桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱爲碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。①腸燥便祕：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜調服......

今天帶給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘......

果之王，它的功效除了保肝護肝之外，換可以起到豐胸，養顏，瘦腿，減肥(降脂)，降血壓，同時還是抗衰老的功效木瓜是人生活中常見的一種事物，殊不知，經常吃木瓜，可以強身健體。木瓜的作用，不可低估。木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高，果實含有......

苦瓜究竟是生吃好還是熟吃好呢?我國民間夏令吃苦瓜的傳統由來已久，《本草綱目》中稱苦瓜有去邪熱、解勞乏、清心明目的功效。目前已知苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌......

夏季天氣炎熱，本來溫度升高人的胃口就不佳了，暑氣很重，很容易就中暑、上火了。爲了給身體提供營養，也爲了保健身體需要注意從飲食上下手。尤其是老人們更需要注意。那麼夏季老人養生吃什麼瓜果好呢？接下來爲大家一一介紹，供......

有些老人很喜歡喝粥，有的是因爲牙齒不好，只能喝粥。另外一些老人，懂得一些養生的道理，從而煮養生粥吃。養生粥適合各個年齡段的人，喝了都對身體有好處。所以大家跟着我學起來吧！今天要講的，是南瓜和粥的搭配，不得不說，南瓜也是......

進入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運動的那些人，更喜歡窩在家裏了。週末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很容易近視。這該怎麼辦呢？真不想出去走動呢？涼颼颼的……別急，小編今天就帶來一個好方法：冬季護......

我們現在的生活水平提高了很多，不用在爲溫飽而發愁了。現在想的最多的就是怎麼樣飲食才能讓我們的身體更加的健康。什麼食物對於養生保健來說是很有好處的。所以大家都在選擇這樣的一些食物，這樣的食物對身體也確實是很......

夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常......

如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑溼暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就爲女性朋友推薦六種瓜果......

夏季即將來臨，大家除了欣喜，可以不用穿過多衣物，能吃冰棍、去海邊遊玩外，還應注意養生！夏日炎炎，氣溫高，稍有疏忽，就容易心火旺盛，還可能中暑。接下來，我們一起去看看夏季養生小常識，看看夏季養生應注重養什麼。夏季養生小常識夏......

減肥是現在最常見的一個話題，現在不管胖的還是瘦的，都在嘮叨着減肥。排除一些病因上的肥胖問題之外，飲食是導致肥胖的一個因素。因爲現在物質條件好了，飲食上也有很大的提升，所以，肥胖就成了很多人的一個問題。肥胖不僅僅是......

香蕉皮：含有抑制真菌和細菌的有效成分蕉皮素，可醫治由真菌感染引起的皮膚瘙癢症。香蕉皮有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。西瓜皮：中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、......

在日常生活中很多上班族都有帶便當的習慣，但是我們早上帶的便當要放一上午到中午纔可以食用，那麼面對這種情況的時候便當中帶哪些蔬菜最安全健康呢，下面我們一起來看一下：瓜類蔬菜——便當中的蔬菜皇后蔬菜是一......

各種瓜類是餐桌上常見的食物，每一種瓜都有各自的養生功效。我們一起來看看吧。冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較......

冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名白瓜、枕瓜，古稱地芝。《神農本草經》中記載其久服輕身耐老。陶弘景《本草別錄》說：冬瓜利小便，治腹水腫脹。後世本草亦多雲其有消腫脹、清熱毒、利......

夏季養生多吃瓜：香瓜促消化夏季養生多吃瓜香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常見的瓜類。夏天吃香瓜，第—是應季，對身體有好處，第二它還有特殊的芳香味，含有一種轉換酶，可以使人體攝入的蛋白質進行很好的轉換，利於人體吸......

1、冬瓜：含水量最高的蔬菜冬瓜幾乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故熱值低，屬清淡食物，含水量高達96%以上。冬瓜性涼，能清熱解暑，利尿通便，有助於人體的清廢排毒，連皮一起煮湯，效果更明顯。冬瓜能養胃生津、利尿行水，所含的丙醇二......

黃瓜，葫蘆科甜瓜屬植物。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。黃瓜味甘，甜、性涼，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。那麼夏季我們怎樣吃黃瓜才健康呢？黃瓜怎麼吃健康1、生拍黃瓜夏天，讓人暑熱難耐，心情煩躁。黃瓜富含磷......

夏天最舒服的是在空調房裏吃冰西瓜，西瓜成爲人們消暑必不可少的食物，西瓜不僅味美多汁，還有很好的養生功效，不僅西瓜肉有這些功效，就連我們拿來扔掉的西瓜皮也是很好的養生食物，還能做成美味食物。西瓜皮有哪些功效與作用呢......