導讀：性生活能讓人變得年輕。一項對3500人進行的研究發現，每週性生活達到兩次的人，看上去會比他們的實際年齡年輕7歲或更多。人們都以爲性生活頻繁會影響身體健康，造成陰陽兩虧，但現代醫學卻對此有新的看法。美國性研究協......

怎麼做才能讓自己更長壽堅持每天喝水都說人體內含有70%的水，由此可見，喝水是一件非常重要的事情。專家認爲，喝水除了可以幫助人們補充水分以外，還可以起到排毒的作用。建議人們每天至少要喝1500ml的水，運動量大的人還得根......

1、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己爲自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。2、和諧的日常生活有助於促......

每個女性都希望自己的氣色變得更好，但是由於平時的飲食習慣和不良的生活習慣，讓臉色變得越來越差而且無光澤，影響了外觀而且變得非常的不自信，那如何來調理女性的氣色呢。睡眠不足會導致氣血差嗎?女性睡眠不足最容易導致......

吃低溫食物能幫你延緩衰老嗎1、吃低溫食物幫你延緩衰老身體處在相對低溫的環境，可以降低細胞的代謝速度，從而達到延緩衰老的神奇功效。女性更要講究低溫養生，因爲從中醫角度看，女性屬“陰”，一個舒適的低溫環境，能讓女性由......

分手是人生中的一件大事，尤其是和自己有過刻骨銘心愛戀的人分手，這種分手會對心靈造成非常嚴重的傷害，一直有些人分手後精神崩潰，如果分手後處理不好，有些人一輩子都會沉浸在之前分手的陰影中，如何修復分手後的心傷呢？接下來......

1、屁股大，心腦血管好。多項研究顯示，臀部大的人體內壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，因而心腦血管硬化的機率較小。而且大屁股的人患糖尿病的風險也很低。2、長痣多，老得慢。身上痣多不僅難看，而且會使患皮膚癌風險增加......

在這個忙碌的年代，面對着每天朝九晚五的上班生活，都會覺得枯燥乏味。忙碌的生活會使我們的心靈枯燥，只要跟着這7個方法，變將它變成你生活的習慣，你的生活將會變得更精彩。1.每天堅持寫日記寫日記能夠讓人表達心裏的真實感......

在瑜伽中，沒有對核心區的健康和控制，就無法保持姿勢。實際上，就像核心區訓練會使全身更健康一樣，加強性核心區會使你的性更健康，也就是全面的健康。性肌肉區性核心肌肉包括骨盆、臀部、腹肌和一組稱作恥尾骨肌羣，或稱PC肌羣......

誰不想要一雙渾然天成的美腿？但是，事實上那可是需要不少運氣＋許多努力的，別再怨嘆！只要用對方法你還是可以讓它們變得很FIT、很性感、很迷人喔！1吃對食物減少脂肪，可能是美腿的第一要件，但是如果你有體重過重的問題，能再每天減......

在兩性問題上，許多人都有過想當然的經歷，等到臨牀實踐時，才發現你的想當然，通常只會讓對方感到不以爲然。性生活從來都是兩個人的事情，男女雙方不可能有一個固定的標準，而是根據當時的具體情況而變化的。比如男性理性，喜歡直......

做好這些細節能讓身體變得更健康1、堅持中午刷牙我們常說早晚要刷牙，這樣做可以保護牙齒，還能去除口臭，但是很多人不知道其實中午也是要刷牙的。特別是午餐吃了異味比較重的食物，刷牙可以讓空氣變得清新，還能帶走殘留在口......

有一項調查研究抽取了5820名在日本地區生活的美國男人，當他們平均在54歲的時候也就是1965年以後去到日本，現在基本都活到85到105歲。圍繞着這些男人的研究，得出六個健康長壽的結論。它們是：1、不抽菸2、不酗酒3、血糖正常......

慢性子不易老、更長壽年歲大仍青春常駐的，往往都是氣定神閒的慢性子。事實上，慢性子不易老、更長壽確有科學道理。1、說話慢老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神......

作爲一個大學生,我有我的不眠之夜。但是當我成熟(因爲晚上我意識到對我有多麼不好的影響),我開始意識到一個健康長壽的核心是良好的睡眠。令人驚訝的是,我們聽到關於健康通常圍繞着運動和營養;真相是睡眠是一個最重要......

專家提供的5種性問題的解決方案，將有助於夫妻性生活和諧美滿。1、夫妻之間不進行交談溝通夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交通和溝通只會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使性生活索然無味。解決方案：交......

眨眼間又到了新的一年，隨着這時間的推移對於生活的健康也是越來越重視，新年到來這生活的習慣也需要多加改善，這也是爲了生活做準備。1.享受真正的FreshMorning享受真正的FreshMorning如果你已經習慣匆匆忙忙的早晨，或許新......

多吃這七種食物讓你活得更長壽蘑菇蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。香菇經太陽照射後......

做好這些事能讓你睡得更好睡覺別玩手機很多人總說自己是睡不着才玩手機的，但是你有沒有想過在失眠的時候不碰手機呢？專家認爲，人們出現失眠的時候堅持不玩手機，長期下來就會改掉睡不着就拿起手機這個壞習慣，久而久之你就會......

小編推薦：六個小動作塑造迷人翹臀在瑜伽中，沒有對核心區的健康和控制，就無法保持姿勢。實際上，就像核心區訓練會使全身更健康一樣，加強性核心區會使你的性更健康，也就是全面的健康。性感小貓和其它姿勢更性福的動作不只促進......