敷背止咳熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。這主要是因爲背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗......

俗話說：水是生命的源泉，說明水對人體的重要性。但大多數健康成年人通常會根據自己是否口渴來決定要不要喝水，這樣是不對的，因爲水不僅能補充體內的水分，還具有很多保健功效。1、提升能量如果感覺很疲憊，有榨乾耗盡的感覺，很......

金駿眉的保健功效在中國產量最多，最受歡迎的是綠茶，而在世界上紅茶纔是廣泛飲用的飲品，由於是全發酵茶，適合腸胃不適及年長的人，紅茶的品種之多一點也不亞於綠茶，其中金駿眉就是紅茶的佼佼者，作爲茶中貴族，金駿眉的保健功效有......

水上摩托運動是集高科技、觀賞、競爭和驚險刺激於一體，富有現代文明特色的高速水上運動。其競賽的場面壯觀劇烈、出色紛呈、驚心動魄，是世界公認的具有較大影響力，是僅次於奧運會、世界盃足球和F1汽車較高收視率的競技體......

1、土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能......

檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效。1.提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因爲維生素C......

海帶是日常生活中我們最常見的一種食物，吃海帶對身體有很多的好處，那麼吃海帶都有哪些好處呢?中醫認爲，海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。20世紀80年代，日本學者曾對日本平均壽命最......

玉米的保健功效有哪些？1.玉米可以延緩衰老。中醫學認爲，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。2.玉米可以明目。......

蘑菇營養豐富，研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認爲，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素。很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素，在人體內可轉變爲......

龍眼保健品隨着科技進步，人們對龍眼的開發利用已由傳統的加工品過渡到保健品的研究。各種龍眼保健品相繼出臺，受到們們的歡迎。人們也利用桂圓肉配上其他煲湯，以滋補身體。1.龍眼枸杞飲料該產品屬於營養滋補保健飲品，由龍......

保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它，廚房裏的食鹽，是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自制保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，很適合曬後皮膚的護理。1.以鹽護髮好處多鹽......

醒脾健胃代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。......

花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的藥用價值和保健功能，被古人稱之人蔘果。花生是我國重要的油料作物，脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成，脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是，油酸在......

雖然菜根是廚房飲食中的一種常見邊角料，許多人都將其扔掉，但是這些菜根卻有許多不爲人知的藥用價值。下面我們就簡單介紹一下幾種菜根的醫學價值。（1）蔥根：具有解熱、瀉火、止血和鎮咳之功效，適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰......

山藥其內含澱粉酶、黏液質等物，澱粉酶可幫助消化液將澱粉分解爲葡萄糖，而黏液質則在體內分解成蛋白質和碳水化合物，二者可起到消食、健脾的作用。臨牀常用的參苓白朮散就是以山藥配伍人蔘、白朮、茯苓等治療脾虛引起的食......

現代醫學認爲，紅薯的保健功能主要有以下幾個方面。美容養顏紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌激素，有保持人體皮膚細膩......

下面爲大家介紹了5種可暖身的入浴方式，各有利弊，可根據自身情況挑選一種。全身浴。人泡在浴缸裏，水要浸到肩頭。這種泡澡法容易給心臟帶來負擔，令頭部充血，泡個片刻即可。半身浴。所謂半身浴就是隻泡下半身，水位在胸口以下......

芹菜又叫旱芹、水芹或香芹，屬芳香類蔬菜。其栽培歷史大約有3000多年，我國各地均有栽培。芹菜和白菜一樣是中國平民的家常菜。用芹菜可做各種菜餚，涼熱葷素，風味獨特。研究發現，芹菜中含有豐富的營養保健成分和生理活性物質......

陸上做運動可能會很累，可是在水中的感覺卻很舒服，輕飄飄的;水對皮膚好，還能減肥呢。【有氧柔水操運動注意點】1、有氧柔水操去熱效果明顯，理想的水溫一般在27—30度。2、有氧柔水操適合各種人羣參加。【有氧柔水操運......

相信大家對於紅茶這種茶飲是比較熟悉的，我們在平時經常會飲用，主要是因爲紅茶這種茶飲的口感相當不錯的，而且對於消炎殺菌以及解毒利尿是有幫助的，所以我們建議大家可以適當的飲用一些紅茶。我們在生活中飲用紅茶這種茶飲......