1、感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵......

1.感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害......

日常的生活中，科學家研究證實，有一些食物對身體可造成傷害，比如煙燻類的食物等。一些研究表明，蔬菜、水果有可能對某些癌症，如口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肺癌、胰腺癌、前列腺癌等有預防作用。相關資料顯示，含有食......

1、橙子橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定......

●黃豆黃豆中除含豐富的蛋白質以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皁甘，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進入人體，也難以生長繁殖。●黃瓜黃瓜中含有胡蘿蔔素，能增強人體免疫功能，具有抗病......

一是要謹慎食用易變質的食物。由於夏天氣溫的逐漸升高，我們在日常進食時，要注意選擇那些不容易發生腐敗變質的食物來吃，對於那些容易因高溫發生變質的食物要謹慎選擇。那麼，哪些食物更容易被細菌污染，發生變質腐敗呢？一類是......

1、最佳調味品——醋醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能殺菌。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。其二，醋能調節胃腸功能。醋味酸、微甜，帶有香味，當你聞......

人們在日常生活中常吃的菠菜裏面含有類黃酮物質，能夠有效的防止黃斑變性疾病的發生，可以延緩老年人黃斑的退行性變，有助於老年人視力的恢復。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基......

食物中毒的典型病症包括：噁心，嘔吐，腹部絞痛，以及腹瀉。嚴重的話，還可能出現高燒，大便帶血以及持續嘔吐。孩童，孕婦，老人以及那些免疫力較弱的人士尤其容易染上食物中毒。在溫暖的天氣下，細菌，無論是在食物裏面還是在空氣中，都會......

專家說：情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下當然是最好的防癌措施。李忠教授說，但做到早上吃少、晚上早睡這兩點最關鍵。下面我們針對飲食爲大家推薦一些對據證實有防癌作用的食物。1、茶葉：有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有......

1、深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食;油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害......

炎炎夏日到了，愛美的你是不是又要開始擔心自己會被曬黑了，要想自己不變黑，飲食上一定要注意了，因爲有一些食物是吃不得的。否則，當心讓你一吃皮膚就變黑，下面就跟着小編一起來了解下吧。感光食物吃了會變黑嗎？吃感光食物會變......

：深綠色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、萵苣等，它們含有豐富的抗氧化劑，包括葉酸、葉黃素等。科學家據此提出蔬菜的顏色越深，抗氧化劑含量越高，抗癌防癌作用越強。1、茶葉：有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有癌細胞的小白鼠，結果發......

1、深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害......

一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且......

冬季氣溫寒冷，萬物蟄伏，機體生理活動處於抑制狀態，對能量與營養的要求較高，所以，冬季是一個養生防癌的好時機。而飲食除了幫我們增加熱量、抵禦寒冷，還有預防疾病的作用。冬天吃什麼防癌呢?下面就來介紹幾種冬季防癌的食物：1......

1、感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵......

飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌。不久前，湖北中醫學院副研究員黃志傑在深圳講學時指出，自然界中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於天然食物之中。胡蘿蔔目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、......

1、深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害......

番茄紅素不溶於水，但是溶於油，所以在食用番茄的時候加入油類（植物油、動物油、橄欖油等食用油都可），可以提高人體對番茄紅素的吸收能力，降低曬傷風險。西紅柿有很好的減輕色素沉着的作用，這種能力主要來自於它體內的高VC含量......