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冬季養生女人吃什麼滋陰補腎
1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻》》》冬季補氣補血該吃什麼黑芝麻含有多種人體必需的......
2023-11-19
老年人滋陰補腎的搓腳方法
我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......
2023-11-15
八種女人的滋陰補血品
1、滋補品——何首烏補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。2、滋補品——海蔘滋陰潤燥,......
2023-11-22
最適合女性滋陰驅寒的三款藥酒
藥酒一:阿膠酒阿膠酒具有很好的補血止血、滋陰潤燥功效,是女性強身健體、美容養顏的養生佳品,尤其適用於月經不調的女性。血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血可起......
2023-11-13
滋陰祛燥的飲食有哪些
說到白色蔬果相信很多人不是太瞭解,其實所謂的白色蔬果就是我們生活中常見的銀耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。這些白色蔬果對女人滋陰去燥都有很大的幫助。銀耳又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生......
2023-11-14
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕冬季天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成爲時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質......
2023-11-11
7款滋陰潤燥女人湯食譜
中醫書上說:虛者補之。補其不足,滋養補充體內的陰津,可達到滋陰潤燥,保暖補身的目的。一、沙蔘玉竹豬皮湯材料:沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。製作:先將豬皮表面的毛刮淨,置於沸水中焯5分鐘,減少皮......
2023-11-18
中醫:節後滋陰降火食療方
由於春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅遊,休息相對較少,加之情緒興奮,飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品,飲料和菸酒攝入也比較多,已經爲身體健康埋下了隱患。而上班後,生活節奏驟然緊張,自然就很容易出現疲勞、無力甚......
2023-11-25
中醫怎麼鍼灸滋陰補腎
在傳統中醫藥方劑中,提起滋陰補腎,很多人馬上就會想到中成藥,如六味地黃丸,因爲很多人都用過或接觸過它。那麼怎麼鍼灸滋陰補腎呢?隱白穴爲足太陰脾經脈氣所發,脾爲統血之髒,灸法施術於其處有健脾統血之效,故而該穴乃歷代醫家......
2023-11-16
秋季女人吃什麼 奇特的滋陰潤燥食物
秋天到了,保溼成爲了這個乾燥季節美女的護膚的重中之重。外在的護膚不能忘,內在的保養的不能馬虎。想不到吧,一下這些食物正是秋季女人滋陰潤燥不可缺的食物哦。小編推薦:最實用的油鹽糖醋美容法大蒜大蒜是常用的調味品,也......
2023-11-20
秋燥時節 滋陰潤燥用玉竹
中醫學認爲,玉竹味甘、性平,入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。用於熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易飢、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風溼自汗、勞瘧寒熱等症。近年來還用於治......
2023-11-24
男人如何保健滋陰
一說男人保健,十有八九會認爲男人需要壯陽,滋陰是女人的事情。但是,這個觀點不完全正確。從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。(1)好的吃太多代謝不掉.打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越......
2023-11-21
預防秋燥 7種滋陰潤燥食物推薦
蓮藕——祛除火氣藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。1可以將藕炒着吃,也可以將藕涼拌着吃了,也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一......
2023-11-06
秋天吃蓮藕最補人 滋陰潤燥清心安神
秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐......
2023-11-15
春季三種滋陰食譜
春季三種滋陰食譜1、鴨肉炒竹筍配料:鴨肉200克、竹筍100克、蔥一根、小辣椒2個做法:食材洗淨切好;放少許油炒鴨肉至變色,再放入竹筍一起炒;十五分鐘後,放蔥和小辣椒、適量的鹽;再燜煮十分鐘,待鴨肉竹筍的味道飄散出來即可。營......
2023-11-05
男人滋陰比壯陽更重要
1、男人滋陰比壯陽更重要好的吃多代謝不掉打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉,因爲它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內......
2023-11-25
滋陰食物大全 女人吃什麼滋陰
何首烏:何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫家最爲第一保健品。中醫認爲女子帶下者,或是經常會有筋骨痠痛,早衰等問題,都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。枸杞子:枸杞是一種常見的紅色中藥,中醫認爲枸杞子性......
2023-11-04
哪些食物具有滋陰補腎的作用
1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作......
2023-11-22
立秋養生吃啥?祛暑滋陰養肺是關鍵
秋天的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。爲了適應秋天這種乾燥的特點,那麼,我們人體就必須經常給自己補液,以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。多喝水也就成了我們對付秋燥的一種必要手段。但是,如果我......
2023-11-15
滋陰補腎推薦7種食物
有道是懂得養生就可以延年益壽,而若是不懂得養生之道的話,那麼就會疾病纏身,滋陰補腎對於現代人來說由爲重要,日常生活中如果我們可以多吃一些滋陰補腎的食物的話,就能起到一個很好的食補的作用。由其是對於女性朋友來說滋......
2023-11-05
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