熬夜者要供給充足的維生素A，因爲維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。同時，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。......

隨着2016法國歐洲盃拉開帷幕，許多球迷又進入了熬夜看球賽的狀態。這次的歐洲盃將持續一個月時間，連續熬夜很容易影響身體健康和正常的工作生活。爲此，疾病預防控制中心專家提醒廣大球迷，看球賽的同時，要謹防猝死。情緒激動......

專家介紹，目前採取手術的患者仍佔一定比例，食道癌術後飲食很重要，因爲術中迷走神經切斷，術後患者往往沒有飽和餓的感覺，故飲食應少量多餐，不能等到飢餓才進食，視情況一天進食6-7次;因爲神經的切斷和位置的改變，患者術後胃的排......

世界盃開賽以來，醫院急診已經接診了多位高血壓患者，他們大都是老病號，平時藥物維持血壓基本平穩，因爲近來連續熬夜，頭痛、頭暈、血壓控制不了，被家人送來就診。熬夜看世界盃熬出高血壓連着看了三場球賽，早晨一起來就頭疼，還吐......

鼻咽癌患者飲食的要點1.不吃醃製類食物，特別是廣東式醃製魚。2.放療後引起的口乾咽燥，應以生津潤燥爲飲食原則，如茶葉水、檸檬水、水果汁、葡萄糖液、西瓜汁、橙汁、烏梅湯、綠豆湯、梨汁、橘汁等。可多食用枸杞子、石斛......

馬上春節了，吃的東西琳琅滿目，數不勝數，隨時都可以給自己大餐一頓。然而這種吃法引來的高糖、高脂、高壓也相繼出現，那麼造成身體負債累累的原因是什麼?往往是由於大開的食慾、暴飲暴食和飲食的不規律。如何健康飲食處於......

胃痛，中醫稱爲胃脘痛，屬於消化系統疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒;過食生冷或肥甘厚味，或暴飲暴食等，憂思惱怒，氣鬱傷肝，肝失疏泄，氣逆犯胃；再者是飲食、勞倦等因素久傷脾胃，導致中氣不足、脾胃虛寒。中醫按辨......

奧運會正處在炎熱的夏天。在酷熱潮溼的天氣下露天觀看壘球、田徑等比賽，對人體健康是一場不小的考驗。由於長時間暴露在陽光猛烈的戶外，不僅容易曬傷，更嚴重的還會引發中暑、脫水等病症。所以觀看比賽前，務必注意合理飲食......

四年一屆的足球盛宴，自然是球迷不能錯過的大餐。世界盃的開球時間多爲北京時間的凌晨，在看球之餘，球迷們在看球的時都喜歡三五好友或者家人聚在一起邊吃邊看。但是熬夜看球容易使身體的正常節律發生紊亂，對胃腸及睡眠造成......

熬夜看球賽禁過量喝酒和亂吃零食熬夜看球賽的禁忌：亂吃零食除了喝啤酒外，人們在看球賽時，往往喜歡吃點什麼，於是，炸薯片、炸薯條等油炸食品成了必備品。小貼士：（1）儘量不吃或少吃油炸食品（炸薯片、炸薯條）、膨化食品等。一般超......

問題1邊看球賽邊吃零食甜食是熬夜的大忌，晚餐後或熬夜時，不宜進食過多含糖分較多的食物。高糖雖有高熱量，卻會消耗維生素B。且甜食會使人更容易疲勞。對策：夜裏是鈣容易流失的時間，而熬夜則會加速鈣的流失。因此，白天應多喝......

>>>推薦：炎夏不宜多吃的七大水果最近持續升溫，但是晚上還是有些許涼意，喜歡熬夜看球的球迷如果稍有不慎很容易就會患上肩周炎、關節炎等炎症。南京市中西醫結合醫院內科主任鞠娟介紹，時下的時令水果櫻桃具有祛風勝溼的功......

>>>推薦：常與電腦打交道須常飲這些飲料!1、消痛清熱：生地燉鴨蛋用料：生地20克、鴨蛋1至2個。做法：加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。2、益氣解痛：粉葛生魚湯用料：粉葛250......

1、嚴重缺覺成年人每天需要7-8小時的睡眠時間。看歐洲盃期間，睡眠不足是肯定的啦，特別是那些場場都不想落的超級球迷們，估計在這一個多月裏腦子總是昏昏沉沉的。睡眠不足，會影響工作效率，工作中出現失誤的話，沒準會被老闆給......

蒼井空素顏看球賽：今日凌晨，歐洲盃法國大戰葡萄牙，身爲球迷的蒼井空曬出兩張素顏照，並配文稱：現在看着歐洲盃#。羅納爾多受傷退席了……遺憾……照片中她睜大眼睛自拍，皮膚白嫩紅潤，顯得很嬌嫩。網......

1、藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。對消化系腫瘤有益的食物有韭菜、蓴菜、捲心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆製品、綠茶等，也都是抗癌良藥。2、飲食宜清淡，不偏嗜，多食用......

2016年歐洲盃球賽已經開始，不少球迷已經連續熬夜看球賽。曾經報道過一例，一名26歲的男子因爲連續熬夜看歐洲盃球賽，結果導致猝死。這樣連續的熬夜、睡眠不足，最開始會導致身體機能、免疫力降低，再加上看球過程中抽菸、喝酒......

慢性腎小球腎炎簡稱慢性腎炎，係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫爲基本臨牀表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可有不同程度的腎功能減退，具有腎功能惡化傾向和最終將發展爲慢性腎衰竭的一組腎小球病。慢性腎炎大多......

不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！......

最近世界盃正在進行，以前世界盃，除開那些球迷來說，對於其他國人是可有可無的，也不大關注。但是今年的世界盃卻異常受國民關注，就算不是球迷，但是僞球迷們也在這一波浪潮中找到了自己的樂趣。熬夜看球賽的更是不在少數，但是大......