1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2——3小時......

快速懷孕訣竅1：計算排卵期快速懷孕的最大祕密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想象爲靶心，把精子想象爲一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期你只有......

秋季是個飲食減肥的好季節，也許有些人會有一些疑問飲食不是應該越吃越胖麼，怎麼還會越吃越瘦呢？事實上只要找對飲食祕訣，變瘦也是很簡單的。飲食減肥已經是被人說的膩了的話題，但是真正利用這個方法瘦下去的人寥寥無幾，說的......

我叫陳雯，是一名護士。剛參加工作那會兒，由於工作壓力比較大，在工作後不久，臉上就不斷地冒出痘痘來。剛開始我以爲這並沒有什麼，過段時間就會好的，沒想到臉上的痘痘不僅沒有好轉，反正更加嚴重了。每天都帶着口罩工作雖然可以......

很多人因爲盲目追女生，導致被女生拒絕，屢次被拒絕後信心就沒了!那麼，怎麼脫單呢?今天就來和大家一起分享幾個快速追女生的小竅門。追女生的小竅門1.不要一味順從很多兄弟在追求女生的時候都陷入了一個誤區：感動她，然後才能......

1.白糖+礦泉水這個方法也很簡單，就是取適量的白糖添加到適量的礦泉水中進行混合，然後塗抹在有痘印的地方，進行輕輕地推拿輕輕地按摩。堅持兩個星期之後就能看到去痘印的效果。2.珍珠粉+酸奶平時喝完的酸奶瓶不要扔掉，可以......

一提到運動減肥，很多人都會三分鐘熱情，真正堅持下來的並不多，這往往是因爲方法和節奏掌握的不好而造成的，下面就給大家介紹8個運動減肥訣竅，讓你燃脂更快更有效。8種減肥法1、開始運動-前2周體重剛開始運動，肌肉逐漸增加，燃......

No.1如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質......

白是亞洲女性重要的美麗標誌，正所謂一白遮三醜，皮膚白皙，亮麗有光澤，我們都在追求，那麼如何美白呢，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢？今天就給大家介紹一些家庭式的美白小竅門哦，實用有效且安全天然哦。一、用牛奶美白牛奶美......

讓身體快速恢復白皙的身體美白小竅門：身體美白小竅門一、天然去角質法材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹（適量）1、溫水調勻綠豆粉。2、小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。3、全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨。可幫助去角質讓身體......

夏季對付紫外線，美女們可是自有一套方法。首先就是要防曬，每天給自己臉部塗上防曬霜是十分必要的，塗抹防曬霜一定要注意，不是隨便薄薄的一層就可以了，一定要均勻塗抹，並且要稍微比平時護膚霜多一些分量，這樣才能管用。其次就......

想要寶寶的夫妻怎樣才能夠快速懷孕呢？以下是一些讓你快速懷孕的小祕密，別忽視啊：1.不要有壓力。與其他事情一樣，受孕是你生命中一個非常自然、同時也是極爲享受的過程，它與性愛的甜蜜是緊密結合在一起的。2.保持每兩三天做......

美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。1、如果不是一定要外出，避......

容易造成小腹突出的習慣1、常穿高跟鞋難會造成骨盆前傾、內臟下垂、小腹凸出。2、吃得太快，造成消化不良、食物囤積，胃凸。3、吃得太飽，胃會撐大，少吃、多餐纔可以有效改善。4、喝冰飲料，吃冰，脂肪容易囤積在子宮周邊。5、......

一、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因爲洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。二、上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。三、可以飲一杯溫熱的牛奶。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱......

夏天快速美白訣竅珍珠粉美白先取出3勺珍珠粉，然後將維生素E碾碎，再用純淨水將二者調成糊狀。把調勻好的糊狀面膜直接塗抹在臉上，等待20分鐘後，再用純淨水清洗乾淨即可。白果仁美白將白果仁搗爛成汁液狀，然後直接塗抹在臉上......

每個人都體驗過這樣的抓狂瞬間：認識他，卻不記得名字，關鍵時想不起來重要數字。彆着急，美國MSN網站邀請記憶專家爲大家支了幾招。姓名與相貌掛鉤。首先看名片上的名字，集中注意力默唸。然後將對方的名字想象成一幅虛擬的畫......

快速清洗紗窗的訣竅快速清洗紗窗的訣竅訣竅一用自來水將海綿浸溼後塗抹紗窗(少量水即可)，清洗灰塵效果不錯。訣竅二將廢舊報紙直接貼在需要清理的紗窗後面的玻璃上，然後用吸塵器將灰塵清理，此種方法效果也不錯。關鍵是不......

很多女人孕前挺苗條的，但是從懷孕開始，體重就一直上升，生完孩子之後，體重也沒有什麼變化。看着自己腰腹部上一坨一坨的贅肉，大腿也越來越粗，女人們會覺得非常難受，因爲臃腫的樣子讓她們失去了魅力。很多女人孕前挺苗條的，但是......

按摩可以美白嗎？當然可以！推拿按摩美白穴讓你的膚色更亮白，穴位美白的好處是可令全身肌膚收效，不像用化妝品外塗方法只能有效於塗抹位置，但由於按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。下面爲大家介紹四種......