很多人吃魚頭不講究方法，感覺效果不佳。到底魚頭要怎麼吃才最營養呢？吃魚頭已成時尚。因爲魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般爲1-3%（較多的魚爲8-15%），含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K。尤其是富含兩種不飽和......

生活中，很多朋友都知道要用護膚品，對自己的皮膚進行保養。但是大部分朋友恐怕並不清楚護膚品的使用順序。如此非常容易造成護膚效果不到位，今天小編就來爲大家詳細介紹一下該怎樣使用各類護膚品。一、潔面潔面潔面是護膚......

每3000人就有一人得肝癌從杭州市疾控中心發佈的2010年的癌譜來看，去年全市惡性腫瘤發病率約爲340/10萬，其中肝癌發病率排在第三位。統計還顯示，2009年，杭州市肝癌的發病率是29.9/10萬，相當於每3000個杭州市民中，就有1人得了......

很多人把做湯想得很難，實際上，自己在家裏面做湯吃是非常好的，今天爲大家推薦的這道湯叫鯽魚蘿蔔湯，製作的方法很簡單，先準備好相應的食材，然後按照下列步驟操作。一、鯽魚蘿蔔湯的做法一材料鯽魚兩條、白蘿蔔半個（約400克）、......

洗澡的正確順序第一步、洗臉進入洗澡間，打開熱水，人體的毛孔在蒸汽的蒸薰下打開，如果沒有洗臉，臉上的髒東西就會隨着毛孔滲入皮膚。隨着時間的推移，臉上的毛孔就會被髒東西堵塞，臉上的痘痘就會越長越多，因此，洗澡的第一步就是......

據美國營養學會的報告，蔬菜、水果在腸胃中停留的時間是一個半鐘頭，甚至還更短一點。而油脂多的食品難以一下子被消化掉，肉類消化時間大約爲6個小時。如果進餐的時候先吃肉類，肉類又難以消化，而後吃的蔬菜、水果就會腐敗，產......

人的血壓及化驗指標在一天24小時之內會隨着人的活動和飲食等因素變化，特別是飯後2小時內血糖會升高，膽囊要收縮，活動後腸氣亦會增多而影響胰臟腎臟等顯影。這些因素都會影響體檢結果，因此體檢必須在上午進行，並要求空腹。......

夏天洗澡是常有的事情，但是很多人都沒有在意自己的細節，就是洗澡習慣性的洗頭髮，那您是否知道洗澡爲什麼不能先洗頭呢？您知道洗澡有哪些注意事項嗎？不知道的話，今天就跟着小編一起來學習一下有關洗澡的正確順序的知識，感興趣......

對於剛接觸健身的人來說，對於運動和吃飯的順序很容易困擾他們。先運動再吃飯的話，他們會覺得由於疲勞感影響了食慾或者異常增加了食慾，從而對於身體體重的控制很難再在一個理想的水平線上。而吐過先吃飯在運動的話，很容易......

吃飯順序沒調整好是很多人瘦不下來的原因，如何吃飯可以減肥呢？怎樣的吃飯順序能幫助我們瘦身？調整吃飯順序是瘦身的第一步先吃下肚的食物最容易被身體吸收，所以吃飯時要改變吃的順序，先從膳食纖維類食物吃起，接着再吃蛋白質......

有句民諺，飯前喝湯，勝似藥方，就點明瞭湯與飯兩種食品的先後順序。吃飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了點潤滑劑，使後來的食物順利下嚥，防止乾硬食品刺激胃腸黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸收，並能在某種程度上減少......

據瞭解糖友們在吃食物的時候必須要先吃蔬菜，爲什麼糖友吃飯時應該先吃蔬菜呢？這是因爲蔬菜粗纖維含量較多，先吃蔬菜可以增加飽腹感，有助於減少後面主食的攝入。糖尿病患者吃食物的順序吃主食要少稀多幹。主食主要是碳水化......

什麼樣的吃飯順序纔是健康的？現在不管是在家裏用餐或者在外面吃飯，用餐順序好像都是統一的，餐前喝湯、正餐、然後是甜點水果，但是這樣的用餐順序真的是正確的嗎？這種大衆公認的用餐順序，其實，可以說是最不健康、最不營養的。......

一、化妝的程序（一）潔面：將洗面奶放置手心，搓出泡沫，以打圈手法由下向上、由內向外地輕揉，然後用溫沖洗乾淨面部。（二）化妝水：根據不同的皮膚、不同的季節選用適合皮膚的化妝水。使用時，用手或化妝棉蘸取化妝水由下向上、由內向......

護膚品通常的使用順序是：皁清潔皮膚——按摩油或者精華液營養皮膚——補水——乳液麪霜保溼鎖水——眼霜——防曬——彩妝皁的使用方法溫水打溼手和臉，皁......

老人吃飯的正確順序應該是：先來點新鮮蔬菜或豆製品，比如清炒白菜、菠菜，涼拌黃瓜、豆腐絲等。這些菜比較清淡，吃後不會影響消化，反而由於清淡，更有了食慾。接下來是吃一些味道稍重的燉菜和炒菜，比如說宮爆雞丁、麻婆豆腐、魚......

因爲現在高熱量高蛋白的食物是越來越多了，有很多人在不注重飲食的情況下，會出現攝取過多，再加上經常不運動的情況，是非常容易導致肥胖的出現，這個也就是爲什麼現在肥胖率越來越高的原因，所以很多人都在找尋減肥的方法。而小......

火鍋正確的進食順序火鍋正確的進食順序1、邀請好友共餐：多人分享，可減少進食分量。2、先食蔬菜：一般吃火鍋會將蔬菜留到最後，大錯特錯，蔬菜纖維高，先食能增加飽肚感，可減少之後攝入的肉量。另外，湯底煲到尾聲，脂肪濃縮，味鹹油多......

輔食添加順序寶寶滿四個月後可以逐漸開始添加輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應後再開始添加米湯、蛋黃等。1、先從低過敏、淡口味的食......

寶寶長牙順序寶寶長牙的正常順序6-8個月：下齒槽長出兩顆中間的門牙，跟着上齒槽又長出兩顆門牙。8-12個月：上齒槽長出外面兩顆門牙，然後下齒槽的兩顆外側門牙冒出牙齦。12-16個月：先後在上下齒槽出現第一乳磨牙。16-20個月：......