調節飲食，防骨疏鬆隨着年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉......

主食巧妙加入菜裏更營養在現代人的飲食中，主食佔的比例越來越校還有人爲了減肥，只吃水果蔬菜，主食吃得很少甚至不吃。但如果長時間主食吃得過少，很容易導致低血糖，會出現心慌、頭暈等不適症狀，甚至危害人體健康。將主食巧妙......

中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易引火上身。鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裏長口瘡，便祕難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱......

養腎是很多人一直都在關心的話題，在冬季腎是人體高速運轉的器官所以也是重點保護和養護的對象。大家都可能認爲養腎需要飲食滋補等方式，需要通過花錢的，今天小編就爲大家介紹10個不花錢的養生方法。一、護好自己的雙腳足......

衛生間清潔的巧妙方法衛生間清潔的巧妙方法撈取浴缸漂浮髒物有妙法泡完澡後要清除浴缸中的髒物，用漏網是最方便的，但不用特別花錢去買現成的，用鐵絲和舊絲襪就能做出簡單的代用品。先彎曲鐵絲，做出一個撈魚網般的圓形和手......

對待健康要理性現象：現代生活的壓力使男性忙於家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康問題。疾病往往在不知不覺中發展，培養男性正確的健康意識成爲當務之急。提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的症狀......

在男女交合過程中，高潮期是最短暫的時期，但它卻使在興奮期和發展期形成的高度的肌肉緊張，通過不隨意的肌肉痙攣而得以釋放，使異性雙方都得到了性慾的發泄和滿足。也可以說，性高潮的體驗，使交合的最終慾望和追求得到實現。隨......

立夏是進入夏季的第一個節氣。穀雨之後立夏之前降雨明顯增多，空氣的溼度逐漸加大，這時，人體自身內部環境要與外部環境的變化相適應。此時，人體的消化功能正處於相對旺盛時期，適當食用一些具有護肝健脾的食物，可以在提高身體......

痘痘可不像其他肌膚問題那樣，能用粉遮住。要是試圖用粉去遮痘痘，不僅效果很差，還會引起毛孔堵塞、毛囊炎等很多肌膚問題，得不償失。相信長痘痘的MM們都希望能找到一些省時省事祛痘的小竅門，輕鬆祛除了困擾多年的痘痘。只要......

1、廚用洗潔精(劑)。無毒無腐，用來代替汽油、煤油清洗汽車上的零部件，特別對橡膠品小配件，洗後不變形不發脹。洗手洗工作服更是一絕，輕輕擺動，乾乾淨淨。2、牙膏。因爲牙膏中含有研磨材料，如汽車氣門與氣門座之間，柴油車的三......

紙巾在生活中的巧妙用法紙巾在生活中的巧妙用法一、蒸饅頭更簡單如果自己在家蒸饅頭沒有蒸布，可以把廚房紙巾鋪在蒸籠底部，因爲紙巾有透性所以蒸過的饅頭就不會因爲滴下的水變得溼黏影響口感，蒸所有食物都可用這個法子。......

高血糖的症狀疲乏無力，血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量，容易感染也是高血糖症狀有哪些問題的答案，高血糖影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，且治療困難。1、三多一少多飲、多食、多......

有時候身體的一些小病痛，只是因爲身體內缺少了一下一些營養元素。所以生病的時候不妨吃點對的東西，多吃點水果、蔬菜這些飲食，說不定就能幫你解決惱人的小病痛。現在快來看看要怎麼吃纔對吧!便祕?吃蘋果吧!很多女性朋友......

在如此嚴峻的就業形勢下，如果大學生們不準備考研充電、不打算自主創業，而是知難而上毅然選擇投身職場去求職，那麼就要有屢敗屢戰的心理準備，並要瞭解摸索掌握一些必要的求職技巧，這樣成功率就會高些。三差一介（時間差、地域......

中醫在我國有着悠久的歷史，它的富含豐富的經驗，而中醫養生被我們常常作爲日常生活中的養生之道，那麼今天小編就爲你介紹中醫生薑養生的12秒方，下面就跟隨小編一起來看看吧。1、偏頭痛當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大......

春季爲何火氣大?其一，祖國傳統醫學認爲，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。其二，春天風多雨少，氣候乾燥......

在現代，人們越來越關注養生保健的相關信息，想要呵護好自身的健康，那麼怎麼才能做好養生保健的工作呢？瞭解相關的養生技巧就是必不可少的一個方面。所以今天小編就爲大家準備了春季養生的十個小技巧，讓大家能夠保護好自己的......

生活小妙招，簡單又奇妙。哈哈，小編隨口一說，還挺順溜。每個人家裏每天都基本上會用到雞蛋，那你們知道雞蛋殼有什麼用處嗎?小編告訴你。生活小妙招1.將新鮮的雞蛋殼放在水中浸泡，會產生蛋白與水的混合溶液，用它擦玻璃或者家......

家居生活中，櫥櫃的使用頻率比傢俱還要高。購買定製櫥櫃的消費者經常反映，櫥櫃檯面容易接觸污漬油漬，且部分櫥櫃檯面的材質在遇熱或碰撞中容易變形或破裂。對於這種必不可少的廚房傢俱，日常生活中需要恰當地使用和保養。養......

鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裏長口瘡，便祕難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易引火上身。春季爲何火氣大？其一，祖國傳統醫......