1.攔截心臟病：多吃牛排——多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不......

超長Tee加緊身褲的優勢：1、長到可以直接做裙子的Tee，可以很好的遮擋住水桶腰或者肥屁股，是掩蓋不完美身材的法寶。2、超長Tee多半屬於超級寬鬆款式，當衣服有寬鬆度時會給人你好瘦，衣服都撐不起來的錯覺，自然就顯瘦了。3、緊......

蝦皮：蝦皮中含鈣量極爲豐富。牛肉：含有較高的蛋白質，其中醬牛肉含蛋白質最高。奶製品：奶類是一種營養豐富的理想食品，牛奶中富含蛋白質、維生素及鈣等，而且可被人體消化吸收率最高。大豆和豆製品：大豆是目前蛋白質含量最高、......

頦部對面型輪廓有着重要的作用。中國人對頦部提出的整形要求多數是隆下頜，希望把短小的頦部加高和突出。下頦加長概述：充填隆頦手術最早是1934年由Aufricht完成的，手術把切除的鼻背部組織移植充填於頦部。此後人們不斷嘗......

每一個男性們都希望自己有幾塊強壯的肌肉，因爲，肌肉是男性魅力的一種標誌，是男性們吸引女性注意力的最有效手段，因此，加強自己的肌肉是男性們關心的事情，而肌肉的生長並不是隨心所欲的，而是要遵循一定的規律的，所以，加快肌肉生......

冬季是一年進補的最佳時期，天寒地凍的時候想喝一碗熱乎乎的湯，還要學會葷素搭配，均衡營養！那麼，冬天煲湯加什麼好呢？跟着小編一起往下看。白菜一到冬天市場上的白菜賣得最是火熱，不但水分多熱量低營養高，比牛奶更補鈣，真是百菜......

人一旦到了老年身體的功能就會開始衰老，免疫力也會開始下降很容易患上疾病。也正爲這樣老年人就加要注意身體的護理，更加要懂得養生保健的工作的重要性。現在就介紹這麼一類養生工作!越老越應該擡頭挺胸，養成站如鬆、坐......

馬達加斯加是一個非常神奇的地方，在這座島上有着非常多樣的稀有物種，而長尾靈貓就是其中之一，它雖然被稱爲長尾靈貓，但是外形看起來更像是狗和雪豹的結合體，它算是島上最大的哺乳肉食動物，體型類似小美洲豹，最大的特點就是尾......

很多人都在問，有沒有可以讓頭髮快速增長的好方法，既不傷害到秀髮，又可以讓頭髮變長。事實是，沒有，絕對沒有任何祕方可以讓頭髮一下子長長。頭髮生長的補充品正確飲食、運動、減低壓力、休息還有多多睡覺，做到這些那麼你便向......

頦部對面型輪廓有着重要的作用。中國人對頦部提出的整形要求多數是隆下頜，希望把短小的頦部加高和突出。下頦加長概述：充填隆頦手術最早是1934年由Aufricht完成的，手術把切除的鼻背部組織移植充填於頦部。此後人們不斷嘗......

通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易接受。揉腹：家長每天輕輕地爲孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣......

男人小弟弟要經常鍛鍊，不然會生鏽。這裏介紹一些男人小弟弟保健方法。1、陰莖變長加粗訣竅陰莖變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減少，皮膚變薄，就可使原本隱藏起來的陰莖根部往外提升，小弟弟就變......

今季髮型有什麼流行趨勢呢？6位歐美女星演繹今季超火加長BOB頭。推薦：讓你煥然一新的5款短髮！艾裏珊·鐘的凌亂bob頭很適合細軟的髮質，我們建議把頭髮中分，然後齊齊的剪短到鎖骨處，劉海到顴骨處。爲了增加動感，可以加上......

在衆多維生素中，維生素B2有助於你成爲完美肌肉男。鍛鍊一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因爲在衆多維生素中，維生素B2最容易......

說到長壽也許很多人都會覺得很遙遠，大部分都認爲現在還年輕，想要長壽還早呢？其實每一位的長壽達人都是從小開始注重保健，走上自己的長壽之路。因此我們都會發現，每一位長壽老人的長壽祕訣都是不一樣的，我們只能借鑑方法，不能......

按摩腹部讓你更加長壽現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，防止和消除便祕，對......

春季要練腳。腳後有跟腱，膝蓋後邊有？窩，膝蓋上有髕骨，可以通過壓腿來舒展筋，很管用。先找個臺子，不用太高，把腳後跟擱在臺子上，壓腿的時候筋就會抻得很疼，可以用手來夠腳尖，做完一條腿，再做另一條腿。尤其對於孩子，如果想要兒童生......

愛美之心，人皆有之。女人會爲脫髮發愁，男人也不例外。雖然脫髮對身體健康的影響不大，但對美容儀表和自信心的衝擊卻是不容小覷，不免讓男人憂愁。近年來研究發現，脫髮的男人還有一些優勢，也不禁讓他們感覺幾分竊喜。1、脫髮......

很多痘花族覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。專家提醒，若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的症狀，因痰溼阻滯而使痘痘愈演愈烈。猛喝涼茶痘痘愈演愈烈20......

女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人爲的干預來調控它的......