湯羹飲食夏季爲宜一年四季有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的更迭變遷，萬物隨之有春生、夏長、秋收、冬藏的變化，人體氣血的運行也會有相應的調整。夏季三月，以暑熱爲主，此時氣候炎熱，陽氣蒸騰浮散，人體也要順應陽氣浮散的趨勢。人......

夏季的食物養生原則爲了能夠順利度夏，更好地工作和生活，特別是夏季常見病的易感人羣，應該注意哪些問題遵循哪些基本的規則呢？從中醫養生和食療補益角度看，應該從以下幾點着眼。1．清心祛暑、清熱解毒。中醫認爲，夏爲暑熱，夏季......

民以食爲天，吃是維持生命的最好方法，中醫認爲，日常如果懂得飲食養生的常識則更有利於身體健康。那麼夏季要如何飲食養生呢？最好的水果西瓜西瓜是夏季最好的消暑水果，其在民間具有寒瓜等美稱，是清熱解暑，補充水份。夏季吃西瓜......

夏季養生需要熱養夏天，很多朋友都會選擇開空調來消暑，但是空調出來的是透骨頭的風，年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調房裏，就覺得透骨的涼氣。虛邪賊風，避之有時，冬天的熱風，夏天的寒風都是......

夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生，夏季養生......

夏季女人養生需要以熱制熱中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。女性的熱適應比男性差，尤其是體質比較寒的女性，更該注意保暖。而且女性陽氣不足，又以血爲用，女性更要注意補陽氣，因爲氣能生血。因此，夏日裏女......

今天，特意推薦適宜生吃的6大養生蔬菜，爲你的夏季飲食添上健康的保險鎖。1.西紅柿西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌汐紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者、糖尿病人、高血壓......

夏季如何通過飲食來養生1、夏季養生吃鴨肉鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫熱者寒之的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。此外,鴨肉與火腿、海蔘共燉,善補五臟之陰，鴨肉同糯米煮粥,......

夏至到了以後，炎熱天氣也接踵而來。在炎熱的天氣裏，若是不及時養生的話，容易生病的。所以說，大家請立馬開始夏至養生準備，比如說從飲食下手，也就是選擇適合夏至養生的食譜，其中這幾款養生湯不錯，建議想要在夏至養生的男女們，來......

夏季是萬物生長的季節，這時候花草樹木都很茂盛。但是烈日當空，驕陽如火如佘，氣候炎熱，熱浪襲人，異常的炎熱。不少人因爲高溫，容你發生發熱或是中暑的情況，因此，夏季避暑納涼是一件必須要做的事情，那麼夏季要如何養生?爲了更好......

夏季是心氣主令之時在人體五臟中，與夏季相通應的是心，這種通應性表現爲：一方面，夏季人體心氣最易於受傷，即炎熱的暑邪最易傷心。臨牀上，如冠心病、高血壓心臟病等心臟病患者，在高溫的天氣下病情往往會加重甚至出現死亡;另一......

四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年！中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養心，以求安度酷暑。我們這裏給大家準備了四季養生：夏季......

湯羹飲食夏季爲宜一年四季有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的更迭變遷，萬物隨之有春生、夏長、秋收、冬藏的變化，人體氣血的運行也會有相應的調整。夏季三月，以暑熱爲主，此時氣候炎熱，陽氣蒸騰浮散，人體也要順應陽氣浮散的趨勢。人......

怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認爲，暑盛溼重，人體內熱熾盛，汗出不斷，要常吃清熱生津、利水滲溼的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分，不僅能......

夏天，天氣炎熱，再加上人體的新陳代謝比較快，所以人的身體會出現一些小問題，比如說疲勞、中暑、乏力等情況，這個時候喝一些清熱又解暑的養生粥，是一個不錯的建議，那麼這些清熱又解暑的養生粥該如何做呢？夏天喝粥更消暑天氣一熱......

大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：鬥指丙爲大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼......

夏季有幾種可以幫助開胃的茶，經常喝，有利於緩解苦夏帶來的不適。山楂茶飲料山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助治療小兒疝氣。梨......

夏季以熱制熱，適當的運動出出汗不僅讓人感覺舒服，還可調節身體，有助於養生。1、排出毒素主動出汗能加快人體新陳代謝，將體內堆積的毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟等系統暢通。2、控制血壓氣溫升高，很多中老年人會出現心......

老人夏季養生多吃熱茶熱食喝熱茶夏季想要降熱，不要只是喝冷飲，在生活中進行適當的熱飲飲食也是解暑的關鍵。冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，同時還有暖胃解渴的功效......

炎夏來臨，爲了應對高溫酷暑，人們各想高招，可有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之後，使健康受損。如人們常喜歡以冷制熱，其實這是個誤區。夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發爲主，所以用熱來除熱纔是比較好的......