家庭藥箱中的藥品可以按存放目的和時間大致分爲兩類，長期備用藥品和臨時存放藥品。長期備用藥品供平時小病偶用，對象是全體家庭成員，以非處方藥爲主。譬如緩解疼痛藥、暈車藥、防暑藥等。根據家庭情況各有側重，外用消炎藥......

現在，許多家庭都會設立小藥箱，儲備一些常用藥，以備不時之需。然而，如果不注意科學合理地保存藥品，就可能在打開藥箱找藥時遍尋不着，或發現一些藥品過期、變質，或因弄丟說明書，無法用藥。因此，想真正發揮小藥箱的功用，以下6招藥......

清理家庭小藥箱，清除過期失效藥，增添常用必需藥，這樣的健康盤點不知您家今年做了沒有。昨天從盧灣區傳出信息，即日起至年底，上海藥房將深入盧灣區瑞金、淮海、打浦、五里等街道社區，有償回收過期失效藥品，這在本市還是第一次......

睡覺本來是一件讓人放鬆的事情，但是如果睡眠不好，就會影響人體健康和正常生活。很多人都有失眠的問題，但是能夠擺脫失眠的人卻很少，怎麼治失眠簡單又有效就成爲了很多人關心的問題。失眠患者大多集中在社會壓力較大的人羣......

鍼灸能治療失眠嗎?失眠是最痛苦的事情之一，明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在牀上翻來覆去，無論怎樣也睡不着。中醫對失眠有不同的治療方法，那麼鍼灸治療失眠有效嗎?下面一起來了解下吧。鍼灸治療失眠有效嗎說到鍼灸治療失眠，其......

如今，許多家庭都配備了小藥箱。藥品超過有效期後就不能再服用，這是大家都知道的常識。但是，對於藥品貯存不當，儘管藥品的外觀性狀沒有變化，但其內在質量已經下降，造成提前失效的問題卻被許多人忽視。藥品的有效期是指藥品在......

失眠嚴重影響健康，經常性失眠會影響胎兒的生長髮育，嚴重時還會導致生長髮育停滯，準媽媽也會因大腦休息不足引起大腦過勞，出現頭痛煩躁等不適，有可能誘發妊娠高血壓疾病。飲食重點1、入睡前3個小時可以吃些有利於睡眠的食物......

更年期是每一位女性都會經歷的時期，對於女性來說是一種挑戰。得了更年期綜合症的女性，因爲激素減少，會產生非常多不舒服的症狀，失眠就是其中一個，所以很多女性都想尋求藥物來緩解失眠，那麼更年期失眠吃什麼藥效果好呢？對於女......

孕期失眠的原因在懷孕的過程中孕婦本身體內發生變化，還有就是飲食習慣的改變，再加上尿頻等情況，這些都會導致失眠。緩解孕晚期失眠的小妙招1、有一個舒適的睡眠環境孕媽媽的臥室照明不能太亮，最好是間接照明，蓋的被子要適......

守則一：不妨發泄心裏的苦悶在面對情場上的失意時，誰都有哭的權利。最難看和最痛苦的表情莫過於強顏歡笑，有些笑容是以傷害自己爲代價，但是有些淚水卻能撫平心裏的灼傷。別說男兒有淚不輕彈，那只是還沒到傷心時。就算是緬懷......

長期失眠會導致心慌、胸悶等症狀，這些都是由於無法得到優質的睡眠，導致神經系統出現了失調而造成的。如何緩解這種失調的狀態？長期晚上睡覺失眠怎麼辦？該吃什麼調節呢？壓力是引發失眠的原因之一，要學會與壓力和平共處，注意勞......

生活節奏的加快，工作壓力的增加，扮演角色的多重化以及獨特的生理特點，讓不少女性加入了失眠的行列。比起男性，女性更易睡不好覺。國際睡眠組織發佈的一項調查表明，30—60歲的女性在一週的工作期間內，平均睡眠時間不足7......

更年期是每個女性朋友都要經過的一個階段，在更年期，可能會遇到各種各樣的問題，統稱更年期綜合徵，而更年期失眠是女性在更年期中較常見的一種情況。接下來爲大家介紹女性更年期失眠的症狀及禁忌，供大家參考。更年期失眠的5......

在日常生活中，很多食物具有助眠的作有和，適當食用，可以幫助改善睡眠質量。失眠吃什麼好紅棗紅棗具有催眠的作用，能安神定志，提高睡眠質量。蓮子經常吃蓮子能使人產生睏倦感，幫助入睡。牛奶經常喝牛奶會使人產生睏倦感，產生催......

失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種疾病的出現。長期失眠除了會導致我們所熟知的高血壓、心臟病等一類嚴重軀體疾病，如果長期不加控制還可能變成一種習慣性行爲，最終發展成爲一種精神障礙--失眠強迫症。當失眠強......

孕初期的女性朋友容易出現失眠的症狀，如果不及時改善的話，會出現疲乏困倦、注意力不集中等症狀，甚至還爲危害胎兒的健康。所以，當出現懷孕初期失眠的症狀時，一定要及時的改善，這樣才能提高睡眠質量。那麼孕初期失眠怎麼辦呢......

很多人都出現過壓力大失眠睡不着覺的症狀，如果是偶然出現，可先通過深呼吸、適量運動、聽輕音樂，睡前泡腳，睡前喝一杯溫熱牛奶等方式進行緩解，如果是相對較長的時間裏壓力大失眠焦慮不安睡不着，就要引起重視了，可以選擇以下方......

失眠是很多到達更年期的人一個難以緩解的心病，白天也沒多睡可到了晚上就總是睡不着還伴隨情緒煩躁等症狀，更年期失眠不妨試試飲食來調理。更年期爲什麼會失眠1、從心理應激反應上來看，女性隨着年齡的增大，耐心愈加不足，易......

改善失眠的食材：蔬菜菌菇類：土豆，芹菜，百合，香菇，銀耳，海藻，紫菜，海帶等。穀類豆類：小米，糯米，燕麥，小麥，糙米等。乾果類：花生，核桃，葵花子，黑芝麻等。其他類：香蕉，蜂蜜，奶製品等。失眠吃什麼好蝦仁絲瓜湯材料：蝦仁60克，絲瓜200克。調料：蒜末，......

現代社會，人們的壓力越來越大，很多人因此開始失眠，但長期失眠會影響到我們正常的工作與生活，那麼怎麼治失眠簡單又有效呢？怎麼治失眠簡單又有效？首先要簡單介紹一下失眠。失眠也分爲短期失眠與長期失眠，其對應的治療方法也是......