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有關滋陰的男士時尚精選
10大食物滋陰補腎效果好
1.海蔘研究表明,海蔘可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。2.黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且......
2023-11-05
中醫 男人滋陰比壯陽更重要
在很多人看來,滋陰是女人的事,男人養生需要的肯定是壯陽,但是,中醫認爲,男人壯陽的東西吃多了脾胃就會虛弱,這個時候就需要滋陰來調理,男人滋陰比壯陽更加重要。陰和陽是從中國古代的唯物論和辯證法的範疇來說的,世間萬事萬物......
2023-11-04
按摩+食療 女人補血滋陰養顏經
養心的重要性:心主血,爲生之本。中醫認爲,一個人面色是否潤澤,反映的是氣血的充盈。心主血,心血充盈了,人的顏面就會紅潤而有光澤。所以,養心,能讓女人容顏潤澤如蜜。養心,能令如花女人持續長久美麗盛開,以其寧靜、莊嚴、華貴令......
2023-11-25
吃什麼可以滋陰補腎又補血?
龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節......
2023-11-21
哪些食物有助於秋季滋陰
什麼食物適合秋天滋陰呢?你瞭解嗎?雞蛋中醫學認爲,雞蛋味甘,性平,有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。《本草綱目》說:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理......
2023-11-17
秋天滋陰潤燥可多吃銀耳
1.銀耳粥銀耳10克,大米50克,將銀耳水發洗淨,切碎與米同煮爲粥食用,有滋陰潤肺、養胃強身的作用,適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管者食用。2.百合銀耳粥鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。將百合洗淨切......
2023-11-23
滋陰養腎 驅風祛溼的蝦辣
在美食之鄉番禺有一種很特別的食材,當地民間叫它爲蝦辣,此蝦卻非蝦也,它跟蟛蜞相似,但比蟛蜞大點,它的膏十分之豐富且美味非凡,每年的十月十一月間最爲肥美,是當地一大美食,無論煎、炒或炒飯都樣樣美味可口,令人讚歎不已。當地......
2023-11-06
夏季滋陰潤肺的七大食物
1、葡萄葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒......
2023-11-07
肝火旺怎麼辦 七款藥膳滋陰敗火
1、豬膽綠豆粉【材料】豬膽汁120克,綠豆粉80克。【做法】拌勻晾乾研末,每服6克,日2次。【功效】用於頭脹耳鳴、躁擾不清、氣粗息高、聲出口開、昏厥已過、肝火熾盛、脈弦數等症狀。2、桑椹粥【材料】桑椹30克(鮮桑椹60克),......
2023-11-14
三種蛋滋陰又養顏
雞蛋:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還......
2023-11-21
女人怕冷滋陰要吃什麼?
含蛋氨酸食物低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基,這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。對於......
2023-11-24
哪些蔬果多吃可以滋陰?
白蘿蔔、菜花等十字科食物:含有芥子油。芥子油味辛辣,可以促進腸蠕動,防止便祕,減少大腸中毒素的自我排解,有利於預防大腸癌。增強機體免疫功能:大豆的營養成分中,蛋白質含量可達到大約40%,同時還含有多種人體必需的氨基酸,可......
2023-11-17
盤點春季女性滋陰飲食方
其實從中醫的理論很好理解,口乾的現象在中醫裏叫做陰虛。中醫理論中把人體分爲陰陽兩部分:陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。當口幹可以通過喝水來緩解的時候,證明體內的陰虛是因陽氣過剩而導致的。所以在補充......
2023-11-22
滋陰進補 貴在冬至
12月21日,冬至,這意味着今年的隆冬正式來臨。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有冬至進補的習俗。講求養生的中醫學認爲,冬至是冬三月氣候分界線,由此陰氣始退,陽氣漸回,如在這個時候進補,可扶正固本、培育元氣,使閉藏之中蘊藏活潑......
2023-11-12
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕冬季天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成爲時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質......
2023-11-11
固齒要滋陰補腎 常吃山藥芝麻糊
俗話說人未老,牙先老,人到中年以後,隨着腎氣生理性虛弱,牙齒開始出現了鬆動,也有些人平時就不注重對牙齒的愛護,出現其他一些牙齒疾病,從中醫上來說,我們牙齒的健康與腎臟密切相關。固齒要補腎固精、滋陰養血中醫上認爲齒爲髒......
2023-11-05
滋陰清熱 夏季5款養生粥
第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致吐瀉、食慾不振等病症。第二、雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。雞蛋花粥......
2023-11-05
滋陰養腎 女人吃什麼食物滋陰補腎
滋陰補腎可以吃我們平時吃說的黑色食物,黑色食物有很多比如說黑豆黑米等等,這些食材也很容易弄的到,黑色食物是上好的養腎佳品。1、黑米黑米還有一個美麗的名字就叫黑珍珠,得此名的原因主要是黑米的營養非常高,而且吃黑米......
2023-11-05
想豐胸 吃黑豆雪蓮湯
小提示:如覺麻煩,可以代糖或冰糖來取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。材料:有機黑豆1杯、百合、雪蓮、黑棗皆適量,青木瓜1/2個。調味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。作法:1、黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁......
2023-11-25
女人滋陰補腎的七大調經食譜
滋陰食譜概述陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少,以陰虛內熱爲主要特徵的體質狀態。先天不足、或久病失血、縱慾耗精、積勞傷陰都可導致陰虛病症。這篇文章我們來給女性朋友推薦7道美味,都是滋陰養血補腎調經的好東西,......
2023-11-22
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