冬季，一年四個季節中最寒冷的一個季節，冬季是閉藏的季節，許多疾病的發生、發展和惡化與人的心理狀態息息相關。尤其是老年人，隨着各項機能的退化，老人保健也顯得尤爲重要了。1、適時進補，強身健體，延年益壽從冬至開始後陰氣......

常識一：別以爲只有腋下容易出汗，其實外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。所以女性最好每天都洗澡，特別是運動出汗之後更應該洗澡。另外，平時應該選擇吸汗的棉質內褲，少穿悶熱不透氣的衣物，比如牛仔褲。保持陰部的乾爽最重......

老人生活保健常識介紹老人生活保健常識不少老年朋友不清楚，因此大病小病不間斷的出現，想要戰勝疾病，瞭解好老人生活保健常識很重要，建議老年朋友參加一些有益的培訓和活動，配合醫生的醫療，定期檢查身體，發現不利跡象，應及時預......

五一出遊許多因素會對身體肌膚造成影響？擬定自己快樂遊的同時，也擬定自己的美容護膚遊。美容保健出發當天，做好皮膚清潔工作，最好改擦專用保溼面霜，眼部則用濃稠、滋潤度高的眼霜，脣部使用防護脣膏。如戴隱形眼鏡，要隨時滴點......

步行數數法步行時可以默默地數數，在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行，可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裏移至右邊的褲袋。到達目的地時，數一數硬幣，就能夠計算出步行的總數。制怒數數法發怒之前不妨......

如果你想把老婆這個職務做好的話？要知道的東西還不少，而且要學習的東西也是挺多的。妻子們要做的功課也不少哦！爲了讓你們的婚姻生活更加的和諧和幸福，夫妻雙方都要學會如何去合作哦！老婆要知道：不要擺臉色給對方看，一個生氣......

婚姻是男性和女性結合的一種社會關係。婚姻關係是組成家庭基礎，又是人口生殖前提。也就是說，男女兩性締結婚姻關係以後，才能建立家庭，生兒育女繁衍後代。新婚期健康教育就是對即將婚配的男女雙方在結婚登記前後進行保健指......

老人的健康是每個子女都非常關心的事情，父母爲我們辛苦了一輩子，所以大家平時在生活中要多多瞭解這些老人保健常識！老年人吃什麼好呢，生活中哪些食物是可以幫助老人養生的呢？老年人吃什麼水果好呢，下面就和小編一起來看看中......

注意皮膚衛生皮膚衛生應根據老年人的特點作相應的改變。洗澡是清潔皮膚最好的方法。要定期洗頭。老年人洗澡或洗臉後，可塗些甘油溶液(一份甘油加二份水)或潤膚油脂(冷霜、蛤蜊油、香脂等)，保護皮膚，使皮膚的老化速度延緩......

養生一直是大家相當關注的一件事，俗話說身體是革命的本錢，大家只有首先確保身體的健康纔有能力去奮鬥，去努力，但保健方法有好多，大家需要了解怎樣保健纔是合理的，一起了解下吧！養生學名詞傳統方法保健在中國有着悠久的歷史，早......

1.注意精神衛生老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。2.動靜結合老年人退、離休後，應每天堅持戶外運動。但運動量要適度，不宜太劇烈，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功爲好。同時，亦......

男性公民對疾病很有點不以爲然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以爲會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一......

一直以來，保健品市場把關懷的目光更多地放在女性身上，然而男性就有點孤單，變成了無人關注的角落了。都市的生活節奏越來越快，男性和女性同樣承受着生活和工作帶來的巨大壓力，他們同樣需要關懷。經調查發現，不僅是化妝品領域......

老年人的養生保健格言身不怕動，腦不怕用，氣大傷身，量小短命，不氣不愁，活到白頭;早晨起來練一練，練出一身汗，小病不用看，多練多乖，不練就呆;常打太極拳，益壽又延年，飯後百步走，活到九十九。日食三餐搭配好，粗糧細糧都吃點，早好午飽晚......

春季是幼兒容易生病的季節，家長需要注意一些幼兒保健方面的問題，以確保孩子的健康成長。以下是春季幼兒保健的幾點注意事項：1、注意保暖：春季氣溫變化大，早晚溫差較大，容易讓幼兒感冒。家長要讓幼兒穿衣保暖，注意添衣減衣，以......

男性必知哪些保健常識？現在的男性，工作，生活的壓力越來越大，很多男人都不注意自己的身體健康，很多事就馬虎也過去了。其實，現在我們男性已經是健康的弱勢羣體了，平時很多健康常識我們都必須知道的。一、首先是健康男性必不可......

保健一直是老人最關注的問題了，畢竟年紀大了，長壽也就成了他們最重視的，人生苦短，能多活一天就享受一天，除了一些保健品，還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康，是哪些呢？比如說泡腳、戴帽子等等不起眼的小動作有......

男人的保健對男人的健康由爲重要。懂得保健男人的身體健康就有了保證。哪些事是養生必須做的呢？１：早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的......

中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發展的目的。家常做的保健湯有這麼幾種：紫菜......

男人不可不聽的保健叮囑男人們，除了努力工作，也該給健康來一個新的規劃。下面送給男人26個健康叮囑，挑戰自己就從現在開始吧！A強健的體魄很難想象，如果你是一副弱不禁風的女生模樣或是贅肉橫生的老頭體態，如何叫你的女人愛......