1、語速降低2/3，音量降低2/3。2、閉上眼睛，可以快速澆滅怒火。3、轉轉脖子，緩解僵硬4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己。4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己。5、聞聞植物，離綠色植物10釐米左右，深呼吸5次。6、自我解嘲7......

隨着天氣越來越熱，很多人出現咽喉幹痛、咽紅腫痛、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認爲是上火。下面給大家推薦幾種簡單用吃喝就能去火的方法：1、喉幹嗓啞飲淡鹽水，嗓子出問題多數是因爲炎症，因......

上火的症狀上火（熱證）的臨牀表現有輕有重，常見的重症如中暑，多在處於溫度過高、缺水、悶熱的環境下時間過長所致，可出現發熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。而通常所說的上火一般比較輕，多屬於中醫熱證的輕症，如不伴有全身......

冬天火氣大按摩這幾個穴位易怒頭昏=肝火大肝火大，常常表現情志激動易怒頭昏，左側臉上長痘(若右側臉上長痘爲肺火)。可以服用牛黃上清丸(牛黃安神丸主去胃火口臭，牛黃清心丸主去易煩躁的心火)。可以替代牛黃上清丸的穴位，......

春季爲什麼愛上火?其一，祖國傳統醫學認爲，春地自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。其二，春地風多雨少，氣候幹......

火氣大不是什麼疾病，往往是因爲生活作息或飲食不正常引起的，火氣一上升時，雖然沒有什麼大病大痛，不過口乾舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……小毛病一堆，可也真讓人無福消受。短時間內的工作壓力大......

■病毒感染是病原口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱爲口瘡，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是複發性口腔潰瘍，通常生在嘴脣、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。最近醫學界經過臨......

在注重養生保養的廣東這邊，很多養生達人都會偶爾用蓮子來做不同種類的養生妙品。但是有很多朋友比較不瞭解蓮子的功效與作用，都不知道蓮子做成的食品有什麼好處，只知道是好吃的是不行的哦。下面，就跟着養生達人來看看這巧......

目赤，即指由於風火、肝火，以及陰虛火旺等所致的眼結膜充血的症狀，也就是我們的俗稱的火眼。病如其名，也就是說只有將火氣消滅，病症也便會隨之消退了。所以，接下來就要爲大家介紹幾款可以治好目赤中醫藥方，下面就來一起看看吧......

：炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，其中尤以女性居多，因此，去火成爲女性在夏日是必備功課。去火要點喝牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁。其......

轉眼間6月份快到了，天氣開始越來越熱。因此去火就成爲養生保健的重頭戲，想要去火氣從飲食下手最佳。那麼夏季去火吃什麼呢?不妨多喝養生湯。推薦九大去火湯1.去火養生湯：綠豆冬瓜湯冬瓜500克，當年產綠豆150克，蔥15克，生薑5......

一說到酸味食物，許多人的第一反應就是醋。其實除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西紅柿、獼猴桃、葡萄、石榴等。而口感上嘗不出酸味的，一般都不屬酸味食物。火大多吃酸，吃掉你的火氣1、肝火大的人什麼時候吃酸味食物好......

口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱爲口瘡，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是複發性口腔潰瘍，通常生在嘴脣、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。最近醫學界經過臨牀及免疫研究，已確......

不同的火氣有不同滅火方法1.多吃百合滅心火我們經常會說心裏有火，指的就是心火。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行。到了春季，更年期女性或老年人易情緒波動，失眠多夢，心情煩躁，導致出現口舌糜爛、尿黃灼熱等症狀；兒童表現......

上火了，嘴裏不但容易有異味，還有可能出現牙疼、煩悶等現象。出現上火也別太着急一直要降火，而去吃降火藥，可以通過飲食來調養。上火導致火氣太大該怎麼辦?要多吃吃水果，多喝喝清火湯。大部分蔬果都具有清熱降火的效果，但是......

春天總是讓人們覺得是充滿希望和陽光的季節，可是很多人到了春天就會非常不舒服，口乾，長痘，皮膚乾燥，大便燥結，喉嚨痛等等上火的症狀出現。今天就給大家推薦春季祛火保肝同時利於養生輕體的蔬菜。1、大白菜大白菜的營養素非......

喝五紅湯會上火嗎五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作爲食療已經在臨牀上廣泛應用。取枸杞、紅棗、花生、赤小豆15-30克，加水煮好後，加入紅糖即可，一天一次。衆所周知，五紅湯裏的材料枸杞、紅棗、花生、赤小豆以及紅糖都是比較......

火氣大時，會讓口乾舌燥，口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便祕、痔瘡出血等症狀。對於急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的發作期，因爲肝膽溼熱盛，肝病患者會感到口苦、口乾，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力。......

1、清補涼材料：黨蔘、薏米、蓮子、百合、銀耳、玉竹、沙蔘、淮山藥、芡實、枸杞子、蜜棗各50克、冰糖適量。做法：將所有材料置砂鍋內，加水沒過藥面，大火燒開，改小火煨成。特點：味道可口宜人，實爲家常夏補食品。功效：清熱解暑......

在夏季的時候，很多朋友都出現過上火的情況，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能導致上火。而上火的具體表現是比較多的，常見的有長痘痘、口舌生瘡、小便黃、牙齦出血、便祕、流鼻血、口苦燥渴、舌紅苔黃等，想要解決上火問題，不......