以下爲你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果爲主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡，因此請勿長期使用，以免造成營養不良;2、請完全......

有時，一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應儘量生吃，果汁總是健康的”等說法。專家分析了7種果蔬的科學吃法……1.胡蘿蔔整個烤最抗癌英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤着吃，會使人體獲得的健康......

在高溫下，空調變成了我們的最愛。然而在忽冷忽熱的環境下我們容易生病，下面就給大家介紹科學使用空調的方法。小哥吹空調致面癱湖南開啓酷暑模式後，大多數市民都熱得受不了了，恨不得日夜抱着空調，把自己塞進冰箱裏，這其中，也......

有時，一些現代飲食觀其實是錯誤的。比如食物應儘量生吃，果汁總是健康的的說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析了8種果蔬的科學吃法。胡蘿蔔整個烤英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤着吃，會使人體......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水......

中國的乙肝患者大多數是圍生期或嬰幼兒時期感染的，存在着比較明顯的免疫耐受現象，相當一部分病人的乙肝病毒脫氧核糖核酸已經和肝細胞的脫氧核糖核酸整合了。這些病人用干擾素治療的效果是很差的，表面抗原陰轉率很低。即......

蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。菜花搭西紅柿質地鮮嫩營養豐富。含有吲哚類化合物，具有抗癌作用，含有豐富的維生素C和膳食纖維，長......

使用加溼器時不要直接加入自來水。由於自來水裏含有微生物、鎂離子、鈣離子等成分，容易產生白色粉末，不僅污染室內空氣，還可能誘發哮喘、支氣管炎等疾病，時間久了附着在水箱內壁的綠毛也不易除去。加溼器裏應加純淨水，或把......

許多防曬化妝品中都標明瞭防曬指數（代表防曬指數的英文縮寫符號爲SPF），要想正確而科學地使用防曬霜，就必須懂得防曬指數的含義。一般而言，大多數防曬化妝品均以30分鐘爲一個防曬指數即SPF1。如SPF9—11，就是說這種防曬......

腎病綜合徵時激素的用法和用量如下：(1)首始治療階段：激素治療腎病綜合徵的療效，與劑量有一定關係。新診斷的病例，首始治療階段的劑量要足夠大，才能誘導迅速緩解，成人強的鬆劑量應爲每日1mg/kg，在個別病人，有必要時可用至每日1......

1.豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的......

老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用少食多餐的吃法。經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機......

對於很多年紀較大的男性來說，容易出現勃起功能障礙，要想享受性生活，需要輔助偉哥類藥物。偉哥最佳服藥時間是性愛前1小時，60%的人服藥30分鐘後能進行性生活。服藥一個小時後，藥效達到峯值，效用可穩定在4小時左右。但別選在......

男用避孕套也是最時髦使用最多的避孕工具之一，大家可能都知道。避孕套的好處既可以避孕，還可以防止性傳播疾病，這是它獨一無二的優點。把它打開可以看到就是管狀構造，非常薄，同房的時候戴在男同志的陰莖上，這樣就可以讓精子......

手足皸裂、皮膚瘙癢、紅斑、脫屑是冬季高發的皮膚疾病，不少人會買外用藥來保健。今天我們就來聊聊外用藥該如何正確使用。冬季常見皮膚病的藥物使用手足皸裂發病初期要外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則用熱水浸泡10分......

解熱鎮痛藥的兩大誤區：一發燒就用解熱藥發熱使用退熱藥，使體溫降低或恢復至正常水平，可謂人所共知，但有些人並不理解，發熱從另一角度講，並非壞事。發熱，不僅告訴患者已經有病在身了，同時，不同的熱型是某些疾病的特徵，可以幫助醫......

心腦血管疾病是老年人經常容易犯的疾病。老年人吃什麼可以預防心腦血管疾病呢？以下是小編爲大家收集的相關資料，希望對大家有所幫助。預防老年人心腦血管疾病的最佳食物——白果白果又稱銀杏，是地球上超過恐龍......

對於很多忙碌的上班族來說，跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報道稱，跑步機如今已成爲造成運動損傷的罪魁禍首。一份來自美國聯邦消費產品委員會的數據顯示，每年有大約5萬人因使用跑步機、健身球、跳繩......

如患皮炎、等，用癬藥水塗搽，會使炎症、皮損加重；而皮膚癬疾用激素類藥膏，猶如火上澆油，會促使病菌繁殖；原本是黃胺藥引起的藥疹，若用磺胺嘧啶溼敷，則更是雪上加霜。有的藥物如雄黃膏和硫磺膏僅一字之差，而用途迥異，前者用於（銀屑......

有關專家指出，家用微波爐的頻率是2450兆赫，這種微波不能透入人體內部的器官和組織，只能使皮膚和體表組織發熱而已。只要不是持續的長時間輻射，不會對人們的健康構成威脅。而我國許多微波爐生產廠家採用多重防微波泄露技術......