專家特意提醒各位老人，酒後濃茶不僅不養生還有害。中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表裏，飲酒應取其昇陽發散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒後飲茶會將酒性驅於腎。腎主水，水生......

男性健康養生戒除不良的飲食習慣首先必須要嚴格控制甚至戒除嚴重危害健康並傷性的吸菸和酗酒的惡習。同時在飲食中適量的增加些肉類、蔬菜、水果和堅果的比例，它們可以增進人的性慾、增加微量元素，有利於人體的健康。控......

不久前，衛生部疾控局等機構共同發佈了一項北京地區嬰幼兒口腔保健狀況調查報告。報告顯示，57%的家長在幼兒沒有長牙齒前對其口腔不進行護理。本報記者專訪了北京朝陽醫院口腔科的副主任醫師程茜，推出了嬰幼兒口腔牙齒護......

老年人在鍛鍊、洗澡後，需要補充適量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在運動和洗澡後要先休息一下，因爲這時候，老年人的心臟跳動強烈，如果喝水，會加重心臟的負擔，尤其是有心臟病的老人。在心臟跳動感覺稍微平穩時，老人可以開......

中藥保存注意事項易生蟲藥材對易生蟲的藥材，在保管過程中除了要勤檢查以外，還必須從杜絕害蟲來源、控制其傳播途徑、消除繁殖條件等方面着手，纔能有效地保證其不受蟲害。因此，貯存這類藥材，如黨蔘、款冬花、薏苡仁、烏蛇等......

許多老年朋友見我就問，爲什麼我顯得比他們年輕，面容、體形、精神、精力都比他們強，又問我父親爲什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲時，還能日步百里，身負30～40斤步......

人到老年容易患各種肛門疾病，如痔瘡、肛裂、肛門瘙癢、脫肛、肛門失禁、肛周膿腫等。這些肛門疾病會給老年人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，爲了避免上述疾病的發生，老年人應高度重視肛門的保健。那麼，老年人應如何......

對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。一、強撐着不睡。有的老人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也堅持不睡。其實......

老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年......

瞭解白癜風的保健是非常有必要的。下面就讓專家來給我們介紹一下吧。白癜風的保健1、患者在日常生活中的飲食一定要合理，及時的補充身體所需要的營養，患者還應該進行光化學的治療，時時刻刻注意防護自己的皮膚。白癜風的......

老年人因爲臟器功能下降，體液比中青年人要少15%左右，從而老年人的熱均衡與抗熱量力較差：如不經常、趕早填充養料，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常循環，容易誘發多種惡疾。從而，老年人應經常主動飲水。不要......

清潔眼鏡有門道清潔眼鏡的原則是保持明亮潔淨，不沾染油垢，避免刮傷鏡片。可使用中性肥皂或專用清潔劑清洗，清水洗淨後再用拭鏡紙或柔細的面紙擦乾，許多人有順手拿起衣角、手帕等擦拭鏡片的習慣，這是不正確的動作，因爲粗糙的......

老年人購買保健品先要擦亮眼睛。對正常人來說，只要一日三餐膳食安排合理，攝入的營養基本能滿足日常需求，就不需要吃什麼保健品了。而老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。資料顯示，50歲後，30%的女性和20%的男性會陷......

老人出現關節炎的問題是比較常見的，除了因爲年紀大，導致身體衰老的原因外，還受到飲食和生活習慣上的影響，那麼老人關節炎應該如何保健呢？一起來了解下吧。老人正確保養關節炎的方法1、改變不合理的生活習慣避免背、扛重物......

柚子是秋季成熟的水果，柚子有天然水果罐頭之稱。柚子營養價值高，春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。那麼老人如何正確吃柚子呢？除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治消......

1、注意用眼休息平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分，並且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的......

老年人病多，用藥也多。據統計，老年人平均用藥量約是青年人的5倍以上。由於老年人體內各臟器生理儲備能力減弱，對藥物的應激反應也變得脆弱，藥物的治療量與中毒量之間的安全範圍變小，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，故容易......

我國已日漸步入老齡社會，平均壽命已達72歲。爲了健康長壽，老年人因口腔疾病要求治牙和拔牙的比例也在逐年增加。拔牙術雖然算不上大手術，但是由於身體條件、精神緊張、疼痛刺激、恐懼心理等原因，均可誘發血壓驟升、心律失......

對於男人來說，掌握了正確的洗澡方法，甚至能幫他們提高性能力。中國中西醫結合學會男科專業委員會祕書長郭軍副主任醫師介紹說，洗澡時，可以適當地採用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。具體方法是，先在澡盆內用溫......

合理的烹調是增強食慾，保證營養不被破壞的關鍵。那麼正確合理的烹調方法是什麼？（l）主食的烹調淘米時要輕洗，不宜次數太多，也不宜用力搓，以減少維生素和無機鹽的丟失。對於存放過久的米，則要多淘洗幾遍。米的吸水率在浸泡兩小......