老人養目吃什麼？按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液循環，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。擇食養目注意飲食的......

保護視力的鍛鍊方法一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉......

長時間用電腦是誘因許多年輕人長期使用電腦都出現了視線模糊的情況，嚴重的還有視力下降甚至出現眼部疾病等，現在比較常見的是乾眼症和視疲勞。乾眼症形成的因素比較多，而過度使用電腦就是誘因之一。第一，在使用電腦的過程......

不良生活方式會加重記憶衰退進程，爲此，美國《健康》雜誌最新給出了保護記憶力的6個簡單方法。早餐吃點全麥麪包。美國塔夫斯大學研究發現，不吃主食的人在記憶力測試中成績更差。建議早上吃些全穀類複雜碳水化合物，如吐司......

下面爲大家介紹以下這些食療方法可以較好的保護和提高你的視力，供你參考。1、核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入......

隱形眼鏡的出現更是讓愛美人士歡欣不已，美瞳的出現更是大受年輕人的青睞。可是，您有沒有想過，那些對您眼睛的傷害是無法治癒的，貼着眼球佩戴的眼鏡，您覺得您的眼睛不受傷害嗎？今天，小編爲您準備的四種如何保護視力的鍛鍊方法......

視覺是人類最重要最複雜的感覺，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越大，重要時期是1-3歲這個年齡段。應注意各年齡段眼的特殊性及保健。嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異......

眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處於發育階段，保護眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護孩子的眼睛卻並不是年輕的父母都懂得的，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、看電視，防止用眼過度外......

眼睛是心靈的窗戶，我們平時要對我們的眼睛好好保護，做眼保健操就可以幫助我們保護視力，那麼眼保健操怎麼做呢？除了眼保健操，保護視力的方法還有哪些呢？一起來看一看吧！眼保健操怎麼做睛明穴睛明穴位於眼睛內眼角上方0.1寸的......

無論是學生，還是上班族，都需要經常看書學習。可是你知道怎樣正確看書眼睛纔不會容易疲勞嗎？現在就教你幾招：我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備。第一：被視物體的表面要有足夠的亮度。光線不好，亮度不夠則物體看......

一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻爲佳。......

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。1、富含維生素A的食物如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不......

隨着年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢？下面就爲大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。避噪聲老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧......

5個人中就有2個人帶着眼鏡，而且視力下降日益低齡化。保護視力已經成爲重點，那麼你知道視力的健康應該如何去保護呢？中學生怎麼保護視力1.要鼓勵和倡導學生經常參加戶外活動，積極參加體育鍛煉特別是乒乓球、羽毛球等有益於......

上班族如何保護眼睛一、經常眨眼許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。二、讓眼睛休息操作計算機每40-5......

一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，......

在面對面交談時，經常感覺聽不清楚，要求對方重複；或者接打電話時總感到環境太嘈雜，話筒聲音小，而不得不要求對方提高音量;看電視、聽收音，開會時，別人感覺正常的音量自己老感覺聽來吃力，這都預示聽力下降。樂極生悲玩樂傷耳有......

我們在看電視時保護眼睛注意以下5個方面。1.避免長時間持續看電視持續看電視1小時，需要讓眼睛休息，看遠處10分鐘左右，每天看電視時間累計儘量不超過4小時。2.注意改善看電視的環境使電視機屏幕的中點位置略低於視平線，人......

保護視力不只是孩子的事情，任何年齡都要注意保護視力。應避免長時間用電腦，也要多吃有助於保護視力的食物，如動物肝臟、枸杞、紅蘿蔔、雞蛋、番茄等。下面就讓我爲您簡單介紹一下木瓜枸杞銀耳湯怎麼做吧！希望能給您帶來幫......

保護視力的4種鍛鍊方法一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方......