國內外大量長壽老人的調查資料表明，保持心情愉快是長壽的重要因素。要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人歡樂和幸福的同時......

經過長時間的科學探索，科學家們提出。科研人員用減少熱量攝人的方法使老鼠、蒼蠅的壽命延長了1。2倍。據此，科學家們認爲，從中年時期開始限量進食，也可以延長人的壽命。這裏所說的限食，一是指不能過飽，更不能暴食，每餐吃七八......

要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人歡樂和幸福的同時，自己也會從中得到歡樂和幸福。(1)至少要有一種愛好：一個人在生活中......

隨着保健養生意識的增強，不少的人都在開始尋找長壽之道。長壽對於我們來說是遙遠的，同時也是近在咫尺的。那麼你知道如何長壽嗎？其實長壽非常的簡單，生活中就有不少簡單易學的方法。老病號爲何更長壽經常生病的人在我們的......

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年......

1、高血壓患病率高檢測100例城市長壽老人，高血壓患病率爲68％。對照分析城鄉445例60～69歲及444例90歲以上老人血壓值，患有高血壓者60歲組爲38％，90歲組爲64.9％，其中27例百歲老人中23例有高血壓，患病率高達85.2％。長壽老人高血壓患......

進入老年，由於五臟皆虛，所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛證主要表現爲全身氣血陰陽的不足，而這些虛......

愉快的心情誰都想要,但是也不容易得到,尤其是壓力頗大的男人,更是不容易得到,以下就談談這類男性該如何得到好心情.當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地......

清晨又是一天的新開始，又是一個新希望的出現，對於清晨的到來大家做好準備了嗎？特殊是老年人。老年人的身體想要得到良好的護理那麼與清晨是無法脫離的，且要懂是運用清晨的時間來調理好自己的身體。那麼，對於老年人而言清晨......

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重35%-40%時，才容易導致疾病發生。因......

首先應該使患者認識到，建立起有益於康復的心理狀態不會是一帆風順的過程，而是一條變化莫測、蛇蜒崎嶇的道路，我們鼓勵患者，不要把全部希望寄託在治療上，不要兩眼只盯着醫生，而應該喚起自已，調動自身的能量去遏制癌症的死灰復......

老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持......

要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有節奏；可有意識地變換做事的方法來調劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閱讀不同種類的期刊和書籍，或更換傢俱的佈置，這樣可使生活保持一種新鮮感。要堅持學習一些......

>>>推薦：怎樣協助老年人排痰?有利減肥美容日本大學牙科系教授赤阪守人說，咀嚼不精，是導致人體增胖的重要因素。吃飯時細嚼慢嚥，可使血糖增高，產生飽腹感，當食物的攝取量足夠時，人就自然不再進餐了。如在吃飯時狼吞虎嚥，則不易......

1、記錄愉快時光記錄下愉快的事能夠提神。加利福尼亞大學的顯示，寫下所有值得感激的事的人在未來一週會更樂觀，對他們的生活也會更爲滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些一週寫1次感恩日記的女性，比那些每週3次......

英國布裏斯托爾皇家康復醫院的J.M.Blazeby博士及其同事對1993年到1995年期間入院的92例食管癌病人進行研究。所有患者均在治療前1-2周和治療間期完成了歐洲癌症研究和治療組織的調查問卷。通過根據年齡和TNM分期調整......

研究發現，老人限食是能長壽的，那具體的原因是什麼呢？經過長時間的科學探索，科學家們提出。科研人員用減少熱量攝人的方法使老鼠、蒼蠅的壽命延長了1.2倍。據此，科學家們認爲，從中年時期開始限量進食，也可以延長人的壽命。那......

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就爲大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感......

(1)至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。(2)能嘗試新事物：人的生活陷入單調沉悶的老一套時，就會感到不愉快，如果去參加一項新活動，不僅可以擴展生活領......

長壽並非偶然，除了遺傳因素之外，必須有很好的生活習慣。美國《男性健康》雜誌近日載文，總結了世界上5大長壽地區的長壽經。一、意大利的撒丁島撒丁島山區居民活到100歲的機率是世界其他地方的三倍，90多歲老人更是隨處可見......