其實，適度的自言自語是种放鬆，而喜歡自言自語的多是缺乏社會交際的人羣。由於長時期不過集體生活，他們就好比被蒙上了眼睛、堵住了耳朵，這就是心理學上有名的社會剝奪和感覺剝奪試驗。試驗中，爲了不至於產生由於社會剝奪和......

帶魚又稱刀魚、裙帶魚、白帶魚，因其身體扁長形似帶子而得名，以山東舟山產的爲最佳。帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養豐富，鮮食、醃製、冷凍均可，深受羣衆歡迎。功效：帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多爲不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳......

靜坐是一種流行且易學的放鬆法。其實，靜坐養生在中國有古老的歷史，中醫認爲養生的第一要務在於養神，而靜坐正是養神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮，增加自己的內控程度，改進睡眠狀況。現代研究表明，靜坐會使得呼吸次數減少（每......

當你走在路上，看見一個人在小聲地說話，但是身邊卻沒有其他人在跟他對話，也沒有戴耳機打電話。難道他是精神病患者？別輕易地下結論。心理學家認爲，只要不是因爲幻覺，時常自言自語反而對身心有利。是不是很費解？有想法自己心裏......

工作壓力大現在已經成爲每個職場人共有的話題，無形的壓力會壓的人喘不過氣，有些人甚至走上了極端的道路，那麼有什麼法子可以緩解壓力呢，小編有一個問自己12個問題緩解壓力的方法，大家趕緊來看一看吧。緩解壓力的方法第一，享......

許多人都曾經感受到生活、工作，甚至人際關係的壓力，壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。可是，如果這個壓力持續存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的......

作爲過來人，我們都知道父母對孩子的期望很多，學生的壓力非常大。學生壓力過大會導致心理健康出現問題，那麼如何來緩解學習壓力呢？12月22日下午3時許，澄城縣城關鎮北新小區內的路邊，倒着一名穿着校服的女孩，旁邊的草地上扔着......

壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性，而精神領域指，環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即應激。也有將壓力定義爲外部壓力事件的刺激作用，個人關係、工作和經濟狀況等生活變化都會形成壓力。......

每個人都會有一定的壓力，那些對自己要求高的人，壓力往往會更大。壓力太大怎麼辦?想要緩解壓力，建議學習一下正確的方法，這在生活中是很有實用價值的。壓力大的原因是什麼?瞭解自己的壓力來源，是解決壓力的前提，具體情況請看......

逛街對與女人來說是見無可厚非的事情,可要是讓你的男友陪你去,他們準是一百個理由來推脫你。下面就是個例子：李帆是個急性子，但是偏偏女朋友喜歡逛街，而且一逛就是好幾個小時，最讓小李吃不消的是，女朋友只逛不買東西，經常是......

洋蔥，爲百合科草本植物，又名蔥頭、圓蔥，是一種很普通的廉價家常菜。國人常懼怕其特有的辛辣香氣，而在國外它卻被譽爲菜中皇后，營養價值不低。功效：洋蔥是蔬菜中惟一含前列腺素A的，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產......

現在的生活節奏是越來越快，人們的壓力也會越來越大，壓力大時間久了會嚴重的影響到我們的健康。那麼壓力大怎麼辦呢？有沒有什麼能夠緩解壓力的方法呢？小編告訴大家你多聽聽大自然的聲音是能夠緩解壓力的哦。我們能夠閉上眼......

淚水有兩種人類學家發現，流淚是人與生俱來的本能，就像嘆息、打噴嚏一樣自發。美國紐約執業心理醫生張源俠稱，美國明尼蘇達大學心理學家威廉·佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行爲進行了研究。在5年時間裏，他研究......

每個人都會有一定的壓力，那些對自己要求高的人，壓力往往會更大。壓力太大怎麼辦?想要緩解壓力，建議學習一下正確的方法，這在生活中是很有實用價值的。壓力大的原因是什麼?瞭解自己的壓力來源，是解決壓力的前提，具體情況請看......

隨着人們生活壓力的不斷增大，加上工作的繁忙，讓越來越多的人出現了心理問題。在這樣的現狀下，還是需要想辦法來調理和緩解一下的，不能給自己的健康帶來更多的隱患。畢竟心理壓力大了生活質量也是會下降的，還會出現抑鬱傾向......

很多疾病的發生都和壓力過大有關，那麼壓力過大會給人帶來哪些危害呢？壓力過大的緩解方法有哪些呢？壓力過大會給人帶來哪些危害糖尿病：工作壓力大的人易患糖尿病，首先是由於精神長期高度緊張，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血......

小品《有事您說話》中，愛說大話的老公把自己吹得無所不能，什麼事都能辦。結果親戚朋友紛紛找上門，他又花工夫又被埋怨，爲自己的牛皮懊惱不已。英國牛津大學的一項調查發現，超過八成的人每天至少講一次大話，超過四成的人每天......

男人該如何緩解自身的壓力作爲男性來說本身壓力大是有目共睹的，有專家表示，由於工作壓力大、競爭激烈和家庭負擔重，很多男人都處在一種亞健康的狀態。爲了緩解壓力，除了與男性交往減壓外，男性朋友還可以這樣做：1、工作之餘......

研究人員稱，走路去上班能減少壓力，提高腦力。他們發現放棄開車，開始步行或騎自行車上班會讓人變得平靜下來，並且更容易集中精神。一項由1萬8000名英國人蔘與的研究還發現，乘火車、公交車上班的人幸福感高於開車上班的人。......

上班嚼口香糖可緩解壓力嚼口香糖真的可以緩解壓力嗎？心理學告訴我們，每個人在精神緊張的時候，都會不自主的出現一些小動作，有的人可能會反覆摸手指，有的人會不斷地跺腳。事實上，這其實是轉移壓力和緊張一種方式。嚼口香糖也......