現在又很多朋友都喜歡跑步運動，跑步的前提擁有一雙適合自己的運動鞋是必不可少的。那麼，一件重要的事就是了解自己的腳型，然後買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛鍊纔會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免......

近年很多人都說運動要分好時間纔會帶來效果，專家表示其實運動只要是適合自己的都是科學的。從理論上來說，黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最爲靈敏，協調能力最強，體力的發揮和身體的適應能力最強，並且這時血壓和心率......

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因爲鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力......

adidas溯溪鞋穿越山林溪間，你還擔心雙腳因爲浸水，而極不舒服嗎？溯溪鞋的排水系統與透氣防水布料，讓溼氣不易進入且快速排出，達到保護雙足乾燥、舒適的最佳感覺。Reebok越野慢跑鞋高透氣網面織布鞋面，能保持雙腳舒適的透氣感......

每個人都想無時無刻顯示自己的魅力，但是一些細節往往可以展現一個人的品質。比如男人穿什麼鞋子就可以看出他的品味。男性都希望可以在生活中，無時無刻不展示出男性的魅力，得到女性的認可，所以這個時候你就需要注重一些細......

古人說：千里之行，始於足下，現代社會雖然有了汽車、自行車等各種交通工具，然而在日常生活中，走路仍然是最普遍的交通方式之一，並且擴展到體育運動中。說起以走爲形式的運動，就不得不提到鞋在其中的作用，那如何才能在那些需要長......

寶寶到了學走路的時候，家長如何爲寶寶挑雙適合寶寶發育，又有利學步的好鞋呢？1.鞋子要合腳每隔大約二星期，就要注意寶寶的鞋是不是太小了。你可以讓小寶寶坐下來，摸摸看大趾頭離鞋面是否還有半公分到1公分的距離，這樣小寶寶......

老年人運動選好一雙運動鞋最好，下面就說說運動鞋應該如何選擇。1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。2、要關注運動鞋的功能性，瞭解運動......

生命在於運動，這運動是每天必不可少的，那麼這運動要怎麼樣去選擇纔好呢?小編今天就跟大家分享下這心情運動選擇，一起來看看有哪些好的推薦。憤怒?請嘗試跆拳道跆拳道這是高強度的有氧運動，可以排解你高度緊張的神經。你可......

人分爲不同的性格，不同的想法，不同的樣子等等等等的不同，運動其實也是一樣的，對於什麼樣的人就應該選擇什麼樣的運動，這樣既可以幫助鍛鍊身體還能保證身體對於健康的要求。腦力勞動者最好室外健身首先，選擇的健身項目要與自......

秋令時節，秋高氣爽，人體內肺部相對比較旺盛，很多人都會出現皮膚和粘膜乾燥或脫屑、皮膚癢、乾咳、血液循環減少等症狀，有人會出現情緒急躁、坐立不安等精神上的症狀。這可能是秋燥引起的。在飲食應注意調節，還可以做些運動......

在懷孕期間穿什麼樣的鞋對準媽媽的身體健康來說尤爲重要，這是由孕媽咪的生理特點所決定的。大多數孕媽咪懷孕5個月後，大腳趾下面會出現浮腫；6個月後，整個腳浮腫得如同平腳；妊娠後期腿腳浮腫得難以維持走路時的平衡。孕媽咪......

在運動中，腳與鞋子會產生大量的摩擦和接觸，不合腳的鞋子會很容易影響到腳的舒適度，產生各種問題。那如何挑選一雙合適的運動鞋呢？STEP1：看腳型在確定如何選鞋之前，我們需要了解一個概念---足的翻轉。足的翻轉，可以簡單地理解......

孕婦如何選擇正確的鞋孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可......

男人喜歡健身運動，尤其是較爲年輕的男性朋友們，很喜歡做一些肌肉的鍛鍊，那麼不同年齡的男性們選擇什麼運動方式好呢？運動不僅強身健體，還是一種有效的解壓方法。還在等什麼，趕快開始選擇適合自己的運動，練起來吧。那麼，你知道......

運動是減肥最好的方法之一，那麼怎麼知道什麼樣的運動適合自己呢？什麼運動纔是減肥效果最好的，下面跟着小編一起來看下。都說生命在於運動，這句話很多人都懂，運動是減肥最佳的方法之一，但是什麼樣的運動纔是有利於健康和減肥......

老年人運動選好一雙運動鞋最好，下面就說說運動鞋應該如何選擇。1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。2、要關注運動鞋的功能性，瞭解運動......

孕婦如何選擇合適的鞋子？腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當......

下面專家將爲您詳細講解如何正確選擇適合自己的運動。腦力勞動者最好室外健身首先，選擇的健身項目要與自己的工作與學習密切相關。腦力勞動者一般以坐爲主，由於頸部長時間向前彎，流向腦部的血液受限，容易頭暈腦漲。另外，長......

問：現在的運動鞋五花八門，我要健身，應該選什麼鞋？答：這要看你以什麼運動爲主了。●快走：鞋底有彈性，這樣可減少每走一步關節所承受的衝擊力，另外鞋底也要比跑步鞋更容易彎曲，因爲步行時腳後蹬時更有力，腳的彎曲程度也更大，步行時......