飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

兇手1、飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便祕......

食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環，有益於增強胃腸功能，又可作爲一種良性刺激，通過神經傳人大腦，有益於中樞神經系統功......

飯後做這八件事會有什麼影響呢？兇手1、飯後飲濃茶飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還......

飯後惡習1：飯後一根菸人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，全身的毛細血管全都處於舒張狀態，此時煙中的有毒物質比平常更易進人人體，從而可加重對人體的危害。#p#副標題#e#飯後惡習2：吃完飯立馬睡覺如果吃完飯就睡覺，則胃......

春季是體質投資的最佳時節，春光明媚，生機盎然，吐故納新，陽氣舒展。因此，立春之後養身尤其重要。在立春後的一段時間裏，天氣乍暖還寒，氣候變化較大，易出現老百姓常說的倒春寒天氣，一陣升溫天氣之後轉寒。此時人體腠理隨着春季的......

飯後肚子脹不消化，難受得幾天都不敢吃太飽，長期靠消食藥促消化也不是解決問題之道。其實，促進消化有很多辦法，不需依靠藥物，幾個動作便能輕鬆解決。飯後不愛消化主要是因爲消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，產生脹氣等感......

飯後一件小事最養肝古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此......

一、放鬆腰帶。飯後將褲帶放鬆，會使腹腔內壓下降，荷量增加，容易引起腸梗阻和胃下垂。二、立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。三、吸咽。有人說飯後一支菸，賽過活神仙，其實，飯後抽菸，禍害無邊，因爲人在吃......

在快節奏發展的今天，很多上班族對於健康都容易忽視，認爲只要沒有大病就算是健康，那你就大錯特錯了。很多時候，女性白領對於午飯的健康沒有太多的要求，只要管飽就可以，而最主要的一餐卻放在了晚上。你知道嗎？吃飯對女人來說有......

雖然現在大多數情況下看病都是用西藥，但是中藥也是有很多人在用的。服用中藥時，有些事項是要注意的。在服用的時間上，很多人不是太瞭解。那麼，中藥飯前還是飯後吃呢?中藥飯前還是飯後吃空腹服有滋補作用的湯藥是適合在早......

大家常說，飯後百步走，活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法，我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。1.食後須漱口古代醫學家張仲景指出：食畢當漱，令齒不敗而口香。食後漱口，可保持口腔溼潤度......

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以爲健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環......

現在的人們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因爲很多的工作需要去忙的，這樣的根本就沒有空去關注自己口腔的衛生問題的，容易引起口腔疾病的，甚至是牙齒會壞死，需要去拔牙的，拔牙以後就要注意一些細節的，下面我們就一起來了解......

預防糖尿病，我們要做哪些工作呢？第一就是飲食的預防，很多病人對飲食不能自制，控制不了，管不了自己的嘴，使病情一而再再而三，反反覆覆的加重或是減輕，導致長時間的治療無結果，嚴重的是還會引發併發症。第一、放鬆腰帶。很多人，在......

大家都聽過飯後走一走，活到九十九，事實上，有專業的研究發現，人們習慣飯後做的很多事情竟然與養生沒有關係，反而經常做會對身體健康有害。那麼，飯後不能做什麼？飯後做什麼事有利健康呢？下面跟隨瞭解一下吧！飯後不能做什麼？1、不......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

產後居家養生是非常重要的，對於新媽媽的身體康復和孩子的健康成長都有很大的幫助。下面是一些產後居家養生的注意事項。1、合理飲食新媽媽在產後需要適當地控制飲食，多食用高蛋白、高纖維、富含營養素的食物，如雞蛋、魚......

隨着年齡的增大，很多老人的身體代謝功能逐漸減退，因此，想要保證健康的身體，就離不開一些養生保健工作。尤其是飯後養生很重要。那麼，老人飯後應該怎麼做呢？一起來看看吧。老人飯後養生四大法飯後聽音樂《壽世保元》中說脾好......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......