨......