睡眠的意義非常重大。對於成人來說，睡眠主要是恢復疲勞，恢復體能，從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等。而對於兒童來說睡眠意義更爲重大。睡眠對寶寶發育有什麼作用第一，有非常明顯的益智、促進......

嬰兒米粉吃到幾個月事實上，嬰兒米粉雖然是非常重要的嬰兒食品，但較之配方奶粉的影響還是有限。我們知道，寶寶6個月以前一般只食用母乳或配方奶粉，不需要添加任何輔食；6個月之後開始添加輔食，而嬰兒米粉當之無愧地成爲輔食的......

其實，怎麼睡覺也是有講究的，不同的睡覺方法睡眠質量也不一樣，而女人裸睡對身體是十分好的，所以女人千萬別覺得害羞，偶爾裸睡的話會有意想不到的收穫，那麼裸睡好處有哪些呢？一起來看看吧！女人睡覺的時候裸露着身體睡是有很多好......

不管在什麼季節，很多人都有午睡的習慣，因爲午睡可以使下午有精神工作、學習，但對於中午不回家的人羣而言，他們往往會趴在辦公室的辦公桌子上午睡，其實這樣的睡覺方式對身體的害處是較多的。所以，上班族中午趴桌子上睡覺的害......

一、寶寶趴着睡的益處1、寶寶趴着睡更香甜其實喜歡趴着睡的寶寶並不少，趴着睡的感覺和在媽媽肚子裏的感覺很像，有安全感。胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而趴睡時，......

嬰兒冬季睡覺保暖很重要天氣轉涼，睡覺時，父母們習慣讓寶寶穿上厚衣服，認爲這樣能預防寶寶踢被後着涼。但事實上，這並不是好做法。嬰幼兒的新陳代謝明顯快於成人，體內熱量非常大。如果睡覺時給孩子穿得過多，他們會找機會脫掉......

嬰兒鬧覺如果處理不好的話不僅會影響到嬰幼兒的睡覺睡眠時間，影響到大人小孩的生物鐘，還容易引起惡性循環，這對對一家人的生活都會產生很大的影響的。那麼如果嬰幼兒鬧覺了要召喚何處理呢？首先，看下孩子是不是生理性哭鬧，比......

現在隨着大家生活節奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司裏度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺後果是非常嚴重的。那麼你知道睡午覺有什麼好處嗎？即使是中午睡上10分鐘，效果都很不一樣哦。睡午......

我們都知道在平日裏喝茶放幾顆枸杞下去好處多多，而且枸杞具有補腎、明目的功效。那你知道在睡前嚼枸杞好嗎？有什麼作用呢？有哪些好處呢？中醫認爲，夜間口乾，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益......

1、壓力，緩解了高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個安靜舒適的地方躺一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動以及壓力導致的細胞衰老，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。2、效率，翻......

嬰兒不愛睡覺怎麼辦？嬰兒不愛睡覺原因對策一：寶寶的睡覺壞境。由於嬰兒的感官極其敏銳，睡眠比較淺，甚至有一點點聲音也能打擾到他的睡意，這時，家長們要留意周圍的壞境，可能是因爲光線的照射或者周圍有些嘈雜使寶寶們無法安靜......

有不少小朋友也跟着爸爸媽媽一起貪黑，三四歲的小朋友也經常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意：自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時間對於他們的健康成長是非常重要的。22點~凌晨1點不入......

一同牀睡覺的好處1便於夜間母乳餵養;2嬰兒夜間醒來時,便於哄嬰兒入睡;3嬰兒容易入睡;4父母與嬰兒的睡眠週期易於同步,嬰兒爲了吃奶剛要醒來時,父母就已經醒了;5白天父母不能與嬰兒親近時,夜間可以補償過來;二同牀睡眠......

嬰兒睡覺呼吸急促娃的一呼一吸也是牽引着家長的神經，尤其是睡覺時呼吸急促真的很憂心，擔心寶寶一時間呼吸不過來，想想也是後怕。不知道你家的寶貝有沒有出現過呼吸急促問題呢？就好像大人跑完步一樣，呼吸變得急促，而且呼聲還......

季節交替、氣溫變化往往也是造成兒科門診人滿爲患的原因，抵抗力不強的寶寶很容易因爲外界環境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡。......

午睡的好處有許多，可以有效的緩解壓力，是身體變得健康。但是隨着現代社會的生活節奏的加快，許多人都沒有了睡午覺的習慣。今天小編就給大家介紹一下睡午覺，告訴大家睡午睡的注意事項以及午睡時間多長合適。睡午覺有什麼好......

多數人喜歡穿着睡衣睡覺，但也有一部分人羣喜歡脫光睡覺，別亂想哦，其實這是裸睡。對於裸睡的好處也是諸多的所以大家不妨來了解一下吧！裸睡對人體健康的影響有哪些助眠，沒有衣服的束縛，自身的血液循環暢通且放鬆全身從而起到......

嬰兒睡覺12個不宜需警惕一不宜——不宜含着乳頭或奶嘴睡有的孩子睡覺時非得含着媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃......

一、注意睡前保健①按時就寢，養成上牀前用溫水燙腳的習慣，促進血液循環，有利於夜間睡得香。②睡前放鬆精神和大腦，避免引起興奮的因素，如飲茶、酒、咖啡、吸菸以及看刺激性的電視和書等。③避免緊張、多思、憂慮等，減少夜間......

除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶......