蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神等功效。這個中醫膳食蓮子除含有大量澱粉外，還含有β-固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。現代藥理研究證實它有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據......

蓮屬多年生的水生宿根草本植物。我國種蓮歷史悠久，1400多年前的農書《齊民要術》中，就有詳盡的記載。我國考古工作者曾在河南鄭州大河村新石器時代仰韶文化遺址中發現兩粒古蓮子。蓮有一定的藥用價值。蓮子甘、平、澀、......

蓮子的功效一：性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味......

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。蓮子怎麼......

蓮子心別名：蓮子，苦薏，蓮心。性味：苦，寒。歸經：歸心、腎經。入藥部位：睡蓮科植物成熟果實的乾燥幼葉及胚根。形態特徵：本品略呈細棒狀，長1～1.4cm，直徑約0.2cm。幼葉綠色，一長一短，捲成箭形，先端向下反折，兩幼葉間可見細小胚芽。胚根......

在生活中我們對銀耳蓮子湯並不陌生，也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友，熬好的銀耳蓮子湯，色澤剔透，口感爽滑，還有絲絲的微甜，看起來非常的吸引人，它的食材主要有銀耳和蓮子組成，都是營養價值非常高的食材，具有很強的補養身......

石蓮子別名：甜石蓮、殼蓮子、帶皮蓮子。性味：味甘、澀，微苦。歸經：歸脾、胃、心經。入藥部位：老熟的果實。形態特徵：果實卵圓狀橢圓形，兩端略尖，長1.5-2cm，直徑0.8-1.3cm。表面灰棕色至黑棕色，平滑，有白色霜粉，先端有圓孔狀柱跡或......

在各種各樣的養生湯種類中，蓮子湯由於在抗癌和降血壓等方面有不錯的療效，因此受到很多人的喜愛，那麼，蓮子湯該怎麼做呢？蓮子湯的做法：原料：幹蓮子300克白糖200剋制作方法：先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜......

說起雪蓮子相信大家都知道，雪蓮子也是人們日常生活中經常食用的食材。雪蓮子也被叫做皁角米，營養價值特別高，人們長期食用還有不錯的保健養生作用。那麼雪蓮子的具體功效是什麼呢？平時它又應該怎麼食用呢？感興趣的朋友不妨......

有關蓮子的藥膳蓮子紅棗桂花湯：蓮子50克，紅棗10枚，桂花3克，冰糖適量。將蓮子（去心）、紅棗（去核）放入鍋內，文火燉90分鐘左右，至爛熟，加入桂花和冰糖，稍燉片刻即成。此湯健脾益胃，補中氣不足，對胃及十二指腸潰瘍病有一定療效。蓮子百......

1、蓮子粥：嫩蓮子20克，粳米100克。將嫩蓮子發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用，將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，攪勻，趁熱服用。有補益脾胃的功用。2、蓮......

薏米蓮子紅豆粥是一道飲食上常見的一道粥品，口味非常獨特，有蓮子的甘甜和紅豆的口感，整道粥吃起來非常有嚼勁，由於添加了薏米湯汁裏透着濃郁的稻米的香味，蓮子味道獨特，有甜甜的味道，可以補充人體所需的微量元素，下面讓我們一......

說起雪蓮子相信大家都知道，雪蓮子也是人們日常生活中經常食用的食材。雪蓮子也被叫做皁角米，營養價值特別高，人們長期食用還有不錯的保健養生作用。那麼雪蓮子的具體功效是什麼呢？平時它又應該怎麼食用呢？感興趣的朋友不妨......

新鮮蓮子性平味甘，又有補脾益胃、養心安神、澀腸止瀉的作用。所以，吃蓮子是對健康有益的。但是食物的攝取都是有一定的量的，新鮮的蓮子雖然好處很多，但也不是適合多吃。那麼，新鮮蓮子怎麼吃？吃新鮮蓮子的功效呢？下面跟隨瞭解......

蓮子治口腔潰瘍食療偏方1、蓮子甘草茶配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。製法：將上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡。功效：清心泄熱。用法：代茶頻飲。2、蓮子桅子湯蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝......

蓮子別名：藕實、水芝丹、蓮實、蓮蓬子、蓮肉。性味：味甘、澀，性平。歸經：歸脾、腎、心經。入藥部位：爲睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的乾燥成熟種子。形態特徵：略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8cm，直徑0.8～1.4cm。表面淺黃棕......

現在賞荷的季節已過，但正是吃蓮子的好時節。蓮子怎麼吃纔好，聽聽廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師王小英的建議。【蓮子】蓮子，爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經。有補脾止瀉、益......

蓮子美容一：蓮子營養十分豐富，每100克含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。蓮子營養價值剖析：蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，......

九子蓮性味：味辛；甘；性平。入藥部位：爲蘭科植物柔毛蝦脊蘭的假鱗莖和全草。九子蓮的用法用量內服：煎湯，3-9g；或浸酒。外用：適量，搗敷；或研末調敷；或磨醋搽。炮製：夏、秋季採收，洗淨，鮮用或曬乾。九子蓮的功效主治功效：潤肺止咳，活血散......

蓮子可以減肥嗎蓮子的熱量別名：蓮寶、蓮米、藕實、水芝、丹澤芝、蓮蓬子、水笠子熱量：344大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：蛋白質、碳水化合物和鉀含量較高，熱量很高，通常會加水食用，加水後水分率升高，熱量下降，減肥時可......