羊肉健脾粥新鮮羊肉250克（洗淨切碎），大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、生薑、胡椒和花生油調味，分早、午、晚3次食用。本品適用於脾胃虛寒，症見食少腹脹、疲憊無力、大便溏稀、嘔吐呃逆、舌苔淡白......

鮮美多汁的荔枝、香氣撲鼻的芒果……盛夏的廣州，各種水果把大街小巷的果攤裝點得色彩繽紛，讓人食指大動。然而很多廣州人都有過吃荔枝吃到牙痛、口腔潰瘍的經歷。下面小編教你輕鬆澆火安心吃荔枝。俗話講：一......

中醫養生要先辨別個人體質，不同體質的人有不同的症狀，在養生方面也有所區別，那麼，怎麼知道自己屬於哪種體質、不同體質的人該如何養生？今天就讓中醫來教我們分辨體質的方法及養生方法。中醫認爲，人體有九種體質，即氣虛質、平......

1、口渴多飲。有的人總是口渴、咽乾，覺得水沒喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認爲這類人一般屬於陰虛體質，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會耗......

自己可以發現的一些小問題，並調養小毛病舌尖紅、苔黃如果你還發現你的面色紅，咽乾喜歡喝冷飲，嘴裏起潰瘍，心中煩躁，那你的症狀就是中醫裏面的陰虛火旺心火亢盛的表現。應該注意保持室內空氣溼潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用......

中醫根據不同人的身體狀況，把人體分爲九種體質，不同體質的人有不同的養生方法，那麼，九種體質都有哪些、怎麼知道自己是什麼體質？一、平和體質身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質......

膏方，又稱煎膏、膏滋，是最古老的方劑劑型之一。最早記錄膏滋方的中醫書籍是《黃帝內經》，而《內經》中的春生、夏長、秋收、冬藏養生原則爲膏滋方的應用提供了理論基礎。膏方是將中藥飲片反覆煎煮，去渣取汁，經蒸發濃縮後，加......

如果是痰溼體質的話，要喝什麼茶纔好呢?引起痰溼體質，會是哪些因素引起?吃的太多運動又不足導致。因此在飲食上面，要多吃清淡類，多吃可以祛溼利水的食物。特別是糖尿病、高血脂、高血壓等富貴病患者，更要注意了，通常這些患者......

月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。如果這個調節軸心出現問題，也即內分泌紊亂，就會使激素調節出現障礙，也就會......

老中醫建議大家，要根據自身體質和人體氣、血、陰、陽偏盛偏衰的程度，正確選用中成藥。1、氣虛體質：氣虛體質進補的中成藥，旨在增強機體的活動能力，尤其是肺脾二髒的功能，故最適用於肺氣虛、脾氣虛者。中醫認爲，肺主一身之氣，......

大米變質了就會產生一種黃麴毒素，對人體的危害非常大，那麼，生活中我們該如何來辨別變質的大米呢？怎樣辨別變質的大米？大米變質瞭如何辨別變質的大米會產生黃麴黴素，所以大米顯成黃色，黃麴黴毒素被世界衛生組織（WHO）的癌症研究......

現在有很多人因爲生活環境以及飲食的原因而讓自己身體的體質發生變化。有一些人是屬於比較寒溼的體質，而有一些人是屬於溼熱體質，由於寒溼體質和溼熱體質是兩種完全不同的體質，他們所出現的症狀也有所不同，不過有大多數人......

一、陽虛質※身體特徵：怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔溼潤，脈象沉遲微弱。這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。※孕期該如何調養?1、精神調養。陽氣不足的孕媽常表現出情緒不......

貼秋膘、秋季要進補這些都是大家在秋季傳統的養生方法，所以到了秋季之後大多數人會選擇肉食來進補，如普通人羣會選擇燉肉、肉餡餃子等，而精緻一些的吃法可能會煲湯。但是你真的適合立秋貼秋膘嗎？下面小編便和大家一同來了......

拔罐是一種非常傳統的中醫療法，它是通過中醫按摩穴位和經絡的手法所演變而來的一種新型的治療疾病的方法，而且其效果非常有效。那麼大家知道如何通過拔罐辨體質嗎？彆着急，下面小編就來給大家介紹一下中醫拔罐的相關知識。......

進補時要看清體質再下手一、貧血的人多吃豬瘦肉肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病；蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血，效果要比吃蔬菜好。推......

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，體質各異，飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應......

溼熱體質如何調理1、溼重以化溼爲主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。（1）六一散，成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利溼。用於感受暑溼所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用治痱子。注意事項：若陰虛，內無溼熱，或小便清長......

很多長痘的MM試過很多的祛痘產品和祛痘方法都不見效，爲什麼別人有用的方法到了自己身上就沒效果了呢？其實這是因爲，體質不同，形成痘痘的原因也不同，那麼祛痘的方法當然也不同了。長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘......

我們每一個人體質都是不一樣的，不同的體質不同的養生方法，那你知道是屬於什麼體質的呢？9種體質大辨別你屬於哪一種，接下來小編就和大家一起去看一下吧，你是什麼體質一查就知道了。不同的體質有不同的症狀，當我們的身體出現......