如果你用完防曬品後，在清潔時要注意選用專門的卸妝產品做預清潔後再用潔面產品，這樣才能完全的清潔乾淨肌膚，給肌膚帶來最健康的膚質。因爲現在的防曬大多類似於底妝了，光用潔面產品是清潔不乾淨的，一定要卸妝!Step1順肌肉......

據國外統計，男性糖尿病患者中陽痿的發病率約佔35%~59%。這是一個很高的數字，國外甚至已把糖尿病列爲陽痿發病原因之首。那麼導致糖尿病陽痿的原因是什麼?有什麼辦法能使這些患者重振雄風呢?性焦慮引起糖尿病陽痿在家可......

更多推薦：職場黑話大全知多少？健康的發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行爲並不能相提並論，發怒是心理正常的反應，而攻擊行爲卻是一種過度的反應，往往會帶來不可預料的後果。最簡......

你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行爲出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤!五行是什麼?......

自查:子宮肌瘤引起相應的臨牀症狀，我們可以通過以下四步法來進行自查：一是觀血月經增多、絕經後出血或接觸性出血等，常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對症診治。二是觀帶正常白帶......

四步法讓白領擺脫頸箍咒第一步：適時休息適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第二步：正確姿勢伏案工作時，一定要注意坐姿，養成良好的坐姿習慣並適時改變頭部豎立......

電視寶寶的增多與其說是新傳媒所具有的魅力，不如說是家長在早期閱讀方面的不盡心。但這似乎不完全是家長的責任，一是沒經驗，二是信息太多，不好選啊，那麼，家長如何培養一顆火眼金睛，在魚龍混雜的早教讀物中給孩子做選擇呢？基於......

第一步：以一手或雙手疊加，用掌面在兩側腰部、尾骶部和臀部上下來回按揉兩分鐘，然後雙手掌根部對置於腰部脊柱兩側，其它四指附於腰際，掌根部向外分推至腋中線，反覆操作兩分鐘。第二步：以一手的小魚際推擦足太陽膀胱經第一側線......

生命在於運動，運動是不止的！羽毛球是我國很重要的奪金項目之一，也是受到歡迎的鍛鍊項目之一，那麼打羽毛球如何掌握髮力技巧，又有哪些關鍵的步法是需要學習的，本文將一一解讀。打羽毛球發力技巧右腿蹬轉利用腿部的力量，這是身......

劍道步法：1．Okuri-Ashi（送足）—這是劍道的基本步法。它也是像滑行一般的走路。與"摺足"不同的地方是"後腳的腳趾"不超過"前腳的腳跟"。（送足）前進時左右"不"交替。（摺足）前進時左右"有"交替。2．Ayumi-Ashi（步足）—與平......

三步法約會法則在《迷男方法》有個七小時法則，而我們今天要說的是三步走法則，所謂三步，即篩選、進挪、曖昧。這三步走的理論是，只要做得好，三次約會就可以搞定一個女人。假如按照這個方法，理論上，三次約會之後，你們就會從只是......

步法是移動的靈魂，沒有純熟的步法移動技巧，在比賽中就不能變被動爲主動。毽球步法移動一般有八種。分別爲前上步，後撤步，滑步，交叉步，並步，跨步，轉體上步，跑動步。只有熟悉各種步法的移動運用，在比賽中才能更具主動性和靈活性。......

你知道水法海蔘的做法步驟嗎，經常去酒店吃飯的朋友應該在餐桌常常見到海蔘的身影-紅紅的渾身長滿肉刺的軟體動物。吃過的朋友一定知道，面對這麼奇怪的食物，第一次吃還是需要很大勇氣的。海蔘不但是食材，還是名貴的藥材。......

蹲馬步可以壯陽嗎？大家知道蹲馬步與深蹲有很多相似之處，衆所周知的是，深蹲有壯陽的作用，因此相信蹲馬步壯陽是可行的！那麼怎麼蹲馬步？蹲多久才能壯陽的效果呢？一起了解了解！蹲馬步可以壯陽嗎一般而言，大多數體育鍛煉對改善性生......

正確的健身步行應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗爲宜。只要堅持3周就可見到顯效。如果你已經打算開始......

愛上徒步，是因爲大連每年舉辦的徒步大會。2003年，大連舉辦第一屆徒步大會。當初在報紙上看到活動公告，根本沒有當作一回事，反倒有些怪怪的想法：不就是走步嗎，用得着這麼興師動衆？還專門組織一個大會。後來，聽參加過徒步大會的......

99專家提醒：散步最關鍵的一點是持之以恆，日久天長功用才能顯現出來。散步也是講究方法策略的，下面爲您介紹下如何散步減肥。散步是指不拘形式，閒散、從容地踱步。但是，散步也是能減肥的。1、散步前應該讓全身放鬆，適當地活......

如果你每天只做一兩種運動，那麼弓步走必不可少。近日，專家指出經常弓步走，耗能多，可以鍛鍊全身。那麼大家一起來看看弓步走的方法有哪些。弓步走會用到身體許多肌肉，如後背、臀部和大腿等位置，這就意味着消耗的能量也較多。......

運動時小小妙招加速脂肪燃燒，減肥事半功倍。快速減肥方法1跑步機上的八字腳你在跑步機上做鍛鍊時，有沒有注意過自己的腳？它們在跑步時呈什麼狀態？內八字或者外八字？別以爲這只是跑步姿勢的問題，它還關乎到消耗脂肪的多少。......

1、平衡DHT激素，止住脫髮。經科學萃取的有效成分，深入頭皮表層，抑制皮屑芽孢菌、能夠有效過濾DHT，阻止多餘的荷爾蒙破壞毛囊，讓血液循環暢通無阻，並能有效養護毛囊，消除頭皮屑的出現，快速恢復毛囊活力，增進皮質蛋白的生成，調整......