青春期的女孩子正處於生長髮育的關鍵階段，因此營養上一定要注意：1.青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量爲2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源爲糖、脂肪和蛋白質（蛋白質食品）。而有些人不吃早飯或......

從一定程度上來說，混合餵養是沒有純母乳餵養來得好的，但是這樣混合餵養可以達到給寶寶足夠的乳量，保證寶寶的健康成長，保證寶寶的發育。不過混合餵養的話，媽媽一定要注意，要根據寶寶吃奶的情況進行餵養，不能間隔的時間很短，而......

鍼灸之所以能夠達到減肥的目的，根本在於它原理的科學性。鍼灸減肥的原理是：調整人體的代謝功能和內分泌功能。那麼，鍼灸究竟是怎樣減掉身上贅肉的呢？中醫鍼灸是一門高深的科學，近年來由於鍼灸在減肥方面的成效，使衆多商家掛......

進入夏季，天氣炎熱，白天長，晚上就睡得晚，所以在白天的時候經常會出現犯困的現象，這到底該怎麼辦呢？要注意午睡，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那麼我們該如何午睡纔會達到最好的效果呢？怎樣科學的午睡才......

馬上就要步入炎熱的夏天了，夏季也是各種食物最爲豐富的一個季節。但是在日常的飲食中如果一個不小心的話，就有可能會給人的身體帶來不好的影響，那麼夏季要如何進行科學的飲食養生呢？以清淡爲主中醫建議夏天由於高溫溼重加......

一般午休有2個小時左右，可以運動1個小時，留出1個小時休息、進食午餐，以便順利過渡到下午的工作上。如果只是一般的健身要求，又比較年輕、心肺功能又好，可以選擇有氧運動，如跑步、跳操、搏擊操等，以微微氣喘、身體感覺比較舒......

春季如何科學進補呢？請看下文的詳細介紹．在30億鹼基對組成的10萬個基因中，鍾基因猶如一張預定時刻表，包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象，也包括春生夏長秋收冬藏和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶......

吃是人的本能。但是，現代育兒理念卻打破了一觀點。專家通過一系列的研究發現，吃是需要經過學習和訓練才能逐步形成的，家長訓練時機和方法得當。嬰幼兒在生長、發育幾關鍵時期，能獲得理想的生長速度，還能爲一生的健康發展打......

很多女性把自摸作爲乳腺檢查的主要方法。但這一觀點應該改變了。首先摸到乳房腫塊並非就是乳腺癌，其次很多乳腺癌在早期沒有腫塊。乳房自摸已經不是早期發現乳腺癌的首選方法，定期到醫院進行乳腺癌檢查纔是良策。乳房自......

現代醫學證明，胎兒確實是有接受教育的潛能，當胎兒發育6個月的時候，各種感覺器官趨於完善，26周左右時，胎兒的條件反射基本形成。此時對胎兒進行胎教是最好的。孕媽咪們可以通過一些科學方法對胎兒進行人爲干預，這就是胎教。......

隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽已引起人們的普遍重視，然而，許多人購買各種補藥，卻不知道如何科學的進補。補的正確理解進補得法，增進了健康;進補不得法，反而會損害健康，我們叫做補病，輕的停補後適......

1、人類對於補藥的重視補已成爲人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，爲增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽......

冬天怎樣增加營養寒冷環境對人體會發生一系列明顯生理變化。生活在寒冷的環境中，人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，同時應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。多吃些蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、......

從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。造成陽痿的原因：1、盲目進補如果盲目地服......

科學飲食與癌症的關係一直備受關注。雖然不能保證完全預防癌症的發生，但科學飲食可以降低患癌症的風險。本文將探討科學飲食對癌症的預防作用，並提供一些科學飲食的建議。科學研究表明，一種健康的飲食習慣可以減少患某些......

脣裂幼兒餵養知識脣裂幼兒的餵養較一般孩子困難的原因原因1：由於患兒的脣齶部裂開，口鼻腔相通，口腔內不能形成一個完整的密閉結構而無法產生有效吮吸所需的負壓。原因2：由於脣齶部肌肉的分佈、附着改變，使肌肉的發育及張力......

老年人科學健康的補法有哪些？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。許多老年人都十分重視養生保健，而養生保......

在很多情況下，人們會錯認爲肝癌是一種無藥可醫的惡性腫瘤疾病，雖然該疾病的病情非常惡劣，但經過合理的治療時可能恢復健康的。但在治療之後，還一定要注意適當的護理，尤其是對於飲食方面。下面，我們看看肝癌的飲食方法。方法......

鍛鍊還能增強體質，增進機體的耐寒抗病能力，提高心血管系統的功能，增加大腦皮層的靈活性，保持清醒的頭腦和旺盛的精力。鍛鍊後胃液分泌加多，腸胃蠕動增快，可以提高消化和吸收功能。像慢跑、做操、打太極拳、散步、登山、打乒......

1、人類對於補藥的重視補已成爲人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，爲增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽......