食譜原料：雞翅肉一隻、蝦15只、幹香菇3個、白米300克、青菜適量、蔥10克、生薑1片、食油5克、雞湯、料酒、鹽各適量。製作方法：1、雞翅洗淨，用沸水燙一下取出，切成小塊;蔥和姜均拍碎。2、鍋內倒入水，加入5克油，把雞翅、姜、......

什錦酸辣藕丁的原料：蓮藕1節；什錦酸辣藕丁的配料：尖椒2根、胡蘿蔔1/2根、小紅辣椒2個、醋1大勺、鹽少許；什錦酸辣藕丁的做法：1．蓮藕去皮，切丁，放入加少許白醋的清水中浸泡5分鐘，撈出瀝乾待用；2．尖椒洗淨、切絲，胡蘿蔔洗淨、去皮、......

一年一度的聖誕節又要到來了，舉辦了健康好營養-聖誕節寶寶美食大賽火爆開始啦。噹噹媽趕在節日之前給我的當當寶貝設計了兩道聖誕美餐---一道是平安夜吃，一道是聖誕節吃。(本來打算弄點簡單易學又營養美味的，可是考慮到......

免疫力高對病毒的抵抗力就強，而免疫力低的人平時就比較容易受到病毒的侵襲。在醫學上，人的免疫力分爲了兩種，一種是非特異性;一種是特異性。特異性的免疫力主要是因人而異，也是因病而異，比如通過接種等方式來獲得這種的免......

什錦水果就是用很多種水果來製作的水果茶，果茶美味，是很多女性喜歡吃的一種飲料，什錦水果茶味道不會苦，這個什錦水果茶的味道是甜的，所以人們喜歡，什錦水果製作果茶的時候方法也比較簡單，更多的是這個什錦果茶的營養也是比較......

什錦蛋羹原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。調料：鹽，西紅柿醬（或鮮西紅柿丁），澱粉，香油少許。做法：（1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。（2）炒鍋上火，加油少許燒熱，鍋內放一杯清水，水開後放海米末、萵筍葉末、鹽、番茄醬......

什錦雞蛋羹的做法胡蘿蔔去皮切末，香菇去蒂切末，小蔥切末，備用雞蛋兌入溫水打散，加入蔥末鍋中加少許油（一點點即可），油熱後，分別下入胡蘿蔔和香菇煸炒1-2分鐘，倒入蒸碗中，再倒入蛋液，加少許鹽攪拌均勻鍋中倒入開水（或水先燒開），將雞......

主料：大蔥10克柿子椒10克豬肉(肥瘦)15克番茄10克胡蘿蔔10克調料：鹽2剋制作：1.將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。2.將豬肉末、胡蘿蔔末、柿子椒末、蔥頭末一起放入鍋內，加肉湯煮軟，再加入番茄末略煮，加入少......

什錦蔬菜減肥湯材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。做法：1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄......

什錦炒飯的做法一食材：米飯300克，蘑菇、豌豆各30克，胡蘿蔔半根，蝦仁100克，鹽、雞精、胡椒粉、料酒、澱粉、食用油各少許。做法：1.蝦仁去泥腸洗淨，加料酒、胡椒粉、澱粉上漿。2.胡蘿蔔洗淨，切小片。蘑菇洗淨、切塊。3.將蝦仁、......

小燒什錦1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克（耗75克）、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜300克、食鹽7.5克、水豆粉125克、蔥姜30克。2.步驟1：將豬肚、舌、......

孕期補鐵食譜小燒什錦1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克（耗75克）、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜300克、食鹽7.5克、水豆粉125克、蔥姜30克。2.步驟1：......

此菜營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長髮育。適於8個月以上嬰兒及幼兒食用。原料：雞蛋1個，海米末3克，番茄醬(或鮮番茄)12克，菠菜末12克，香油、水澱粉、鹽各少許。製作：1、將雞蛋磕入碗內，加......

茶的類型有很多，比如鐵觀音、大紅袍等，屬於有名的茶葉，然而隨着人們飲食的需求，社會中出現了很多水果類的茶，比如什錦水果茶，此茶是利用各種水果法爲原料，再配合上適當的茶進行調製的，其味道很可口、清爽，很適合夏季裏飲用，此時......

蓮藕性寒，味甘，因爲含有大量的丹寧酸，具有收縮血管和止血的作用。擺脫夏天流鼻血--什錦酸辣藕丁用料：蓮藕1節、尖椒2根、胡蘿蔔1/2根、小紅辣椒2個、醋1大勺、鹽少許做法蓮藕去皮，切丁，放入加少許白醋的清水中浸泡5分鐘，撈出......

許多小夥伴是不是國慶期間一直在胡吃海喝呢?腸胃有些消化不良，在小長假結束之際，小編帶來一道什錦洋蔥，殺菌安神還潤你的腸胃!什錦洋蔥主題：什錦洋蔥食材：洋蔥150克，豬肉100克，青、紅柿子椒、黑木耳各20克，鹽、味精、植物油各......

烤什錦菇材料平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。調料鹽、香油、黑胡椒各適量。做法1.平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。2.取一張鋁箔紙，上鋪什錦菇，加入鹽、香油、黑胡椒，包成圓筒狀，放入烤箱中烤約10～15分鐘，菇熟即可......

主料：雞蛋350克豬肉(瘦)50克雞肉50克蘑菇(鮮蘑)50克冬筍70克火腿25克蝦仁50克豌豆苗250克豌豆25克調料：鹽10克味精2克大蔥10克胡椒粉1克雞油15剋制作工藝1.提前將雞肉洗淨蒸熟;冬筍去殼洗淨;蝦仁洗淨滑熟，備用;火腿、豬......

孕婦食譜——懷孕5個月食譜：小燒什錦原料;豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，化豬油50克，醬油50克，菜油250克(耗75克)，菌子50克，湯1500克，豬心z50克，豬肉150克，鮮菜300克，食鹽7.5克，味精1.5克，水豆粉125克，蔥姜30克。做......

9個月寶寶食譜：什錦豬肉菜末原料：豬肉15克，西紅柿、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。製作方法：1、將豬肉、西紅柿、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別洗淨，切成碎末。2、將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內（西紅柿末除外）加......