夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生......

1.醒來：不要早上起牀就光腳丫子腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到......

很多居家女人都會常識各種養生的方法，因爲大家都知道食醋的作用，除了是一個非常好的調料品，還可以美容養顏哦。大多數的人大概就知道醋是可以作爲食材，但是關於食醋的美容保健功效有哪些，你知道嗎？一起來了解下吧。食醋的護......

養生好物七棗茶：拿七顆紅棗，在每個棗上撕七個口，放在保溫杯里加熱水燜泡六七個小時以上，然後把棗和水喝掉吃掉。補氣血，不上火。養皮膚，抗衰老。對於女性而言，七棗茶有許多潛在的好處，不僅有助於調理身體健康，還能提升美麗肌膚......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生......

隨着時間的流逝，身體會進入老年狀態，身體的五臟六腑都會較虛弱，而且體質較弱。冬天的時候天氣較冷，再加入溫差大，如果稍不注意，就會很容易染上燥熱或者風寒感冒這類疾病，從而影響身體的健康。老年人在冬季的時候，要十分重視身......

一、忌脫衣過早俗語說春捂秋凍，不生百病。春天氣候變化劇烈，乍暖還寒，就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。所以，老年人應特別重視防寒保暖，不可過早地脫去冬衣，應多捂幾天，以逐漸適應氣候的變化。二、忌睡眠過......

一、老了才養許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了纔看醫生。其實，養生應以預防爲主，平......

夏季到來了，這時候的蔬菜也都已經是陸續上市了，夏季多吃蔬菜對身體好，但是哪些蔬菜纔是最佳的食物呢？女性朋友在夏季又該如何做好保養呢？接下來就和小編一起看看吧。四種蔬菜最養女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒......

一、萬歲子核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱四大幹果，西方稱爲益智果、大力士食品、營養豐富的堅果，東方視爲長壽果、養人之寶，美國飲食協會建議，每週吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女。二、小人蔘胡蘿蔔又......

女人夏季養生七不宜一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處，並在那裏生長繁殖而致病。二、不宜剪腋......

50歲的女人應該如何養生呢?女性到了50歲身體的各個機能又會下降一個層次，那麼這個年齡層的女性應該如何養生呢?下面不如跟着小編一起來了解下。調整飲食隨着年齡不同，飲食需求也會有很大的變化。戈爾德貝爾格博士解釋說......

一、【飲食忌】早餐沒空吃午餐湊合吃早晨時間緊，沒時間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片面包對付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時省力。快到年底，沒完沒了地熬夜，胃疼；各種應酬接踵而來，推杯換盞之間，胃疼；爲了減肥，只吃水果和海......

吃水果有很多講究，不管是把水果當作是飯後甜點還是平常的休閒食品，它們都是大家生活中必不可少的食物，還有很多人把水果當飯吃，整天只吃水果以爲能減肥瘦身。有關專家提醒，過多吃水果容易導致冠心病，所以需注意吃水果的七大......

老人養生不但可以長壽，也能保持身體健康，那老人養生有哪些禁忌呢？下面就一起來了解一下吧！一忌久坐，久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛鍊，以......

編輯推薦：從手相看你一生的運勢1、女追男不適宜打持久戰女孩在追求過程中，時間不宜超過三個月。其間，如果男孩沒有單獨將你介紹給他的上司、女性朋友或女同事，沒有主動跟你打電話或者發短信，他不能如你想象中的那樣接受你，......

紅棗作爲進補的佳品，不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也有大講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血，但這種吃法對與補血效果甚微。下面的七種禁忌需要多加註意。禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用......

都說冬病夏治，尤其是到了三伏天是治療疾病最好的時候，同時也是養生的好季節，只要夏季做好了養生就能保證身體處於健康狀態，以下就是夏季養生的四宜七忌，趕緊來看看吧。第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦......

那些常坐辦公室的女性，跟隨她們的不只是高跟鞋，還有胃病、早更、甲亢、失眠、抑鬱。這一切都成了白領女性養生的大敵。今天，我們就職業女性的養生專門請教了專家，希望爲她們制訂一份健康適用的養生計劃。飲食忌早餐沒空吃......

擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因爲女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的7件事具體如下：1、忌抽菸解悶。目前，很多女......